Zdravotné smart hodinky

Čo všetko dokážu zdravotnícke hodinky?

Zdravotnícke hodinky alebo health watch slúžia predovšetkým na monitorovanie zdravotných funkcií, ako je srdcový tep, kyslík v krvi či krvný tlak. Dokážu ale aj ďalšie veci, ako je počítanie kalórií, krokov alebo kilometrov. Tieto hodinky majú obvykle okrem zdravotných funkcií aj tie bežné, môžu teda disponovať budíkom alebo kalendárom.

Zdravotné hodinky je možné vyberať podľa funkcií

Väčšina používateľov si hodinky vyberá podľa dostupných funkcií, ktoré sa môžu líšiť. Niektoré zdravotné hodinky tak ponúkajú iba jednu či dve funkcie, iné ich budú mať hneď niekoľko. Medzi najčastejšie funkcie pre zdravie a komfort patria:

• Smart hodinky na meranie tlaku umožnia sledovať krvný tlak. To je dôležité u osôb s hypertenziou alebo inými zdravotnými problémami.
• Smart hodinky s EKG meraním alebo elektrokardiogramom dokážu merať elektrickú aktivitu srdca. Pomocou tejto funkcie je možné zistiť nepravidelný srdcový rytmus.
• Smart hodinky na meranie tepu budú sledovať vašu srdcovú frekvenciu. Využijete ju najmä pri športe.
• Smart hodinky na meranie kalórií sú vhodné pre používateľov, ktorí si strážia jedálniček alebo svoju váhu. Vďaka tejto funkcii si spálené kalórie môžete ľahko počítať.
• Smart hodinky na monitorovanie spánku sú užitočné na meranie a sledovanie fázy spánku. Hodinky na meranie spánku vám ukážu, aký spánok ste v noci mali alebo či ste sa budili.
• Smart hodinky s oxymetrom sledujú hladinu kyslíka v krvi (SpO2). To príde vhod najmä pri športe alebo v nadmorských výškach.
• Smart hodinky s krokomerom je klasická funkcia zdravotných, ale aj bežných hodiniek. Meria počet krokov, ktoré za deň prejdete.

Zdravotnícke hodinky vyberajte aj podľa dôležitých parametrov

Zdravotnícke hodinky okrem funkcií vyberajte aj podľa ďalších parametrov. Zamerajte sa na kompatibilitu s vaším operačným systémom, displej, puzdro, konektivitu, ale aj to, či hodinky majú možnosť telefonovania a prijímania SMS. Zvážiť môžete aj štýl remienka alebo výdrž batérie, ktorá je pre niektorých používateľov dôležitá.

Pozor na to, akú kompatibilitu zdravotné hodinky ponúknu

Zdravotné hodinky vyberajte podľa toho, či sú kompatibilné s vaším telefónom. Ak máte mobil so systémom Android, skontrolujte si, či hodinky s týmto systémom dobre fungujú. To isté platí, ak máte telefón s iOS. Niektoré hodinky napríklad s operačným systémom fungujú, ale môžu mať iba obmedzené funkcie.

Okrem kompatibility si skontrolujte aj konektivitu. Bluetooth umožní pripojiť hodinky k telefónu, niektoré hodinky sú vybavené aj WiFi alebo NFC. NFC podporuje bezkontaktné platby a rýchle párovanie.

Zdravotnícke smart hodinky s okrúhlym, hranatým, ale aj oválnym displejom

Zamerajte sa aj na typ a tvar displeja. Zdravotnícke smart hodinky môžete vyberať podľa tvaru, teda či preferujete okrúhly, hranatý alebo oválny tvar. Dôležitá je aj uhlopriečka, ktorá sa pohybuje od 1,2 do 1,8 palcov, rozlíšenie, ale aj typ displeja. Najčastejšie sa stretnete s AMOLED, OLED alebo LCD displejom. Zamerať sa môžete aj na typ sklíčka. Sklíčka z Gorilla Glass alebo zo zafírového skla sú odolné voči poškriabaniu a nárazom.

Zdravotné  inteligentné hodinky s rôznym remienkom

Zdravotné inteligentné hodinky sú vybavené remienkom, pri ktorom si môžete zvoliť materiál. Stretnúť sa môžete s kožou, silikónom, kovom, ale aj nylonom. Záleží tak na vás, čo vám bude najpríjemnejšie. Dôležité je tiež zvoliť správnu veľkosť, väčšina remienkov sa dá však nastaviť podľa potreby. Niektoré remienky je možné dokonca vymeniť. Vybrať si môžete aj farbu, ktorú je možné zladiť s farbou puzdra.

Veľkosť puzdra a remienka je možné vyberať aj podľa toho, či si kupujete dámske, pánske alebo detské hodinky. Veľkosť sa tak môže líšiť podľa pohlavia. Stretnúť sa ale môžete aj s unisex hodinkami.

Výdrž batérie je pre zdravotné hodinky dôležitá

Výdrž batérie je pre mnohých používateľov dôležitá. Zdravotné hodinky totiž môžu vydržať nabité iba deň, ale aj napríklad 20 dní. Pokiaľ teda nebudete chcieť hodinky nabíjať každý deň alebo často chodíte na niekoľkodňovú turistiku, zvážte radšej hodinky s dlhšou výdržou batérie.

Zdravotnícke hodinky ponúkajú aj ďalšie funkcie

Zdravotnícke hodinky nemajú iba zdravotné funkcie, ale môžu ponúkať aj oveľa viac. Veľká väčšina disponuje športovými funkciami, ako je beh, chôdza, cyklistika, fitness, plávanie a mnoho ďalšieho. Niektoré inteligentné hodinky zase dokážu merať prevýšenie, rýchlosť alebo úroveň regenerácie tela. Stretnúť sa môžete aj s klasickými funkciami, ako je budík, stopky, kalendár, dátum alebo prehrávač hudby.

• Športové režimy ponúkajú rôzne programy pre šport, ako je beh, cyklistika, fitness, plávanie či turistika.
• Notifikácie vás upozornia na prijatú správu, hovor, email či aktivitu na sociálnych médiách.
• Klasické funkcie, ako je budík, kalendár, dátum a čas či stopky, nájdete takmer vo všetkých hodinkách.
• Zdravotné hodinky môžu byť vybavené aj GPS. Budú teda sledovať vašu polohu pri chôdzi či behu.
• Z niektorých hodiniek môžete tiež prijímať hovory či písať správy. Ak hodinky majú vlastnú SIM, nemusíte mať mobil pri sebe.
• Ďalšie rozšírené funkcie, ako je regenerácia tela, intervalový tréning, prevýšenie, záznamy trasy alebo rýchlosť, môžu zdravotné smart hodinky tiež ponúknuť.

Zdravotné hodinky alebo health watch nie sú lekárske hodinky

Mnoho ľudí si pod pojmom zdravotné hodinky predstaví lekárske hodinky. Ide však o iný typ. Hodinky pre zdravotné sestry a lekára sú obvykle tie, ktoré sa dajú pripnúť na odev. Také hodinky sú najčastejšie ručičkové a nemajú žiadne funkcie. Sestry ani lekári by totiž hodinky nemali nosiť na ruke, pretože by im prekážali. Zdravotné hodinky sú klasické inteligentné hodinky, ktoré však zahŕňajú zdravotné funkcie.

Zdravotnícke hodinky pre seniorov sú optimálnym riešením. Vďaka tomu si môžu kontrolovať tep, tlak, ale aj iné zdravotné problémy. Je však potrebné myslieť na to, že údaje sú iba orientačné.