Cvičení s vlastní vahou bez nářadí

Name: Cvičení s vlastní vahou bez nářadí
Brand: Grada
SKU: EK50299
Price: 13.90 EUR
Availability: InStock

Zobraziť katalóg

Knihy, audioknihy a e-knihyElektronické knihyNáučné a odborné e-knihyE-knihy o zdraví a životnom štýleE-knihy o športeCvičení s vlastní vahou bez nářadí

Stiahnuť PDF ukážku

Poslať ukážku do čítačky

Elektronická kniha

Autor: Hana Kyralová

2024, Česky, 144 strán

Šport & hry

13,90 €

Do košíka

Porovnať

Sledovať cenu

Pridať do zoznamu

Kód: EK50299 ISBN: 978-80-271-5041-0

Poradňa a návody
Parametre

Cvičení s vlastní vahou bez nářadí 13,90 € Ihneď k čítaniu

Do košíka

Cvičení s vlastní vahou bez nářadí

Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost.

V této knize nalezne 50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou, které vám pomohou získat a udržet kondici i bez jakýchkoliv pomůcek. Ať už chcete vyrýsované paže, ploché břicho, pevná stehna, nebo posilovat tělo komplexně, tento fitness průvodce nabízí široký výběr různých tréninkových zaměření. Sestavy trvají 15 až 45 minut. Tréninkové plány jsou přehledně prezentovány, každý cvik doplněný ilustrací a délkou jeho trvání. Všechny cviky jsou ještě podrobně popsány v samostatné kapitole.

S těmito tréninkovými sestavami můžete cvičit kdekoli a kdykoli – doma, ve fitness studiu i venku. Odteď vám už nic nestojí v cestě, neboť vše, co vaše tělo potřebuje, je vaše tělo.