Hrazdy

Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Upevnenie
Na stenu
(21)
Na strop
(2)
Do dverí
(17)
Voľne stojací
(3)
Nosnosť
100 kg
300 kg
-

Hrazda na zhyby je nevyhnutnou súčasťou každej domácej posilňovne. Ide o univerzálny cvičiaci nástroj umožňujúci vykonávať desiatky rôznych cvikov za využitia vlastnej váhy. Navyše je skladná a jednoduchá na montáž. Neviete, aké typy hrazdy na cvičenie existujú a ako medzi nimi vyberať? Poradíme vám.

Pokračovať

Posilňovacia hrazda na cvičenie a jej výhody

Posilňovacia hrazda na cvičenie je obľúbená nielen v športových centrách, ale aj domácnostiach. Prečo to tak je?

  • Ideálna na posilňovanie chrbta, prsných svalov, brucha a rúk.
  • Workout hrazda na cvičenie je jednoduchá na montáž.
  • Dostupná obstarávacia cena.
  • Domáca hrazda na cvičenie má relatívne nízke priestorové nároky.

Hrazdy na cvičenie a ich rozdelenie

Podľa toho, akým spôsobom a kam sa posilňovacie hrazdy na cvičenie umiestňujú, rozlišujeme celkom štyri základné typy.

  • Závesné hrazdy sa montujú buď na stenu, na strop alebo sa umiestňujú na ribstole (rebriny), pokiaľ v miestnosti sú. Ide o najstabilnejší spôsob, ako hrazdy v miestnosti umiestniť. Nástenné hrazdy na cvičenie sa upevňujú pomocou skrutiek.
  • Hrazdy do dverí (tzv. samovzperné) sú vhodné v prípade, keď nemáte v byte dostatok priestoru. Pozor ale na to, že hrazdy do dverí môžu nenávratne poškodiť futrá, obzvlášť drevené. Veľkou výhodou je variabilita a prispôsobenie sa šírke dverí.
  • Voľne stojace hrazdy oceníte, keď nechcete alebo nemôžete vŕtať do stien. Bývajú však priestorovo náročnejšie. Pri nákupe dbajte hlavne na odolnosť a vysokú stabilitu. Spadajú sem aj tzv. bradlá.

Hrazdy na zhyby – zásadné parametre

Pri výbere posilňovacej hrazdy na zhyby sa zamerajte hlavne na nosnosť a veľkosť.

  1. Nosnosť hrazdy na doma sa obvykle pohybuje v rozmedzí od 100 do 130 kilogramov. Pri výbere ale počítajte s aspoň 20 kg rezervou, pretože pri cvičení vzniká väčšia záťaž. Najproblémovejšia je v tomto ohľade hrazda na stenu.
  2. Veľkosť workout hrazdy sa odvíja najmä od jej typu a miestnosti, do ktorej ju chcete umiestniť.

Hrazda na zhyby by mala byť umiestnená ideálne vo výške, kam dosahuje cvičenec pri vzpažení. Pamätajte tiež na dostatok miesta pod stropom a pri stene, aby ste mohli vykonávať všetky cviky.

Domáca hrazda a jej dĺžka

Domáca hrazda je určená na použitie v pokoji domova. Je vhodná na bežný tréning a slúži skôr menej náročným športovcom. Svojou veľkosťou by domáca hrazda mala zodpovedať cvičiacemu, tzn. že úchop by mal byť čo najpohodlnejší. Jedine tak možno docieliť potrebnú efektivitu cvikov. Minimálna dĺžka hrazdy na domáce cvičenie by však mala byť aspoň 110 cm.

Hrazdy na cvičenie podľa účelu

Hrazdy do bytu či domu môžeme rozdeliť aj podľa účelu – typu cvičenia, na ktorý sú určené. Z tohto hľadiska potom rozlišujeme:

  • Gymnastické hrazdy na cvičenie umožňujú pripevnenie gymnastických kruhov, čím sa rozširujú možnosti cvikov.
  • Multifunkčná hrazda je vhodná ako na posilňovanie, tak zlepšovanie pohyblivosti a pružnosti tela.
  • Posilňovacie dosky sú vhodné najmä na silový tréning a posilňovanie vybraných svalových partií.
  • Bradlá sú skôr gymnastickým náčiním, ktoré slúži na posilňovanie a spevňovanie celého tela. K dispozícii sú hrazdy na rebriny alebo tzv. gymnastické.
Domáca hrazda

Aj takto môže vyzerať domáca hrazda.

Vonkajšia hrazda je určená pre celú rodinu

Vonkajšia hrazda je skvelým riešením, ak máte svoj pozemok, kde ju môžete umiestniť. V takom prípade sa stane nielen vítaným miestom zábavy pre deti, ale aj skvelým miestom, kde sa môže celá rodina udržiavať v kondícii.

