AlzaPlus+ sport Nákupy pod palcom s aplikáciou Alza

Hrazdy

Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Hodnotenia od zákazníkov
Umiestnenie
Na stenu
(17)
Na strop
(3)
Do dverí
(31)
Na rebriny
(1)
Voľne stojacia
(4)
Spôsob montáže
Hmoždinky
(2)
Na zavesenie
(24)
Samovzperná
(20)
Nosnosť
100 kg
360 kg
-
Vlastnosti
Skladacie
(2)
Polohovateľná
(2)
Výškovo nastaviteľná
(1)
Dĺžkovo nastaviteľná
(2)
S protišmykovým úchopom
(30)
Prenosná
(9)
Výbava
Bradlá
(4)
Oko na zavesenie boxovacieho vreca
(1)
Bezpečnostné zarážky
(2)
Poistka proti uvoľneniu
(2)
Mäkčený úchop
(10)
Multi Grip
(3)
Najnovšie objednávky
Filtrovať

Hrazda na zhyby je nevyhnutnou súčasťou každej domácej posilňovne. Ide o univerzálny cvičiaci nástroj umožňujúci vykonávať desiatky rôznych cvikov za využitia vlastnej váhy. Navyše je skladná a jednoduchá na montáž. Neviete, aké typy hrazdy na cvičenie existujú a ako medzi nimi vyberať? Poradíme vám.

Pokračovať

Posilňovacia hrazda na cvičenie a jej výhody

Posilňovacia hrazda na cvičenie je obľúbená nielen v športových centrách, ale aj domácnostiach. Prečo to tak je?

  • Ideálna na posilňovanie chrbta, prsných svalov, brucha a rúk.
  • Workout hrazda na cvičenie je jednoduchá na montáž.
  • Dostupná obstarávacia cena.
  • Domáca hrazda na cvičenie má relatívne nízke priestorové nároky.

Hrazdy na cvičenie a ich rozdelenie

Podľa toho, akým spôsobom a kam sa posilňovacie hrazdy na cvičenie umiestňujú, rozlišujeme celkom štyri základné typy.

  • Závesné hrazdy sa montujú buď na stenu, na strop alebo sa umiestňujú na ribstole (rebriny), pokiaľ v miestnosti sú. Ide o najstabilnejší spôsob, ako hrazdy v miestnosti umiestniť. Nástenné hrazdy na cvičenie sa upevňujú pomocou skrutiek.
  • Hrazdy do dverí (tzv. samovzperné) sú vhodné v prípade, keď nemáte v byte dostatok priestoru. Pozor ale na to, že hrazdy do dverí môžu nenávratne poškodiť futrá, obzvlášť drevené. Veľkou výhodou je variabilita a prispôsobenie sa šírke dverí.
  • Voľne stojace hrazdy oceníte, keď nechcete alebo nemôžete vŕtať do stien. Bývajú však priestorovo náročnejšie. Pri nákupe dbajte hlavne na odolnosť a vysokú stabilitu. Spadajú sem aj tzv. bradlá.

Hrazdy na zhyby – zásadné parametre

Pri výbere posilňovacej hrazdy na zhyby sa zamerajte hlavne na nosnosť a veľkosť.

  1. Nosnosť hrazdy na doma sa obvykle pohybuje v rozmedzí od 100 do 130 kilogramov. Pri výbere ale počítajte s aspoň 20 kg rezervou, pretože pri cvičení vzniká väčšia záťaž. Najproblémovejšia je v tomto ohľade hrazda na stenu.
  2. Veľkosť workout hrazdy sa odvíja najmä od jej typu a miestnosti, do ktorej ju chcete umiestniť.

Hrazda na zhyby by mala byť umiestnená ideálne vo výške, kam dosahuje cvičenec pri vzpažení. Pamätajte tiež na dostatok miesta pod stropom a pri stene, aby ste mohli vykonávať všetky cviky.

Domáca hrazda a jej dĺžka

Domáca hrazda je určená na použitie v pokoji domova. Je vhodná na bežný tréning a slúži skôr menej náročným športovcom. Svojou veľkosťou by domáca hrazda mala zodpovedať cvičiacemu, tzn. že úchop by mal byť čo najpohodlnejší. Jedine tak možno docieliť potrebnú efektivitu cvikov. Minimálna dĺžka hrazdy na domáce cvičenie by však mala byť aspoň 110 cm.

