Vyberte prvok na stránke, ktorého sa chyba týka

Naše pobočky sú otvorené iba v režime výdajní.
Viac informácií k prevzatiu objednávok.

Pre rýchlejší výdaj na pobočkách odporúčame využiť vyzdvihnutie cez aplikáciu.

Pre reklamáciu alebo vrátenie tovaru, využite prosím online formulár.

Velkolepý výprodej XXL týždne Sport

Semienka

0

Semienka tekvicové, chia, ľanové, slnečnicové a ďalšie – existuje nespočetné množstvo druhov, avšak jedno majú spoločné. Sú zásobárňou dôležitých živín a energie a majú priaznivý vplyv na ľudský organizmus. Aké semienka nájdete v ponuke a ako ich správne konzumovať? Čítajte ďalej a všetko sa dozviete.

Pokračovať

Semená – zdravá výživa s vysokým obsahom proteínov

Semená sú v skutočnosti rastliny v zárodočnom stave. Všeobecne sa semená vyznačujú vysokým obsahom proteínov, vitamínov, minerálov, antioxidantov a zdravých tukov, takzvaných omega mastných kyselín. Sú vhodným zdrojom energie pre športovcov, vegánov, vegetariánov a všetkých priaznivcov zdravej výživy.

  • Dajú sa jesť samotné.
  • Vhodné aj ako prímes do jedál a smoothies.
  • Semená predstavujú základ zdravej výživy
  • Majú priaznivý vplyv na organizmus.
  • Bohatý zdroj energie nielen pre outdoorové aktivity.
Semená

Ľanové semienka

Ľanové semienka je možné dostať v hnedom a zlatom variante. Obsahujú množstvo zdravých tukov, proteínov, aminokyselín, vlákniny a vitamínov komplexu B. Zároveň sú tiež najbohatším rastlinným zdrojom lignanov (rastlinné látky s vlastnosťami antioxidantov) a vhodnou alternatívou k morským rybám.

Na chudnutie a podporu metabolizmu – ľanové semienka majú množstvo benefitov

Ľanové semienka sú už po stáročia známe svojím širokým využitím. Aby však boli zažívacím traktom plne využité, je potrebné ich pred konzumáciou rozdrviť alebo dôkladne rozhrýzť.

  • Potláčajú chuť do jedla.
  • Podporujú znižovanie hmotnosti.
  • Pôsobia proti zápche a nadúvaniu.
  • Vyrovnávajú hladinu hormónov.
  • Majú protizápalové a antibakteriálne vlastnosti.

Chia semienka

Chia semienka predstavujú najbohatší rastlinný zdroj omega-3 mastných kyselín. Obsahujú tiež veľa vlákniny, bielkovín a antioxidantov, vďaka čomu sú skvelým doplnkom pri chudnutí. Naštartujú energiu a pri pravidelnom užívaní pomôžu telo ochrániť pred vážnymi chorobami. Prispievajú aj k zníženiu bolesti kĺbov.

Chia semienka – použitie

Pred použitím chia semienka namočte vo vode. Zhruba po 10 minútach vytvoria gél, ktorý je skvelý na dlhodobú hydratáciu organizmu. Vhodné sú aj ako prímes do jogurtov, kaší, nápojov, smoothies, na zahustenie polievok aj na pečenie. Pred použitím sa nemusia drviť.

i

Výhodou je, že chia semienka neobsahujú lepok. Môžu si ich tak bez obáv dopriať aj celiatici (osoby s intoleranciou na lepok).

Tekvicové semienka

Tekvicové semienka môžete získať jednoducho tým, že vydlabete tekvicu. Je to však zdĺhavý proces, kým semienka z tekvicu vyschnú, a tak je ľahšie siahnuť po tých balených, ktoré sú navyše často aj lúpané. Tento chutný snack s jemne orieškovou chuťou predstavuje najlepší prírodný zdroj zinku.

Aké účinky tekvicové semená ponúkajú?

  1. Tekvicové semená patria mezi brainfood.
  2. Prospievajú pleti a pomáhajú rastu vlasov a nechtov.
  3. Povzbudzujú krvný obeh a znižujú hladinu cholesterolu.
  4. Priaznivo pôsobia aj na prostatu a ako podpora pri ateroskleróze, dne a reumatizme.

Ľanové semiačka
Ľanové semienka

Chia semiačka
Chia semienka

Tekvicové semiačka
Tekvicové semienka

Konopné semienka

Konopné semienka sú bezlepkové a majú vysoký podiel proteínov skladajúcich sa z 20 aminokyselín – z toho 8 esenciálnych, ktoré naše telo nedokáže samo produkovať a môžeme ich doplniť len stravou. Ich zloženie ďalej zahŕňa optimálny pomer omega-3 a omega-6 mastných kyselín,  ktoré majú silné protizápalové účinky. Konopné semienko predstavuje aj výborný zdroj lecitínu, ktorý priaznivo ovplyvňuje hladinu cholesterolu.

Konopné semienka patria medzi takzvaný brainfood. Ide o označenie pre potraviny, ktoré slúžia ako prevencia, zdroj výživy alebo stimulant mozgových funkcií. Je to teda niečo ako „potrava pre mozog“.

Slnečnicové semienka

Slnečnicové semienka majú blahodárne účinky na mnoho funkcií organizmu. Obľúbené sú najmä kvôli ich vynikajúcej chuti. Obsahujú pestrú škálu vitamínov, minerálov a stopových prvkov, a okrem toho sa vyznačujú aj vysokým podielom tukov. Hoci sú tieto tuky zdravšie ako tie zo smažených chipsov a tyčiniek, ich vysoký obsah robí zo semienka slnečnice kalorickú potravinu a obzvlášť pri diéte sa musí konzumovať s mierou.

Sezamové semienka

Sezamové semienka sú obľúbeným zdrojom zdravých tukov a proteínov najmä vegánov, vegetariánov a športovcov. Považujú sa za jedny z najzdravších semienok. Sú prospešné pri liečbe osteoporózy a zlomenín, prospievajú srdcu, cievam a zlepšujú látkovú výmenu. Sezam máva okrovú alebo čiernu farbu a má výbornú chuť.

Konopné semienka
Konopné semienka

Slnečnicové semienka
Slnečnicové semienka

Sezamové semienka svetlé
Sezam svetlý

Sezamové semienka čierne
Sezam čierny

i

Makové semienka sú obľúbené v kuchyni

Makové semienka patria medzi tradičné suroviny slovenskej kuchyne. Používajú sa pri výrobe sladkých náplní do koláčov a závinov a ako posyp na pečivo. Sú bohatým zdrojom vápnika, podporujú zdravie mozgu a pôsobia priaznivo proti stresu.

Zdravé semienka – ako zachovať všetky živiny?

Aby bola konzumácia semienok zdravá, mali by ste ich jesť vždy prirodzene v surovom stave. Akonáhle ich totiž vystavíte nadmernému teplu, dochádza pri nich k takzvanej denaturácii, vplyvom ktorej prichádzajú o dôležité živiny. Pražené semená sú síce výborná delikatesa, ale majú nulové množstvo nutričných hodnôt.

5 tipov, ako správne konzumovať semená

  1. Vhodné na priamu konzumáciu.
  2. Do šalátov (tekvicové a chia semienka).
  3. Ako posyp pečiva (mak, ľanové semienka, sezamové semienka).
  4. Na pečenie celozrnného pečiva.
  5. Na klíčenie (slnečnicové a tekvicové semienka).

Ako opražiť tekvicové semienka?

Ako na pražené tekvicové semienka? Najskôr ich očistite a namočte na niekoľko hodín do osolenej vody. Potom vodu zlejte, tekvicové semienka osušte a okoreňte podľa chuti. Následne ich rozprestrite na plech vyložený papierom na pečenie tak, aby sa semienka vzájomne neprekrývali a pražte pri 200 °C približne 30 minút podľa požadovanej chrumkavosti.

Pražené semienka a orechy sú obľúbeným sviatočným pohostením.

Klíčenie – keď sa zo semienka stane vitamínová bomba

Nenaklíčené semená sú samé o sebe skvelým zdrojom hodnotných živín. Pri klíčení sa ale semienka doslova prebúdzajú. Dochádza v nich k premene organických látok a obsah živín vzrastá o 50 – 200 %.  Čerstvé klíčky sú vhodné ako hodnotný zdroj živín pri liečbe niektorých chorôb, nadváhy či poruchy metabolizmu. Okrem toho majú semienka na klíčenie vynikajúcu chuť, vďaka ktorej sa s obľubou využívajú pri príprave zdravých pokrmov.

