Relaxační techniky ve sportu

Name: Relaxační techniky ve sportu
Brand: Grada
SKU: EK3204
Price: 7.21 EUR
Availability: InStock

Knihy, audioknihy a e-knihyElektronické knihyNáučné a odborné e-knihyE-knihy o zdraví a životnom štýleE-knihy o športeOstatné e-knihy so športovou tematikouRelaxační techniky ve sportu

Stiahnuť PDF ukážku

Poslať ukážku do čítačky

Elektronická kniha

Autor: Daniela Stackeová

2011, Česky, 136 strán

Ostatné

7,21 €

Do košíka

Porovnať

Sledovať cenu

Pridať do zoznamu

Kód: EK3204 ISBN: 978-80-247-3646-4

Poradňa a návody
Parametre

Relaxační techniky ve sportu 7,21 € Ihneď k čítaniu

Do košíka

Relaxační techniky ve sportu

Publikace je určena trenérům i výkonnostním a kondičním sportovcům, dále všem vyznavačům aktivního životního stylu, fitness, wellness a samozřejmě také studentům tělesné výchovy, fyzioterapie a všech příbuzných oborů. Relaxační techniky představují ve sportovní psychologii jednu z možností cílené autoregulace, tedy způsob, jak psychologickou cestou zefektivnit a urychlit regenerační procesy po tréninku, stejně tak jako vyladit aktuální psychický stav před výkonem, v tréninku i v soutěži.V knize najdete vysvětlení základních termínů, jako je stres, relaxace, regenerace a aktuální psychický stav, přináší také informaci o regulačních a autoregulačních technikách ve sportu a popis jednotlivých relaxačních technik: autogenního tréninku, progresivní svalové relaxace, dechových cvičení, uvolňovacích a protahovacích cvičení s relaxačním cílem a dalších, včetně praktických návodů na jednotlivá cvičení a jejich vhodné kombinace. Kniha je v oboru psychologie sportu na našem trhu ojedinělá.