Hrazdy na cvičenie podľa účelu

Hrazdy do bytu či domu môžeme rozdeliť aj podľa účelu – typu cvičenia, na ktorý sú určené. Z tohto hľadiska potom rozlišujeme:

  • Gymnastické hrazdy na cvičenie umožňujú pripevnenie gymnastických kruhov, čím sa rozširujú možnosti cvikov.
  • Multifunkčná hrazda je vhodná ako na posilňovanie, tak zlepšovanie pohyblivosti a pružnosti tela.
  • Posilňovacie dosky sú vhodné najmä na silový tréning a posilňovanie vybraných svalových partií.
  • Bradlá sú skôr gymnastickým náčiním, ktoré slúži na posilňovanie a spevňovanie celého tela. K dispozícii sú hrazdy na rebriny alebo tzv. gymnastické.
Domáca hrazda

Aj takto môže vyzerať domáca hrazda.

Vonkajšia hrazda je určená pre celú rodinu

Vonkajšia hrazda je skvelým riešením, ak máte svoj pozemok, kde ju môžete umiestniť. V takom prípade sa stane nielen vítaným miestom zábavy pre deti, ale aj skvelým miestom, kde sa môže celá rodina udržiavať v kondícii.

Vonkajšia hrazda pre jedného alebo pre viac osôb?

Rozhodovanie, či má byť vonkajšia hrazda určená na súčasné cvičenie jednej alebo viacerých osôb, a či pôjde o deti alebo nie, podstatnou mierou ovplyvnia aj jej rozmery. Vonkajšia hrazda pre viac osôb sa skôr premení na workoutové ihrisko, na ktorom nájdete celý rad najrôznejších prvkov.

Prvky, ktoré by mohli ponúknuť vonkajšie hrazdy

Vonkajšie hrazdy by mali mať minimálne dva základné prvky: samotnú hrazdu umiestnenú vo vhodnej výške, ktorá vyhovuje cvičencovi a bradlá. Už táto zostava ponúka nepreberné množstvo cvikov. Vonkajšia hrazda je ďalej rozšíriteľná napr. o rebriny, laná na lezenie, gymnastické kruhy, boxovacie vrece alebo hojdačku.

i

Vonkajšia hrazda zabaví aj deti

Vonkajšia hrazda na cvičenie môže poslúžiť aj ako zábavná preliezačka pre deti. Často sa vyrába priamo na mieru a máva aj ďalšie prvky, ako sú rebriny alebo hojdačka. Hrazda pre deti musí dodržať vysokú úroveň bezpečnosti aj kvality použitých materiálov.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.

Najpredávanejšie

1.
Sharp Shape Hrazda Na objednávku – termín upresníme > 5 ks
Hrazda do dverí – s protišmykovým úchopom, nosnosť 110 kg, samovzperná, priemer úchopu 5 cm, čierna farba
11,90 €

2.
PUSH ELEMENT Hrazda do dverí Na objednávku – termín upresníme > 5 ks
Hrazda do dverí – s protišmykovým úchopom, nosnosť 130 kg, bezpečnostné zarážky súčasťou, šírka 95 cm, priemer úchopu 4 cm, materiál oceľ, hmotnosť 1,7 kg, čierna a žltá farba
30,90 €

3.
Hrazda do dverí – s protišmykovým úchopom, nosnosť 100 kg, samovzperná, šírka 92 cm, materiál oceľ, strieborná a sivá farba
8,50 €