Vonkajšia hrazda pre jedného alebo pre viac osôb?

Rozhodovanie, či má byť vonkajšia hrazda určená na súčasné cvičenie jednej alebo viacerých osôb, a či pôjde o deti alebo nie, podstatnou mierou ovplyvnia aj jej rozmery. Vonkajšia hrazda pre viac osôb sa skôr premení na workoutové ihrisko, na ktorom nájdete celý rad najrôznejších prvkov.

Prvky, ktoré by mohli ponúknuť vonkajšie hrazdy

Vonkajšie hrazdy by mali mať minimálne dva základné prvky: samotnú hrazdu umiestnenú vo vhodnej výške, ktorá vyhovuje cvičencovi a bradlá. Už táto zostava ponúka nepreberné množstvo cvikov. Vonkajšia hrazda je ďalej rozšíriteľná napr. o rebriny, laná na lezenie, gymnastické kruhy, boxovacie vrece alebo hojdačku.

i

Vonkajšia hrazda zabaví aj deti

Vonkajšia hrazda na cvičenie môže poslúžiť aj ako zábavná preliezačka pre deti. Často sa vyrába priamo na mieru a máva aj ďalšie prvky, ako sú rebriny alebo hojdačka. Hrazda pre deti musí dodržať vysokú úroveň bezpečnosti aj kvality použitých materiálov.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.

Najpredávanejšie

1.
Hrazda , na stenu, minimálna dĺžka 50.5 cm×maximálna dĺžka 50.5 cm, nosnosť 120kg + ZADARMO Guma na cvičenie Push za 12,90 €
37,90 €

2.
Hrazda – závesná, do dverí, minimálna dĺžka 100 cm×maximálna dĺžka 60 cm, nosnosť 100kg
14,90 €

3.
Sharp Shape Hrazda Na sklade > 10 ks
Hrazda – závesná, do dverí, minimálna dĺžka 63 cm×maximálna dĺžka 93 cm, nosnosť 120kg
23,90 €

Ďalšie najpredávanejšie
44 položiek
4,6 95×
Sharp Shape Hrazda
Hrazda – závesná, do dverí, minimálna dĺžka 63 cm×maximálna dĺžka 93 cm, nosnosť 120kg

23,90 €
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTkn1344
4,3
Sharp Shape Hrazda XL
Hrazda – závesná, do dverí, minimálna dĺžka 60 cm×maximálna dĺžka 90 cm, nosnosť 100kg

22,90 €
Na sklade 5 ks
Objednávací kód: SPTkn1345
Sharp Shape Hrazda do steny XL
Hrazda – závesná, na stenu, nosnosť 250kg

80,90 €
Na sklade 5 ks
Objednávací kód: SPTss0010
3,6
Sharp Shape Equalizer
Bradlá – s univerzálnym použitím, na silový aj agility tréning

57,90 €
Na sklade 2 ks
Objednávací kód: SPTss0008
5,0
PUSH ELEMENT Hrazda do dverí
Hrazda , do dverí, minimálna dĺžka 70 cm×maximálna dĺžka 95 cm, nosnosť 130kg

28,90 €
Na sklade 1 ks
Objednávací kód: SPTpush004
4,5
PUSH ELEMENT Hrazda na stenu 3 úchyty
Hrazda , na stenu, minimálna dĺžka 50.5 cm×maximálna dĺžka 50.5 cm, nosnosť 120kg

+ ZADARMO Guma na cvičenie Push

37,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTpush005
Push Pro MT Hrazda na strop
Hrazda – voľne stojacia, na strop, minimálna dĺžka 128 cm×maximálna dĺžka 128 cm, nosnosť 200kg

+ ZADARMO Guma na cvičenie Push

74,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTbfp005
4,8
Push Pro MT Hrazda na stenu
Hrazda – závesná, na stenu, minimálna dĺžka 114 cm×maximálna dĺžka 114 cm, nosnosť 200kg

+ ZADARMO Guma na cvičenie Push

124,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTbfp006
Push Pro MT Parallettes
Bradlá – dĺžka 30cm, nosnosť 200kg

65,90 €
Posledné 2 ks na sklade
Objednávací kód: SPTbfp002
4,5
PUSH ELEMENT Hrazda na strop viac úchopová
Hrazda – závesná, na strop, minimálna dĺžka 119 cm×maximálna dĺžka 119 cm, nosnosť 150kg

+ ZADARMO Guma na cvičenie Push

62,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTpush002
4,0
PUSH ELEMENT Bradlá a hrazda 2 v 1
Bradlá – minimálna – maximálna dĺžka: 56 – 56cm, nosnosť 150 kg, pripevnenie na stenu

95,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTpush003
5,0
Push Pro MT Nízke bradlá stalky
Podpery na kliky – dĺžka 28.4cm, nosnosť 200kg