Na klíčenie sa hodia slnečnicové a tekvicové semienka, sezam aj konopné semienka

Najmenej náročné na klíčenie sú strukoviny. Môžete však využiť aj slnečnicové či tekvicové semienka, sezam či konopné semienka. Namočte ich najskôr na niekoľko hodín do vody, aby napučali. Potom vodu zlejte a semená udržujte vo vlhkom prostredí, 2× denne preplachujte. Väčšina semien vyklíči v priebehu niekoľkých dní.

  • Ľanové a chia semienka po zmiešaní s vodou vytvárajú gél, preto ich v prípade klíčenia nechajte napučať len 10 minút. Mávajú zároveň sklony k plesniveniu a ich klíčenie chce trochu cviku.

i

Zaujíma vás, kde výhodne zaobstarať lacné semienka? Sledujte výpredaj a akcie, ktoré zahŕňajú tovar za zníženú cenu.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.

Najpredávanejšie

1.
Semienka tekvicové, natural, lúpané, hmotnosť: 1000g - Od 7,15 €/1 kg
Od 7,15 €

2.
Chia semienka 1000 g Na sklade > 5 ks
Semienka chia, natural, lúpané, hmotnosť: 1000g - Od 3,91 €/1 kg
Od 3,91 €

3.
Slnečnicové semienka 1000 g Na sklade > 20 ks
Semienka slnečnicové, natural, lúpané, hmotnosť: 1000g - Od 2,48 €/1 kg
Od 2,48 €

Ďalšie najpredávanejšie
24 položiek
Tekvicové semienka lúpané 1000 g
Semienka tekvicové, natural, lúpané, hmotnosť: 1000g - Od 7,15 €/1 kg

Od 7,15 € bez DPH 5,96 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: SPTks008
Chia semienka 1000 g
Semienka chia, natural, lúpané, hmotnosť: 1000g - Od 3,91 €/1 kg

Od 3,91 € bez DPH 3,26 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: SPTks007
Ľanové semienka 1000 g
Semienka ľanové, natural, lúpané, hmotnosť: 1000g - Od 2,04 €/1 kg

Od 2,04 € bez DPH 1,70 €
Kúpiť
Na sklade > 20 ks
Môžete mať zajtra od 7:30
Objednávací kód: SPTks015
Slnečnicové semienka 1000 g
Semienka slnečnicové, natural, lúpané, hmotnosť: 1000g - Od 2,48 €/1 kg

Od 2,48 € bez DPH 2,07 €
Kúpiť
Na sklade > 20 ks
Môžete mať zajtra od 7:30
Objednávací kód: SPTks032
Quinoa biela 1 kg
Semienka natural a quinoa, quinoa, natural, hmotnosť: 1000g - Od 3,59 €/1 kg

Od 3,59 € bez DPH 2,99 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať zajtra od 7:30
Objednávací kód: SPTalza0017
Konopné semienko lúpané 500 g
Semienka konope a natural, konope, natural, hmotnosť: 500g - 12,80 €/1 kg

6,40 € bez DPH 5,33 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať zajtra od 7:30
Objednávací kód: SPTalza0016
Nature Park Mak modrý 1 kg
Semienka maková, natural, hmotnosť: 1000g - Od 4,57 €/1 kg

Od 4,57 € bez DPH 3,81 €
Kúpiť
Na sklade 4 ks
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: SPTks104
Nature Park mak mletý 100 % 5 × 200 g
Semienka mak, mak, hmotnosť: 1000g - 7,39 €/1 kg

7,39 € bez DPH 6,16 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra od 7:15
Objednávací kód: SPTks089
Nature Park Sezam čierny 1 kg
Semienka sezamové, natural, hmotnosť: 1000g - Od 5,99 €/1 kg

Od 5,99 € bez DPH 4,99 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať ihneď na predajni Bratislava - centrála
Objednávací kód: SPTks106
Bery Jones Tekvicové semienko lúpané 1 kg
Semienka tekvicové, natural, hmotnosť: 1000g - Od 6,79 €/1 kg

Od 6,79 € bez DPH 5,66 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať zajtra od 7:30
Objednávací kód: SPTbery092
Bery Jones Chia semienka 1 kg
Semienka chia, natural, hmotnosť: 1000g - Od 3,98 €/1 kg

