Skúste naše cookies My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Alzak icon
Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Priemer kolieska
11 cm
35,5 cm
-
Nosnosť
80 kg
150 kg
-
Farba
(2)
(1)
(1)
(2)
(3)
Najnovšie objednávky

Posilňovacie kolieska

Posilňovacie kolieska predstavujú jednu z najefektívnejších a najuniverzálnejších pomôcok na posilňovanie rôznych partií tela. Ich kompaktnosť a variabilita umožňujú cvičiť doma, v posilňovni aj na cestách, čím sa stávajú ideálnym doplnkom pre všetkých, ktorí hľadajú spôsob, ako vytvarovať svoje telo a posilniť svaly. Ako vybrať to správne posilňovacie koliesko? Čítajte ďalej a dozviete sa.

Pokračovať

Koliesko na cvičenie – dôležité parametre a výber

Posilňovacie koliesko, nazývané aj koliesko na cvičenie, ab roller či ab wheel, patrí medzi efektívne pomôcky na posilňovanie rôznych častí tela. Pri jeho výbere je dôležité zohľadniť vlastnú fyzickú kondíciu, techniku a ciele. Či už ste začiatočník alebo skúsený športovec, pravidelný tréning s posilňovacím kolieskom môže posilniť vaše telo a zvýšiť vaše sebavedomie. Zamerajte sa prevažne na priemer a penovú rukoväť.

Posilňovacie koliesko na cvičenie má rôzny priemer

Veľkosť, ktorú má posilňovacie koliesko na cvičenie ovplyvňuje jeho stabilitu a obťažnosť cvikov. Menší priemer často zvyšuje náročnosť cvikov, zatiaľ čo väčšie kolieska môžu poskytovať viac stability. Je dôležité si vybrať priemer, ktorý zodpovedá vašim fyzickým schopnostiam a cieľom.

Posilňovacie koleso na cvičenie brucha môže mať aj penovú rukoväť

Pridanie penovej rukoväte na rotačné koleso na cvičenie brucha zvyšuje komfort počas cvičenia. Táto rukoväť pomáha minimalizovať tlak na dlane, zatiaľ čo poskytuje lepší grip a zabraňuje skĺznutiu počas intenzívnych tréningov.

i

Hoci farba, ktorú má koliesko na cvičenie brušných svalov, nemá priamy vplyv na funkčnosť, môže mať psychologický význam. Niektorí dávajú prednosť neutrálnym farebným odtieňom, zatiaľ čo iní vyhľadávajú výrazné farby, ktoré ich motivujú k tréningu.

Koliesko na cvičenie sa dá kúpiť aj v súprave

Koliesko na cvičenie často prichádza v súpravách s doplnkovým vybavením, ako sú podložky na kolená či návod na cvičenie. Také súpravy ponúkajú komplexné riešenie pre začiatočníkov i pokročilých. Ak nemáte doma žiadne vybavenie, súprava s kolieskom môže byť tým správnym začiatkom.

V ponuke je aj kolieso na cvičenie do ruky, čo je menšia verzia posilňovacieho kolieska, určená na posilňovanie prstov, dlaní a predlaktia. Perfektné pre tých, ktorí hľadajú spôsob, ako posilniť svoje ruky, napríklad gitaristi, lezci alebo športovci.

Posilňovacie koliesko: cviky na priame aj šikmé brušné svaly

Existuje mnoho cvikov, ktoré je možné vykonávať s posilňovacím kolieskom. Od jednoduchých pohybov pre začiatočníkov až po zložité kombinácie pre pokročilých. Cviky môžu zacieliť na brucho, chrbát, ramená a ruky. Nižšie nájdete pár základných cvikov.

  • Základné vybehnutie dopredu je typickým cvikom na priame brucho. S rovným chrbtom a zapojenými brušnými svalmi choďte s kolieskom dopredu a vráťte sa.
  • Výjazdy do strán zapoja šikmé brušné svaly. Pri tomto cviku vyjdite s kolieskom šikmo vpravo a potom sa vráťte späť.
  • Kruhové pohyby zapoja viac svalov naraz. Začnite v kľaku a vyjdite s kolieskom do malého kruhu.
  • Plank s kolieskom je náročným variantom. Vezmite koliesko do rúk a vyjdite ním vpred bez toho, aby ste sa pritom prepadli v bruchu alebo bedrách.

