Rastlinné proteíny predstavujú skvelú alternatívu k živočíšnym proteínom pre tých, ktorí hľadajú zdravšie a udržateľnejšie zdroje bielkovín. Dostupné sú v rôznych formách, ako tekvicové, hrachové, ryžové, konopné, viaczložkové alebo izoláty. Aký rastlinný proteín vybrať? Čítajte ďalej.
Pokračovať
Čo je rastlinný proteín?
Rastlinný proteín je zdrojom bielkovín pochádzajúcich z rastlinného kráľovstva. Patria medzi ne napríklad hrachové, tekvicové, ryžové, konopné a viaczložkové proteíny. Tieto proteíny sú obvykle bohaté na esenciálne aminokyseliny, vlákninu a ďalšie živiny, pričom často ponúkajú aj ďalšie zdravotné výhody, ako sú nízky obsah tuku a hypoalergénne vlastnosti. Rastlinné proteíny sú obľúbenou voľbou pre vegánov, vegetariánov a osoby s potravinovými intoleranciami, ale aj pre tých, ktorí hľadajú udržateľnejšiu a zdravšiu alternatívu k živočíšnym bielkovinám.
Rastlinný proteín nájdete v rôzne veľkých baleniach. Vyberať môžete podľa hmotnosti alebo počtu porcií.
Na trhu nájdete široký výber príchutí, od tradičných, ako sú čokoláda, banán a jahoda, po exotickejšie ako konope a škorica.
Rastlinný proteín je vhodný pre vegánov, v ponuke nájdete aj proteín v bio kvalite, bez éčok, palmového oleja či bez pridaného cukru.
Výroba rastlinných proteínov má menší vplyv na životné prostredie, čo je priaznivé z hľadiska ekologickej udržateľnosti.
Rastlinné proteíny sú vhodné na budovanie imunity aj svalovej hmoty
Rastlinné proteíny sú získavané z rôznych druhov rastlín, a to procesom extrakcie a izolácie bielkovín z rastlinných zdrojov. V závislosti od toho majú určité zdravotné výhody a sú vhodné na špecifické účely. Aký rastlinný proteín si vyberiete práve vy?
Konopné proteíny sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny a vlákninu. Podporujú zdravie srdca a trávenia.
Viaczložkové proteíny kombinujú výhody niekoľkých rôznych zdrojov, čím poskytujú širokú škálu aminokyselín.
Izoláty sú špecifický druh. Tento typ proteínu má obvykle najvyššiu koncentráciu bielkovín a je obohatený o ďalšie živiny.
Tekvicové proteíny vynikajú vysokým obsahom zinku a horčíka. Ideálne na podporu imunitného systému a svalovej regenerácie.
Ryžové proteíny sú hypoalergénnou voľbou s nízkym obsahom tuku a sodíka. Ideálne pre jedincov s potravinovými intoleranciami.
Hrachové proteíny obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny a sú ľahko stráviteľné. Skvelá voľba na budovanie svalovej hmoty.
i
Najlepší rastlinný proteín? Porovnanie vlastností vám pomôže s výberom
Pri výbere najlepšieho rastlinného proteínu je dôležité zvážiť individuálne potreby a preferencie. Napríklad športovci môžu preferovať rastlinné proteíny s vyšším obsahom bielkovín, zatiaľ čo osoby s alergiami sa zamerajú na hypoalergénne varianty.
Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie. Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
Na vašom súkromí nám záležíMy, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informáciíMenej informácií
Na našej webovej stránke používame 8 druhov kategórií cookies:
Technické cookies
Tie sú nevyhnutné na fungovanie webovej stránky a jej funkcií, ktoré sa rozhodnete využívať. Bez nich by naša webová stránka nefungovala, napr. by nebolo možné sa prihlásiť do používateľského účtu.
Funkčné cookies
Tieto cookies nám umožňujú zapamätať si Vaše základné voľby a vylepšujú používateľský komfort. Ide napríklad o zapamätanie si jazyka alebo možnosť zostať trvalo prihlásený.
Cookies sociálnych sietí
Tieto cookies nám umožňujú komfortne Vás prepojiť s Vaším profilom na sociálnych sieťach a napríklad Vám umožniť zdieľať produkty a služby s priateľmi a rodinou.
Personalizácia obsahu
Tieto cookies nám umožnia zobraziť Vám obsah a reklamy podľa údajov, ktoré sú o Vás dostupné tak, aby sme sa čo najlepšie trafili do Vašich potrieb. Ide najmä o to, aký obsah ste si zobrazili alebo to, na akom zariadení na naše stránky prichádzate.
Nepersonalizovaná reklama
Tieto cookies nám umožňujú zobrazovať Vám všeobecnú reklamu na produkty a služby.
Personalizovaná reklama
Vďaka týmto cookies Vám my a ?naši partneri? môžeme ponúknuť relevantné produkty a služby na mieru, a to na základe Vašich nákupov, Vášho správania a Vašich preferencií.
Meranie publika
Tieto cookies nám umožňujú optimalizovať naše stránky na Vaše komfortné používanie a to na základe toho, ako ich používate. Cieľom je zapamätať si alebo predpokladať Vaše voľby. Ide napríklad o využívanie funkcií, ich umiestnenie, správanie na stránke.
Cookies tretích strán
Tieto cookies sú cookies tretích strán, pričom viac sa o nich a o našich partneroch môžete dozvedieť tu.
Udelením súhlasu so spracovaním cookies budú na Váš prístroj, ktorý na prehliadanie webovej stránky používate, nainštalované funkčné a analytické cookies (kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ obe kategórie, prípadne si môžete vybrať iba jednu z kategórií kliknutím na tlačidlo „Nastavenia“). Technické cookies inštalujeme na Vaše zariadenie vždy, teda aj bez Vášho súhlasu, pretože bez nich by naša webová stránka nefungovala.
Svoj súhlas so spracovaním cookies môžete odvolať. V súvislosti so spracovaním cookies zo strany našej spoločnosti máte ďalej práva na: prístup ku cookies, vymazanie cookies, úpravu, doplnenie a opravu cookies, obmedzenie spracovania a právo podať sťažnosť na ÚOOÚ. Viac o Vašich právach.