41,90 €
Na sklade 3 ks
Objednávací kód: SPTbfp003
Stormred Balkna hangboard - Tréningová doska
Varianty
Stormred Balkna hangboard
Tréningová doska – pre športových lezcov, na posilnenie prstov a celého tela, na tréning sily a vytrvalosti, visy, zhyby, materiál drevo topoľa, nosnosť 280kg, rozmery 55×15×4.5cm

Zľavnené -17 %
53,90 € 64,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTstorm146
GymBeam Hrazda do dverí Pull-up
Hrazda – závesná, do dverí, minimálna dĺžka 100 cm×maximálna dĺžka 60 cm, nosnosť 100kg

14,90 €
Na sklade 1 ks
Objednávací kód: SPTgym432
Stormred Hrazda do dverí 63 – 96 cm
Hrazda – závesná, do dverí, minimálna dĺžka 63 cm×maximálna dĺžka 96 cm, nosnosť 100kg

Super cena
17,90 €
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTliv013
PUSH ELEMENT Hrazda na stenu
Hrazda , na stenu, minimálna dĺžka 100 cm×maximálna dĺžka 100 cm, nosnosť 150kg

+ ZADARMO Guma na cvičenie Push

69,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTpush006
PUSH IZOCHEM univerzální montážní sada pro upevnění hrazd
Sada na montáž obsahuje chemickú vinylesterovú maltu Fisher FIS VL 300 T, zaistí stabilné uchytenie, možno použiť na ukotvenie do tvárnic, plného muriva, dutých tehál, prírodného kameňa a ľahkého betónu

19,90 €
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTbfp007
Závesná hrazda do dverí PUSH Element
Hrazda – závesná, do dverí, minimálna dĺžka 35 cm×maximálna dĺžka 35 cm, nosnosť 130kg

45,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTpush016
GymBeam Multifunkčná závesná hrazda
Hrazda – závesná, do dverí, nosnosť 100kg

25,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTgym431
PUSH Element Multifunkčná hrazda 3 v 1
Hrazda , do dverí, minimálna dĺžka 19.5 cm×maximálna dĺžka 32 cm, nosnosť 130kg

+ ZADARMO Guma na cvičenie Push

75,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTpush015
PUSH PRO MT Hrazda na stenu – Simple Pull up bar - Hrazda Varianty
5,0
PUSH PRO MT Hrazda na stenu – Simple Pull up bar
Hrazda – závesná, na stenu, minimálna dĺžka 11.35 cm×maximálna dĺžka 11.35 cm, nosnosť 300kg

+ ZADARMO Guma na cvičenie Push

74,90 €
Na sklade 2 ks
Objednávací kód: SPTpush010
Stormred Balkna hangboard prenosná - Tréningová doska
Varianty
Stormred Balkna hangboard prenosná
Tréningová doska – závesná, pre športových lezcov, na posilnenie prstov a celého tela, na tréning sily a vytrvalosti, visy, zhyby, materiál drevo topoľa, nosnosť 280kg

Super cena
41,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTstorm148
PUSH PRO MT Simple White Pull up bar - Hrazda Varianty
5,0
PUSH PRO MT Simple White Pull up bar
Hrazda – závesná, na stenu, minimálna dĺžka 11.35 cm×maximálna dĺžka 11.35 cm, nosnosť 300kg

+ ZADARMO Guma na cvičenie Push

74,90 €
Na sklade 2 ks
Objednávací kód: SPTpush017
PUSH Element - Hrazda na stenu Arc Crossbar
Hrazda – závesná, na stenu, minimálna dĺžka 120.2 cm×maximálna dĺžka 120.2 cm, nosnosť 150kg

57,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTpush028

Hrazdy

článokAko cvičiť doma? Prehľad najlepších športov Aký šport vybrať pre cvičenie doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť izbu. V našom článku zistíte,...
Guma na cvičenie, tiež odporová guma či expandér, je šikovným pomocníkom pri domácom cvičení, s ktorým možno...
Prinášame vám skvelé tipy na domáce cvičenie, ako je joga, strečing aj posilňovanie, s ktorými si pretiahnete...
fitnessAko na cvičenie na hrazde? (NÁVOD) Cvičenie na hrazde nie je len záležitosťou posilňovní, trénovať na nej môžeme aj v pohodlí domova. Dokonale...
Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme, ktorý...
Viete, aký šport si vybrať, aby ste v lete zhodili pár kíl? A aké pri športovaní dodržiavať zásady? Prinášame...
Viac článkov Všetky články

Hrazdy

V kategórii Hrazdy máme práve teraz na Alza.sk celkom 44 produktov.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné hrazdy Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie hrazdy Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie hrazdy Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii hrazdy recenzie
P-DC1-WEB06
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií