Začni teď! Průvodce otužováním
-
Alza dni - Home Office
-
Zľavy pre miláčikov
-
Mobily, smart hodinky, tablety
-
Počítače a notebooky
-
Gaming, hry a zábava
-
TV, foto, audio-video
-
Veľké spotrebiče
-
Domáce a osobné spotrebiče
-
Kuchynské a domáce potreby
-
Dom, dielňa a záhrada
DielňaPrístroje na meranie
Náradie
Uskladnenie
Dielenský nábytok
Priemyselné ventilátory
Priemyselné vysávače
Kozy
Dielenské ohrievače
Pracovné svetlá
Zváracia technika
Kompresory
Trezory
Rebríky a schodíky
Visiace zámky
Aku náradie
Navijaky
Náradie a stojany na bicykel
Rezačky
Ručné náradie
Ochranné pomôcky
Upínače a popruhy
-
Hračky, pre deti a bábätká
-
Drogéria
DomácnosťDoplnky do domácnosti
Odpadkové koše
Žehliace dosky
Sušiaky na bielizeň
Šnúry na bielizeň
Koše na bielizeň
Alobal a papier na pečenie
Odstraňovače žmolkov
Potravinové fólie
Nanokozmetika
Vrecká na potraviny
Jednorazový riad
Pohlcovače vlhkosti
Starostlivosť o topánky
Lepidlá a lepiace pásky
Prvá pomoc
-
Parfuméria, šperky a hodinky
-
Chovateľské potreby
-
Šport a outdoor
-
Auto-moto
-
Kancelária a papiernictvo
Školské potrebyAktovky, batohy a tašky
Peračníky a puzdrá
Výtvarné potreby
Písacie potreby
Detské tabule a kriedy
Zošity
Dáždniky a pršiplášte
Bloky a zápisníky
Školské dosky
Podložky na stôl
Desiatové boxy
Kufríky
Rysovacie potreby
Držiaky na písacie potreby
Vzdelávacie pomôcky
Skicáre a farebné papiere
Detské nožnice
Kalkulačky
-
Knihy a poukazy
-
Potraviny
-
Zdravie
Doplnky stravySpánok, nervy, stres
Pamäť, sústredenie
Únava, vyčerpanie, energia
Trávenie, zažívanie, chudnutie
Kĺby, kosti, svaly
Obehový systém
Močové cesty, prostata
Pohlavné orgány a sexuálne zdravie
Zdravý a krásny vzhľad
Pre ženy
Pre mužov
Pre deti
Pre seniorov
Športovci
Antioxidanty
CBD (Kanabidiol)
Podľa obsiahnutej látky
Omega mastné kyseliny
Kĺbová výživa
Pre zvieratá
Vianočné balíčky
-
Naše značky
-
Rozbalený tovar a bazár
Začni teď! Průvodce otužováním
Audiokniha
Nevyhovujú vám alternatívy? Vyberajte z celej ponuky
Začni teď! Průvodce otužováním
Predaj skončil
Začni teď! Průvodce otužováním
Audiokniha Začni teď! Průvodce otužováním, autor David Vencl a Petr Bílek, čte Kryštof Rímský.
PRŮVODCE OTUŽOVÁNÍM
Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházející mi z jeho zkušeností.
Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžeme otužováním zhubnout?
Na tyto i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.
Kapitoly:
- 01 Teplicky Diogenes
- 02 Lecba otuzilym pivem - Bud jako Natalka
- 03 Hazarderi - Oziv hnedy tuk
- 04 Super ale - Zacni TED
- 05 Fotka jakou svet nevidel - Ocima Jana Kepice
- 06 Neskakej z trajektu
- 07 Ucednik ne mucednik - Ocima Vojty Subika
- 08 Se sekerkou k vode
- 09 Podlednikem diky Kaiserovi - Ocima Marka Adamczyka
- 10 Napoj se na sebe
- 11 Nahac - Pouzij ohnivou kouli
- 12 Jak jsem rozptylil pochyby - Cisti dusi i prirodu
- 13 Programuji si Samkovou
- 14 Hubni pod vodou
- 15 Kde je ta dira
- 16 Hlavne to nepretapni
- 17 Ocima Miroslava Necase
- 18 Vyrabime led pro Guinnesse - Ocima Libora Mattuse
- 19 Ty jo ja uz jsem tady - Ocima Jiriny Simkove
- 20 Trochu Dusin trochu Belmondo
