Pre zimu 2018 sme pre vás prvýkrát pripravili kombinovaný kemp, kde sa bude dynamicky prelínať tréning v alpskom i bežeckom lyžovaní. Využite bežkárskeho raja priamo pod Dachsteinom, zlepšite si fyzičku a zdokonaľte svoju techniku ??na bežkách aj na zjazdových lyžiach. Počas dopoludnia sa budeme oddávať zjazdovým radovánkam a popoludní sa vrhneme na výučbu a utuženie fyzickej kondície na bežkách. A ak neviete zjazdovať alebo bežkovať, vôbec to nevadí, pretože s nami môže vyraziť úplne každý a pomôžeme sa zlepšiť nielen ostrieľaným lyžiarom, ale aj úplným nováčikom.
Praktická časť bežecké lyže:
Praktická časť zjazdové lyže:
Teoretická časť:
Na kombinovanom kempu sa bude dynamicky prelínať tréning v alpskom i bežeckom lyžovaní. Využite bežkárskeho raja priamo pod Dachsteinom, zlepšite si fyzičku a zdokonaľte svoju techniku na bežkách aj na zjazdových lyžiach. Počas dopoludnia sa budeme oddávať zjazdovým radovánkam a popoludní sa vrhneme na výučbu a utuženie fyzickej kondície na bežkách. Na bežeckých lyžiach precvičíte koordináciu, rovnováhu, odraz, sklz a prebehne výučba korčuľovania (jednodobý a dvojtaktný beh) aj klasiky (striedavý beh, supáž). Osvojíte si techniku jazdy do kopca i z kopca, zatáčanie, brzdenie a základný kondičný tréning.
V praktickej časti na zjazdových lyžiach precvičíte komplexnú postupnú metodiku techniky zatáčania a jazdy z kopca (krátke, dlhé kročné, znožné oblúky, carving a jazdu v rozmanitom teréne). V teoretickej časti vás naučíme ako sa vybaviť a namazať zjazdové i bežecké lyže, uvidíte podrobný rozbor videozáznamu z tréningu a čakajú na vás prednášky so športovou tematikou (tréning, výživa, regenerácia) a besedy s pozvanými hosťami z radov profesionálnych športovcov.
Odborné zabezpečenie:
Tréneri: Mgr. Vojtěch Baran, bežkári pretekári a team špecialistov z Alltraining.cz
Fyzioterapeut: Mgr. Tereza Beranová a kolektív
Hostia: prední cyklisti, bežkári ČR
*Cena nezahŕňa skipas, zjazdové lyže, bežecké lyže (Lyžovanie bude platné v lokalitách pre skipas Ski amadé)
Na našej webovej stránke používame 8 druhov kategórií cookies:
Technické cookies
Tie sú nevyhnutné na fungovanie webovej stránky a jej funkcií, ktoré sa rozhodnete využívať. Bez nich by naša webová stránka nefungovala, napr. by nebolo možné sa prihlásiť do používateľského účtu.Funkčné cookies
Tieto cookies nám umožňujú zapamätať si Vaše základné voľby a vylepšujú používateľský komfort. Ide napríklad o zapamätanie si jazyka alebo možnosť zostať trvalo prihlásený.Cookies sociálnych sietí
Tieto cookies nám umožňujú komfortne Vás prepojiť s Vaším profilom na sociálnych sieťach a napríklad Vám umožniť zdieľať produkty a služby s priateľmi a rodinou.Personalizácia obsahu
Tieto cookies nám umožnia zobraziť Vám obsah a reklamy podľa údajov, ktoré sú o Vás dostupné tak, aby sme sa čo najlepšie trafili do Vašich potrieb. Ide najmä o to, aký obsah ste si zobrazili alebo to, na akom zariadení na naše stránky prichádzate.Nepersonalizovaná reklama
Tieto cookies nám umožňujú zobrazovať Vám všeobecnú reklamu na produkty a služby.Personalizovaná reklama
Vďaka týmto cookies Vám my a ?naši partneri? môžeme ponúknuť relevantné produkty a služby na mieru, a to na základe Vašich nákupov, Vášho správania a Vašich preferencií.Meranie publika
Tieto cookies nám umožňujú optimalizovať naše stránky na Vaše komfortné používanie a to na základe toho, ako ich používate. Cieľom je zapamätať si alebo predpokladať Vaše voľby. Ide napríklad o využívanie funkcií, ich umiestnenie, správanie na stránke.Cookies tretích strán
Tieto cookies sú cookies tretích strán, pričom viac sa o nich a o našich partneroch môžete dozvedieť tu.Udelením súhlasu so spracovaním cookies budú na Váš prístroj, ktorý na prehliadanie webovej stránky používate, nainštalované funkčné a analytické cookies (kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ obe kategórie, prípadne si môžete vybrať iba jednu z kategórií kliknutím na tlačidlo „Nastavenia“). Technické cookies inštalujeme na Vaše zariadenie vždy, teda aj bez Vášho súhlasu, pretože bez nich by naša webová stránka nefungovala.
Svoj súhlas so spracovaním cookies môžete odvolať. V súvislosti so spracovaním cookies zo strany našej spoločnosti máte ďalej práva na: prístup ku cookies, vymazanie cookies, úpravu, doplnenie a opravu cookies, obmedzenie spracovania a právo podať sťažnosť na ÚOOÚ. Viac o Vašich právach.
Ešte podrobnejšie informácie o tom ako cookies spracovávame nájdete v našich Podmienkach ochrany os. údajov.