21 dní k celkové transformaci těla

Knihy, audioknihy a e-knihyElektronické knihyNáučné a odborné e-knihyE-knihy o zdraví a životnom štýleE-knihy o zdravom spôsobe života21 dní k celkové transformaci těla

Prečítať ukážku

Poslať ukážku do čítačky

Elektronická kniha

Autor: Mark Sisson

2015, 212 strán

Zdravý spôsob života

Vybrať alternatívu Porovnať

Kód: EK15856 ISBN: 978-80-876-7241-9

Nevyhovujú vám alternatívy? Vyberajte z celej ponuky

Elektronické knihy

Elektronické knihy Blue Vision, s.r.o.

Poradňa a návody
Parametre

21 dní k celkové transformaci těla Predaj skončil

21 dní k celkové transformaci těla

V knize Primal Blueprint představil Mark Sisson unikátní systém, ve kterém spojil paleo přístup ke stravování a pohybové aktivity vycházející z fyzické zátěže člověka doby kamenné ve funkční celek, který pomohl a pomáhá statisícům lidí k životní rovnováze a zdraví.

Pro ty, kdo váhají a nejsou si jisti, zda přechod na Primal zvládnou, nyní Mark připravil knižní vydání svého třítýdenního programu k celkové transformaci těla. Během něj naučíte své tělo využívat energii z tuků namísto sacharidů, nastartujete hubnutí a naberete sílu. Bez čeho se přitom obejdete? Bez tvrdého cvičení a mučivých diet. Vaše tělo nepotřebuje cítit bolest, aby sloužilo lépe.

V knize najdete praktické návody, množství diagramů, popisy aerobních cvičení i posilování se zátěží, stejně tak recepty na pokrmy z potravin s nízkým obsahem sacharidů.

Jste připraveni na největší změnu svého života? Na fakt, že brzy shodíte nadbytečné kilogramy, upravíte hladinu cholesterolu nebo se zbavíte vysokého tlaku? Mark Sisson půjde jako pozorný rádce a podporovatel prvních 21 dnů s vámi. Ani poté vás ale nečeká nic, co byste nezvládli!