Pulzmetre a merače srdcovej frekvencie

Merač tepu si môžete kúpiť v niekoľkých vyhotoveniach

Funkciu merač tepovej frekvencie má niekoľko zariadení, ako sú smart hodinky, fitness náramky a športtestery. Väčšina z nich meria tepovú frekvenciu zo zápästia pomocou čipu, iné pomocou hrudného pásu.

Fitness náramok je skvelý merač tepovej frekvencie na zápästie

Fitness náramky s meraním tepu merajú tep pomocou čipu priamo zo zápästia a niektoré lepšie modely sa dajú prepojiť s hrudným pásom, ktorý zmeria tep ešte presnejšie. Prepojením s mobilným telefónom budete môcť lepšie sledovať svoje aktivity.

Každý športtester funguje ako merač tepu

Športtestery s priamym meraním tepu, či už sú lacnejšie alebo drahšie, dokážu merať tepovú frekvenciu. A práve tepovka je dôležitá, aby ste to s vašimi športovými aktivitami zbytočne nepreháňali a držali sa v (an)aeróbnej zóne – podľa toho, čo potrebujete. Ak si dnes taký pulzomer, teda merač tepu zaobstaráte, vedzte, že väčšina modelov už meria tepovú frekvenciu zo zápästia, zatiaľ čo predtým to bolo naopak.

Inteligentné hodinky zaistia viac než len spoľahlivé meranie tepu

Smart hodinky na meranie tepu sú malým mobilným telefónom na vašej ruke. Počas športového výkonu máte na očiach každú správu alebo hovor. Ich merač pulzu meria tep optickou metódou – sníma ho zo zápästia, čo je pohodlné a stále relatívne presné. Presnosť jednotlivých modelov sa ale výrazne líši. Tu pomôžu prípadne výsledky spotrebiteľských testov alebo recenzie našich zákazníkov.

Pulzmeter s hrudným pásom, alebo merač tepu na zápästí?

Pulzmeter si môžete vybrať z dvoch hlavných typov. Ten prvý je presnejší, ale zato menej pohodlný pri používaní. Druhou možnosťou je optický pulzomer, ktorý presvieti vašu ruku a vďaka odrazom zmeria váš tep.

Merač tepu s hrudným pásom je najpresnejší merač tepovej frekvencie

Merač tepovej frekvencie s hrudným pásom je prepojený na monitor srdcového tepu, ktorý máte pripevnený veľmi blízko hrudníka, takže veľmi blízko srdcu. Tieto zariadenia sa oplatia len pre tých, ktorí sledujú svoj tep už pri tréningu.

Pulzmeter na zápästí zaistí spoľahlivé meranie srdcového tepu

Pulzmeter na zápästí má optický snímač tepu. Ten funguje tak, že presvieti vašu ruku a podľa zmeny farby vďaka miery prekrvenia spočíta vašu tepovú frekvenciu. Hodí sa pre každého, kto berie tepovku ako orientačný údaj.

Podľa akých parametrov vyberáme merač tepu?

Pulzomer si vyberajte aj podľa prostredia, v ktorom športujete. Ak radi chodíte plávať, vyberte si vodoodolný tepomer. Vyznávači outdoorových športov zase využijú prachuvzdorné modely. Odolnosť voči prachu a vode sa udáva podľa tabuľky stupňov krytia IP.

Vodoodolný merač tepu pre každého plavca

Vodoodolnosť sa meria buď v metroch alebo v baroch, pričom nameraný tlak sa rovná desatine nameranej hĺbky. Ponor 100 m sa rovná desiatim barom. Líši sa podľa náhodného styku s vodou, šnorchlovania a potápania.

• Odolnosť do 30 m postačí pri umývaní, alebo silnom daždi
• Odolnosť do 50 m sa hodí pre plavcov
• Odolnosť do 100 m je ideálny na šnorchlovanie
• Odolnosť nad 100 m je vhodný pre potápačov

Prachuvzdorný merač srdcovej frekvencie využijú horolezci či iní vyznávači outdoorových športov

Ak radi leziete po skalách alebo radi vyrážate do lesa a iného náročnejšieho prostredia, určite radi využijete prachuvzdorný merač srdcovej frekvencie. Prachuodolnosť sa meria na stupnici od nuly do šesť. S nulou radšej zostaňte doma.

Pulzomer na ruku – z akých materiálov sa vyrábajú náramky?

Merač tepu sa nosí na ruke podobne, ako hodinky. Materiály náramkov na pulzomer sa môžu v mnohom líšiť. Najčastejšie sa stretnete s gumovými, plátenými a výnimkou nemusia byť ani náramky, ktoré sa vyrábajú zo zliatin rôznych kovov.

• Gumové a silikónové náramky nenasiaknu vodu, a preto sú vždy suché, ľahšie sa ale pretrhnú
• Plátené náramky nasiaknu vodou, ale ponúkajú vyššie pohodlie
• Kovové náramky sa správajú podobne ako gumové, ale nehrozí ich pretrhnutie

Náramky na pulzmeter sa môžu upínať rôznymi spôsobmi

Náramok, ktorý drží merač tepu na ruku na vašej končatine, môže byť klasická skobka ako na remienkových hodinkách. Veľmi často sa tiež stretnete s kolíčkom, ktorý pretlačíte dierkou na druhej strane upínacieho remienka.