Srvátkové hydrolyzáty

Na čo slúžia srvátkové hydrolyzáty?

Srvátkové hydrolyzáty sú skvelým zdrojom bielkovín. Nielenže vďaka obsiahnutým bielkovinám napomáhajú rastu a regenerácii svalov, ale tiež sa rýchlo vstrebávajú. Proteíny uvíta vaše telo hlavne po náročnom tréningu alebo inej fyzickej záťaži, sú teda vhodnou voľbou nielen pre športovcov, ale aj aktívne osoby. Vďaka hydrolýze sú proteíny už predtrávené, telo ich preto strávi rýchlejšie a aminokyseliny dôležité na obnovu svalov a ich rast získa za kratšiu dobu.

Srvátkové hydrolyzáty môžu mať tiež pozitívny vplyv na imunitný systém a zníženie únavy.

Vyberte si správny srvátkový hydrolyzát

Nemusíte sa báť, že by vám srvátkové hydrolyzáty nechutili. Sú totiž dostupné v širokej škále príchutí. Nemôže chýbať najobľúbenejšia čokoláda s vanilkou, ale nechýbajú ani menej typické varianty, ako sú dračie ovocie, melón alebo arašidové maslo. Srvátkové hydrolyzáty sú dostupné v mnohých veľkostiach, tie najmenšie majú okolo 500 g, tie najväčšie naopak, aj 3 kg. Siahnite po balení, ktoré vám bude vyhovovať z hľadiska frekvencie používania.

Koľko proteínu srvátkové hydrolyzáty obsahujú?

Srvátkové hydrolyzáty sa líšia aj obsahom bielkovín. Najčastejšie sa pohybuje od 80 do 90 %. Vyšší obsah bielkovín je obvykle znakom kvalitnejšieho doplnku. Ak patríte medzi športovcov, ktorí sa snažia o maximálny nárast svalovej hmoty, mali by srvátkové hydrolyzáty obsahovať okolo 90 % bielkovín, aby sa telu po náročných tréningoch dostalo optimálne množstvo živín a podporila sa aj celková výkonnosť.