Od 3,98 € bez DPH 3,32 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať zajtra od 7:30
Objednávací kód: SPTbery052
Nature Park mak mletý 70 % 5 × 200 g
Semienka mak, mak, hmotnosť: 1000g - 6,79 €/1 kg

6,79 € bez DPH 5,66 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra od 7:30
Objednávací kód: SPTks087
Nature Park mak mletý 70 % 1 kg
Semienka mak, mak, hmotnosť: 1000g - 6,19 €/1 kg

6,19 € bez DPH 5,16 €
Kúpiť
Na sklade 3 ks
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: SPTks086
Bery Jones Ľanové semienko 1 kg
Semienka ľanové, natural, natural, hmotnosť: 1000g - Od 1,96 €/1 kg

Od 1,96 € bez DPH 1,63 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať zajtra od 7:30
Objednávací kód: SPTbery094
Bery Jones Mak modrý 1 kg
Semienka maková, natural, natural, hmotnosť: 1000g - Od 4,46 €/1 kg

Od 4,46 € bez DPH 3,72 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať zajtra od 7:30
Objednávací kód: SPTbery096
Nature Park ľanové semienko zlaté 1 kg
Semienka ľanové, rôzne príchute, rôzne príchute, hmotnosť: 1000g - 3,59 €/1 kg

3,59 € bez DPH 2,99 €
Kúpiť
Posledný kus na sklade
Môžete mať zajtra od 7:30
Objednávací kód: SPTnap025
Bery Jones Sezam čierny 1 kg
Semienka sezamové, natural, natural, hmotnosť: 1000g - Od 5,99 €/1 kg

Od 5,99 € bez DPH 4,99 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra od 7:30
Objednávací kód: SPTbery100
Bery Jones Ľanové semienko zlaté 1 kg
Semienka ľanové, natural, natural, hmotnosť: 1000g - Od 2,36 €/1 kg

Od 2,36 € bez DPH 1,97 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra od 7:30
Objednávací kód: SPTbery095
Naturalis Chia Semienka BIO 250 g
Semienka chia, natural, natural, hmotnosť: 250g - 25,60 €/1 kg

6,40 € bez DPH 5,33 €
Info
Nie je dostupné
Objednávací kód: SPTnat032
Naturalis Konopné Semienka BIO 250 g
Semienka natural, natural, hmotnosť: 250g - 33,56 €/1 kg

8,39 € bez DPH 6,99 €
Info
Nie je dostupné
Objednávací kód: SPTnat036
Bery Jones Quinoa biela 1 kg
Semienka quinoová, natural, natural, hmotnosť: 1000g - Od 4,78 €/1 kg

Od 4,78 € bez DPH 3,98 €
Kúpiť
Na ceste > 5 ks
Očakávame 29. 1. 2021
Objednávací kód: SPTbery097
Bery Jones Quinoa čierna 1 kg
Semienka quinoová, natural, natural, hmotnosť: 1000g - Od 5,18 €/1 kg

Od 5,18 € bez DPH 4,32 €
Kúpiť
Na ceste > 5 ks
Očakávame 29. 1. 2021
Objednávací kód: SPTbery098
Bery Jones Slnečnicové semienka 1 kg
Semienka slnečnicové, natural, natural, hmotnosť: 1000g - Od 2,39 €/1 kg

Od 2,39 € bez DPH 1,99 €
Kúpiť
Na ceste > 5 ks
Očakávame 29. 1. 2021
Objednávací kód: SPTbery101
Bery Jones Sezam lúpaný 1 kg
Semienka sezamové, natural, natural, hmotnosť: 1000g - Od 3,29 €/1 kg

Od 3,29 € bez DPH 2,74 €
Kúpiť
Na ceste > 5 ks
Očakávame 29. 1. 2021
Objednávací kód: SPTbery099
vitamíny v tehotenstveNajdôležitejšie vitamíny a minerály pre naše zdravie Vždy je lepšie dbať na dostatok vitamínov a minerálov priebežne než potom riešiť ich nedostatok, keď sa...
Oslabená imunita je problémem mnoha a lidí, z nichž většina ani netuší, že jejich imunitní systém...

Semienka

V kategórii Semienka máme práve teraz na Alza.sk celkom 24 produktov.

Zadajte názov tovaru

Poznámka:


Skúste nové Alza Premium Moja Alza Prihlásiť Pre organizácie Ako nakúpiť
P-DC1-WEB21
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi