Omega 3-6-9 mastné kyseliny

Čo je omega 3-6-9?

Omega 3-6-9 najčastejšie označuje doplnky stravy, ktoré obsahujú látky omega 3, omega 6 a omega 9. Ide o tri skupiny nenasýtených mastných kyselín, ktoré sú obsiahnuté v mnohých živočíšnych tukoch alebo rastlinných olejoch. Tieto látky teda môžete do svojho tela dostať aj prostredníctvom bežných potravín, občas sa však hodí mať ich po ruke v koncentrovanejšej forme, napríklad ak chcete rýchlo a jednoducho zvýšiť svoj príjem mastných kyselín. Na našom webe nájdete produkty, ktoré obsahujú všetky tri spomínané skupiny mastných kyselín. Aký je ale medzi jednotlivými druhmi omega 3, 6, 9 rozdiel a čo by ste o nich mali vedieť?

• Omega 3 mastné kyseliny majú vplyv na dobrú funkciu mozgu, očí alebo srdca. Nachádzajú sa v ľanových semienkach, vlašských orechoch alebo rybách.
• Omega 6 mastné kyseliny sú spájané so zníženým rizikom vysokého krvného tlaku. Nájdete ich v hydinovom mäse, vajciach a rade semienok.
• Omega 9 mastné kyseliny sa vyskytujú napríklad v avokáde, vajciach, mandliach, pekanových orechoch a v olivovom, makadamovom alebo repkovom oleji. Často sa spomínajú v súvislosti s chudnutím a kardiovaskulárnymi problémami – napríklad pri znižovaní vysokého krvného tlaku alebo hladiny cholesterolu v krvi.

Omega 3-6-9 – účinky a benefity

Doplnky stravy s omega 3-6-9 u nás nájdete v širokom množstve verzií a s množstvom pozitívnych účinkov na vaše telo a myseľ. Omega 3-6-9 mastné kyseliny bývajú najčastejšie spomínané pre ich pozitívne účinky na kardiovaskulárne problémy. Môžu vám však ponúknuť oveľa viac – presne tie účinky, ktoré od omega 3-6-9 požadujete, si jednoducho navolíte v parametrickom filtri na našom na webe. A s čím vám teda môžu omega 3-6-9 pomôcť?

Ďalšie parametre a vlastnosti omega 3-6-9

Pri nákupe omega 3-6-9 je dobré zvážiť niekoľko rôznych vlastností. Napríklad značka alebo forma – v našom internetovom obchode nájdete omega 3-6-9 kapsuly alebo tablety. Ďalej môžete filtrovať medzi produktmi s obsahom omega mastných kyselín alebo dokonca vitamínov. Parametrický filter na ľavej strane vám pomôže nájsť tie najlepšie omega 3-6-9 doplnky stravy. A s akými ďalšími parametrami sa môžete pri výbere stretnúť a čo o nich vedieť?

• Veľkosť balenia určite nie je dobré prehliadať – bolo by nepríjemné nájsť v doručenom balíku multipack balenie doplnkov stravy, keď ste napríklad chceli len malú krabičku na vyskúšanie produktu. Na našom webe môžete omega 3-6-9 prehľadne filtrovať podľa počtu tabliet/kapsúl alebo podľa hmotnosti.
• Vitamíny niekedy bývajú súčasťou omega 3-6-9. Niektoré balenia obsahujú aj väčšie množstvo vitamínov – napríklad vitamín A, C, D, vitamín B6, B9, B12 a iné.
• Minerály sú ďalšou skupinou látok, ktoré môžu byť obsiahnuté v produktoch omega 3-6-9. Môžete u nás nájsť doplnky stravy napríklad s obsahom horčíka, zinku, železa, vápnika, selénu alebo chrómu. Pokiaľ je v jednom produkte obsiahnutý viac ako jeden minerál, používa sa označenie multiminerál.
• Časť tela, na ktorú látky obsiahnuté v doplnkoch stravy pôsobia, je ďalším možným parametrom, podľa ktorého môžete omega 3-6-9 vyberať. Na našom webe nájdete produkty s pozitívnym vplyvom na srdce a cievy (pozri vyššie spomínané účinky na kardiovaskulárny systém), mozog, nechty, oči alebo pleť.

V kategórii Omega mastné kyseliny nájdete ešte viac produktov – či už samostatné omega 6, omega 3, alebo omega 3-6-9 komplex.