i

Stále neviete, ako vybrať posilňovacie koliesko? Skúsenosti používateľov vám môžu pomôcť. Navštívte našu sekciu recenzie.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
21 položiek
4,6 37×
Lifefit Exercise Wheel Fat 33 × 19 cm
Posilňovacie koliesko – penová rukoväť a protišmyková úprava, priemer 19 cm, nosnosť 120 kg, červená a čierna farba
15,20 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTlfi048
4,6 164×
Sharp Shape AB Wheel black
Posilňovacie koliesko – penová rukoväť a protišmyková úprava, priemer 18 cm, čierna farba
10,90 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss0165
4,6 164×
Sharp Shape AB Wheel blue
Posilňovacie koliesko – penová rukoväť, protišmyková úprava a dvojité koliesko, priemer 18 cm, modrá a čierna farba
9,79 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTkn1347
4,5 21×
HMS Posilňovací valec na brucho KA08 sivý s automatickým odskokom
Posilňovacie koliesko – penová rukoväť, priemer 11 cm, nosnosť 150 kg, podložka súčasťou balenia, zelená a sivá farba
40,39 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTaaa3133
4,6 15×
Sharp Shape AB Wheel dual black
Posilňovacie koliesko – penová rukoväť a dvojité koliesko, podložka súčasťou balenia, čierna farba
13,90 €
Na sklade 4 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss0206
5,0 13×
Sharp Shape AB one wheel
Posilňovacie koliesko – penová rukoväť a protišmyková úprava, čierna farba
14,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss886
4,8
GymBeam Posilňovacie koliesko Ab Wheel
Posilňovacie koliesko – penová rukoväť, priemer 18,5 cm, nosnosť 80 kg, biela a čierna farba
9,49 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTgym1130
4,5 21×
HMS Posilňovací valec na brucho KA08 hnedý s automatickým odskokom
Posilňovacie koliesko – penová rukoväť, protišmyková úprava a displej, priemer 11 cm, nosnosť 150 kg, podložka súčasťou balenia, hnedá farba
38,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTaaa3170
4,2
Sharp Shape PRO wheel modré
Posilňovacie koliesko – penová rukoväť a protišmyková úprava, nosnosť 150 kg, podložka súčasťou balenia, modrá a čierna farba
14,90 €
Na sklade 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss895
3,5
Sharp Shape AB four wheel
Posilňovacie koliesko – penová rukoväť a protišmyková úprava, podložka súčasťou balenia, červená a čierna farba
23,60 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss0221
GymBeam Double Ab Wheel
Posilňovacie koliesko – dvojité koliesko, biela a čierna farba
8,49 €
Na sklade 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTgym2096
4,2
Sharp Shape PRO wheel modré
Posilňovacie koliesko – penová rukoväť a protišmyková úprava, nosnosť 150 kg, podložka súčasťou balenia, modrá a čierna farba
-13 % z nového 12,90 € Nový 14,90 €
Rozbalené - na sklade 1 ks
Objednávací kód: SPTss895
4,7
Sharp Shape AB Ultra wheel
Posilňovacie koliesko – penová rukoväť a protišmyková úprava, priemer 35,5 cm, čierna farba
25,09 €
Na sklade > 10 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTkn1349
3,8 15×
Lifefit Exercise wheel Single
Posilňovacie koliesko – protišmyková úprava, priemer 18 cm, zelená a sivá farba
7,40 €
Na sklade > 10 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPT5475
4,2
Yate Posilňovacie koliesko dvojité
Posilňovacie koliesko – penová rukoväť a dvojité koliesko, priemer 18,1 cm, nosnosť 150 kg, oranžová a čierna farba
8,79 €
Na sklade > 10 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTyate053
4,3
ONE FITNESS WK20
Posilňovacie koliesko – dvojité koliesko, priemer 19 cm, sivá a čierna farba
8,33 €
Na sklade > 10 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTabkol003
Spokey Tween
Posilňovacie koliesko – protišmyková úprava a dvojité koliesko, priemer 18 cm, nosnosť 100 kg, zelená a čierna farba
12,35 €
Na sklade > 10 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTspo610
HMS WA07
Posilňovacie koliesko – protišmyková úprava, priemer 19,5 cm, žltá a čierna farba
12,52 €
Na sklade 2 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTabkol004
4,7 26×
Stormred exercise wheel
Posilňovacie koliesko – penová rukoväť a protišmyková úprava, priemer 18 cm, oranžová a čierna farba
Super cena 10,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTiron13
4,6 164×
Sharp Shape AB Wheel red
Posilňovacie koliesko – penová rukoväť, protišmyková úprava a dvojité koliesko, priemer 18 cm, červená a čierna farba
9,69 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTkn1348
5,0
Lifefit Exercise Wheel AB Roller RB200
Posilňovacie koliesko – penová rukoväť, protišmyková úprava a displej, nosnosť 100 kg, čierna farba
30,80 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTposil01
článokAko cvičiť doma? Prehľad najlepších športov Aký šport vybrať pre cvičenie doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť izbu. V našom článku zistíte, aké sú hlavné výhody a nevýhody domácej posilňovne. A hlavne si predstavíme športy vhodné na cvičenie z pohodlia vášho domova. 
​​​​ TRX cviky zlepšujú kondíciu, spevnia stred tela, posilňujú svaly a spaľujú tuky. Ešte ste TRX cvičenie nevyskúšali? Rozhodne by ste mali! Vysvetlíme vám, prečo sú TRX cviky tak obľúbené medzi vrcholovými športovcami, športovými nadšencami aj začiatočníkmi.
Guma na cvičenie, tiež odporová guma či expandér, je šikovným pomocníkom pri domácom cvičení, s ktorým možno precvičiť celé telo. V našom článku sa dozviete, ako s touto gumou správne cvičiť.
článokDomáce cvičenie (NÁVOD) Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme, ktorý typ cvičenia pre vás bude vhodný a ako cvičiť, aby ste dosiahli požadované výsledky.
Hľadáte ideálne tréningové pomôcky na zlepšenie výkonnosti i rehabilitáciu? Inšpirujte sa u profesionálov a posuňte hranice svojej výkonnosti s tréningovými pomôckami SKLZ.

Posilňovacie kolieska

V kategórii Posilňovacie kolieska máme práve teraz na Alza.sk celkom 21 produktov.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné posilňovacie kolieska Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie posilňovacie kolieska Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie posilňovacie kolieska Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii posilňovacie kolieska recenzie
P-DC1-WEB02