Lieskové jadrá sú typické svojou schopnosťou zasýtiť aj v malej dávke. V 100 g sa totiž ukrýva 2 525 kJ a 55,6 g tukov. Sú vhodnou ingredienciou do cereálií, müsli, čokolád, jogurtov, múčnikov, dezertov, cukroviniek a vychutnáte si ich tiež aj samotné. Balenie obsahuje 500 g lúpaných lieskových jadier.