Kyselina hyalurónová

Čo je kyselina hyalurónová a aké sú jej hlavné benefity?

Kyselina hyalurónová je prirodzenou súčasťou ľudského tela už od narodenia. Avšak jej tvorba s pribúdajúcim vekom klesá. Odborne ide o glykosaminoglykán, ktorý je spoločne s kolagénom a elastínom súčasťou kože. Nachádza sa ale aj v kĺbovom maze a nájdete ju aj v základnej substancii spojivového tkaniva a v očiach. Pokiaľ chcete aj v neskoršom veku čerpať benefity, ktoré kyselina hyalurónová poskytuje, je nutné ju telu dodávať.

Na čo je dobrá kyselina hyalurónová?

Kyselina hyalurónová je doslova prírodný zázrak, ktorý našiel svoje uplatnenie nielen v kozmetologickom priemysle, ale aj v ďalších dôležitých odvetviach, ktoré sa zaoberajú zdravím a krásou. Zbystriť by ste mali nielen, ak si túžite uchovať dlhodobo mladistvý vzhľad, ale aj v prípade, že chcete dbať o zdravie vášho pohybového aparátu. Množstvo kyseliny hyalurónovej s vekom dramaticky klesá. Existuje ale niekoľko spôsobov, ako ju telu efektívne dodať.

Ktorá kyselina hyalurónová vo forme doplnku stravy?

Pokiaľ chcete podporiť hydratáciu a pružnosť pleti, zamerajte sa na doplnky stravy, kde je nízkomolekulárna kyselina hyalurónová, ktorá preniká do hlbších vrstiev pokožky. Na starostlivosť o kĺby alebo celkové zdravie pohybového aparátu sú vhodné doplnky stravy s vysokou koncentráciou kyseliny hyalurónovej v kombinácii s kolagénom. Okrem toho sú doplnky stravy s kyselinou hyalurónovou zamerané aj na vlasy a nechty.

Doplnky stravy s kyselinou hyalurónovou sú určené na vnútorné podanie (kapsuly, tablety, prášok). Kozmetické produkty sú naopak určené na vonkajšie použitie a ideálne pre lokálnu starostlivosť o pleť (pleťové krémy, séra).

Ako pôsobí kyselina hyalurónová na pleť?

Kyselina hyalurónová na pleť pôsobí ako elixír mladosti. Jej hlavnou funkciou je ochrana, výživa a hydratácia. 1 molekula kyseliny hyalurónovej na seba viaže až 1 000 molekúl vody. Dehydratovaná pleť viac inklinuje k tvorbe vrások. To ale nie je všetko, chráni ju aj proti nebezpečnému UV žiareniu, urýchľuje hojenie povrchových rán, vyhladzuje nerovnomerné štruktúry, upokojuje a rozjasňuje. Kozmetické prípravky obsahujú 3 typy kyseliny hyalurónovej:

• Vysokomolekulárna kyselina hyalurónová (s dlhým reťazcom) vzhľadom na svoju veľkosť nepreniká hlboko, ale zostáva na povrchu kože. Jej hlavnou funkciou je zaistenie dostatočnej hydratácie vo vonkajšej epidermis. V tejto časti kože vznikajú jemné linky a vrásky.
• Strednomolekulárna kyselina hyalurónová (so stredne dlhým reťazcom) podobne ako vysokomolekulárna kyselina hyalurónová preniká iba do vonkajších vrstiev epidermis a zaisťuje predovšetkým dobrú hydratáciu vonkajších vrstiev pokožky.
• Nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (s krátkym reťazcom) obsahuje molekuly až 40-krát menšie ako kyselina s dlhým reťazcom, a teda preniká do hlbších vrstiev epidermis, kde stimuluje tvorbu vlastnej kyseliny a zaisťuje hydratáciu v miestach, kde vznikajú hlboké vrásky.

Účinná je aj kyselina hyalurónová na vlasy

Kyselina hyalurónová nepôsobí iba na pleť. Táto hydratačná látka je tiež prospešná pre vlasy, a to vďaka svojim schopnostiam viazať vlhkosť a zlepšovať elasticitu vlasových vlákien. Použitie šampónov, kondicionérov alebo doplnkov stravy môže pomôcť hydratovať suché a poškodené vlasy, dodať im lesk a zbaviť ich nepríjemnej krepovitosti. Pre zdravé a hydratované vlasy je kyselina hyalurónová skvelým prírodným spojencom.

Kyselina hyalurónová – sérum je intenzívny a zároveň úplne neinvazívny spôsob, ako si užívať benefity tejto kyseliny naplno. Sérum často obsahuje ďalšie pleti prospešné zložky, ako sú kolagén a vitamín C, ktorý pleť rozjasňuje.

Bolia vás kolená? Pomôže kyselina hyalurónová na kĺby

Kyselina hyalurónová na kĺby sa podáva buď formou tabliet (doplnkov stravy pri odporúčanej dennej dávke 80 až 200 mg), alebo injekčne priamo do postihnutého kĺbu. Kyselina sa prirodzene nachádza v synoviálnej tekutine kĺbov. Tá kĺb chráni proti opotrebeniu. V prípade úbytku tejto tekutiny je kĺb pri pohybe bolestivý. Kyselina hyalurónová podporuje tvorbu tejto tekutiny. Injekčnú liečbu odporučí a aplikuje lekár.

Ako sa užíva kyselina hyalurónová vnútorne?

Zaujala vás kyselina hyalurónová? Vnútorne ju môžete užívať formou rôznych tabliet, kapsúl, tekutín a injekcií. Odporúčané dávkovanie sa vždy odvíja od obsahu kyseliny v jednej tablete (dávke), poprípade v konkrétnom množstve tekutiny. Tablety nie je nutné užívať v určitú dennú dobu, na dosiahnutie optimálnych výsledkov je ale nutná pravidelnosť. Pri výbere konkrétneho produktu sa zamerajte na koncentráciu kyseliny a spôsob dávkovania.

Ako dlho by ste mali užívať kyselinu hyalurónovú?

Kyselinu hyalurónovú vo forme tabliet či kapsúl by ste mali užívať po dobu aspoň jedného mesiaca (dodržujte konkrétne odporúčania výrobcu). Účinok závisí nielen na dĺžke užívania, ale aj na koncentrácii a kvalite prípravku a ďalších individuálnych faktoroch, ako sú vek, stupeň opotrebovania kĺbov atď. Berte ale na vedomie, že kyselina hyalurónová vo forme doplnkov stravy nie je liečivom a ani náhradou pestrej stravy.

Má kyselina hyalurónová vedľajšie účinky?

Kyselina hyalurónová je prirodzenou súčasťou ľudského organizmu, preto je výskyt nežiaducich účinkov minimálny. Aj napriek tomu sa ale môžu u citlivých jedincov objaviť v podobe miernych zažívacích ťažkostí či alergických reakcií. Pokiaľ pozorujete akékoľvek ťažkosti, mali by ste užívanie doplnkov stravy s obsahom kyseliny hyalurónovej konzultovať s ošetrujúcim lekárom. Tehotné ženy by mali užívanie tabliet s obsahom kyseliny hyalurónovej vždy konzultovať s lekárom.

Neviete, aká je najlepšia a najsilnejšia kyselina hyalurónová? Recenzie zákazníkov môžu byť veľmi užitočným zdrojom informácií, ktoré vám pomôžu vybrať konkrétny typ prípravku, spôsob dávkovania a značku.