Ďalšie najpredávanejšie
58 položiek
3,1 14×
Sharp Shape Hrazda XL
Hrazda do dverí – nosnosť 100 kg, na zavesenie, s mäkčeným úchopom, šírka 106 cm, priemer úchopu 2,5 cm, hmotnosť 4 kg
Cenová bomba
23,90 € Ušetríte 5,05 €
Posledné 2 ks na sklade
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTkn1345
4,8
Push Pro MT Hrazda na stenu
Hrazda na stenu – nosnosť 300 kg, na zavesenie, rozmery 34,5 × 114 × 67 cm (V׊×H), priemer úchopu 2,7 cm, materiál oceľ, hmotnosť 9,6 kg, čierna farba
115,90 €
Na sklade 1 ks
Objednávací kód: SPTbfp006
4,8 12×
Samodržiaca závesná hrazda Lifefit Plus
Hrazda do dverí – prenosná, s protišmykovým úchopom, nosnosť 100 kg, samovzperná, priemer úchopu 3 cm, čierna a červená farba
Cenová bomba
19,90 € Ušetríte 3,50 €
Na sklade 3 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPT4341
4,6
LifeFit do dverí univerzálna, 80 – 110 cm
Hrazda do dverí – s protišmykovým úchopom, nosnosť 100 kg, samovzperná, šírka 110 cm, materiál oceľ, strieborná a sivá farba
13,94 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTlif036
4,4 18×
LifeFit do dverí univerzálne, 59-92 cm
Hrazda do dverí – s protišmykovým úchopom, nosnosť 100 kg, samovzperná, šírka 92 cm, materiál oceľ, strieborná a sivá farba
Cenová bomba
8,50 € Ušetríte 2,50 €
Na sklade 4 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTlif035
5,0
Push Pro MT Hrazda na strop
Hrazda na strop – výškovo nastaviteľná, nosnosť 300 kg, na zavesenie, rozmery 55 × 128 × 63,5 cm (V׊×H), priemer úchopu 2,7 cm, materiál oceľ, hmotnosť 9,3 kg, čierna farba
92,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTbfp005
4,7
PUSH ELEMENT Hrazda na strop viac úchopová
Hrazda na strop – nosnosť 150 kg, na zavesenie, rozmery 45 × 119 × 28 cm (V׊×H), priemer úchopu 3,2 cm, materiál oceľ, hmotnosť 7,2 kg, čierna farba
101,40 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTpush002
4,3
PUSH ELEMENT Hrazda na stenu
Hrazda na stenu – s protišmykovým úchopom, nosnosť 150 kg, na zavesenie, oko na zavesenie boxovacieho vreca súčasťou, rozmery 31 × 100 × 65 cm (V׊×H), priemer úchopu 3,4 cm, materiál oceľ, hmotnosť 5 kg, čierna farba
61,40 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTpush006
5,0
Závesná hrazda do dverí PUSH Element
Hrazda do dverí – s protišmykovým úchopom, nosnosť 130 kg, na zavesenie, s mäkčeným úchopom, rozmery 26 × 100,5 × 35 cm (V׊×H), priemer úchopu 3,6 cm, materiál oceľ, hmotnosť 3,4 kg, čierna a červená farba
72,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTpush016
PUSH PRO MT Simple White Pull up bar - Hrazda Varianty
5,0
PUSH PRO MT Simple White Pull up bar
Hrazda na stenu – nosnosť 300 kg, na zavesenie, rozmery 12 × 113,5 × 16,5 cm (V׊×H), priemer úchopu 3,5 cm, materiál oceľ, hmotnosť 2,8 kg, biela farba
69,90 €
Na sklade 3 ks
Objednávací kód: SPTpush017
4,0
GymBeam Hrazda do dverí Pull-up
Hrazda do dverí – nosnosť 100 kg, samovzperná, s mäkčeným úchopom, čierna farba
15,90 €
Na sklade 2 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTgym432
3,8
Stormred Hrazda do dverí 63 – 96 cm
Hrazda do dverí – s protišmykovým úchopom, nosnosť 100 kg, samovzperná, čierna farba
Super cena
18,90 €
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTliv013
2,9 10×
PUSH IZOCHEM univerzální montážní sada pro upevnění hrazd
Sada na montáž obsahuje chemickú vinylesterovú maltu Fisher FIS VL 300 T, zaistí stabilné uchytenie, možno použiť na ukotvenie do tvárnic, plného muriva, dutých tehál, prírodného kameňa a ľahkého betónu
19,90 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTbfp007
2,0
GymBeam Multifunkčná závesná hrazda
Hrazda do dverí – nosnosť 100 kg, na zavesenie, Multi Grip, s mäkčeným úchopom dĺžka 140 cm, čierna farba
23,90 €
Posledný kus na sklade
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTgym431
4,6 139×
Sharp Shape Hrazda
Hrazda do dverí – s protišmykovým úchopom, nosnosť 110 kg, samovzperná, priemer úchopu 5 cm, čierna farba
10,90 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTkn1344
Sharp Shape Door bar čierna
Hrazda do dverí – prenosná, nosnosť 150 kg, samovzperná, nastaviteľná dĺžka od 72 do 100 cm, čierna farba
22,90 €
Na sklade 1 ks
Objednávací kód: SPTss896
Umbro Rozperná hrazda
Hrazda do dverí – skladacia, nosnosť 120 kg
11,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTumb436
4,8 12×
Samodržiaca závesná hrazda Lifefit Plus
Hrazda do dverí – prenosná, s protišmykovým úchopom, nosnosť 100 kg, samovzperná, priemer úchopu 3 cm, čierna a červená farba
21,90 €
Rozbalené
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPT4341
4,6
LifeFit do dverí univerzálna, 80 – 110 cm
Hrazda do dverí – s protišmykovým úchopom, nosnosť 100 kg, samovzperná, šírka 110 cm, materiál oceľ, strieborná a sivá farba
16,90 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTlif036
4,4 18×
LifeFit do dverí univerzálne, 59-92 cm
Hrazda do dverí – s protišmykovým úchopom, nosnosť 100 kg, samovzperná, šírka 92 cm, materiál oceľ, strieborná a sivá farba
8,09 €
Rozbalené
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTlif035
5,0
Závesná hrazda do dverí PUSH Element
Hrazda do dverí – s protišmykovým úchopom, nosnosť 130 kg, na zavesenie, s mäkčeným úchopom, rozmery 26 × 100,5 × 35 cm (V׊×H), priemer úchopu 3,6 cm, materiál oceľ, hmotnosť 3,4 kg, čierna a červená farba
68,90 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTpush016
3,8
Stormred Hrazda do dverí 63 – 96 cm
Hrazda do dverí – s protišmykovým úchopom, nosnosť 100 kg, samovzperná, čierna farba
17,90 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTliv013
2,9 10×
PUSH IZOCHEM univerzální montážní sada pro upevnění hrazd
Sada na montáž obsahuje chemickú vinylesterovú maltu Fisher FIS VL 300 T, zaistí stabilné uchytenie, možno použiť na ukotvenie do tvárnic, plného muriva, dutých tehál, prírodného kameňa a ľahkého betónu
18,90 €
Rozbalené
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTbfp007
Umbro Rozperná hrazda
Hrazda do dverí – skladacia, nosnosť 120 kg
11,90 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTumb436

Hrazdy

článokAko cvičiť doma? Prehľad najlepších športov Aký šport vybrať pre cvičenie doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť izbu. V našom článku zistíte, aké sú hlavné výhody a nevýhody domácej posilňovne. A hlavne si predstavíme športy vhodné na cvičenie z pohodlia vášho domova. 
Guma na cvičenie, tiež odporová guma či expandér, je šikovným pomocníkom pri domácom cvičení, s ktorým možno precvičiť celé telo. V našom článku sa dozviete, ako s touto gumou správne cvičiť.
Prinášame vám skvelé tipy na domáce cvičenie, ako je joga, strečing aj posilňovanie, s ktorými si pretiahnete celé telo. Vďaka domácemu cvičeniu sa dostanete rýchlo a pohodlne späť do formy a zlepšíte si ako vašu fyzickú, tak psychickú kondíciu. S cvičením vám pomôžu...
fitnessAko na cvičenie na hrazde? (NÁVOD) Cvičenie na hrazde nie je len záležitosťou posilňovní, trénovať na nej môžeme aj v pohodlí domova. Dokonale posilňuje hornú časť nášho tela a spevňuje ho. V tomto článku sa pozrieme, ako takú hrazdu na domáce cvičenie vybrať a ako na nej správne cvičiť.
Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme, ktorý typ cvičenia pre vás bude vhodný a ako cvičiť, aby ste dosiahli požadované výsledky.
Viete, aký šport si vybrať, aby ste v lete zhodili pár kíl? A aké pri športovaní dodržiavať zásady? Prinášame vám tipy na letné športy, ktoré sú nielen efektívne pri spaľovaní tukov, ale tiež zábavné.
Viac článkov Všetky články

Hrazdy

V kategórii Hrazdy máme práve teraz na Alza.sk celkom 58 produktov.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné hrazdy Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie hrazdy Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie hrazdy Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii hrazdy recenzie
P-DC1-WEB16
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií