Trailová bežecká obuv je ideálna na beh v teréne, po kameňoch, tráve a nespevnených, blatistých cestách. Trailové tenisky sú na tieto povrchy špeciálne prispôsobené: majú agresívnejšiu podrážku, nekĺžu a poskytujú lepší kontakt so zemou. Poradíme vám, ako sa vyberá taká trailová obuv.
Pokračovať
Čo je trailová bežecká obuv?
Pod pojmom trailová bežecká obuv sa skrývajú bežecké topánky do terénu (inak tiež off-road alebo krosové topánky). Najväčší rozdiel oproti bežným teniskám spočíva v podrážke. Tá má dostatočne hlboký a riedky dezén (grip) umožňujúci beh po nespevnenom a klzkom povrchu. Podošva je vyrobená z odolných materiálov, aby nedošlo k jej prerazeniu.
Trailové topánky sú prispôsobené pre beh mimo cesty
Podrážka sa len tak nepretrhne a je protišmyková
Bežecká trailová obuv je často nepremokavá
Ako vybrať trailové tenisky?
Aj trailové tenisky sa od seba navzájom líšia výškou gripu, mierou tlmenia či nepremokavosťou. V prvom rade sa sami seba spýtajte, kde budete behať a ako veľmi to s trailom myslíte vážne.
Grip trailovej bežeckej topánky voľte podľa obťažnosti terénu
Trailové bežecké tenisky majú rôznu trakciu, teda priľnavosť podrážky, ktorá závisí od ich gripu. Kedy ktoré obuť?
Trailová bežecká obuv s nižším gripom je dobrá na behanie na zmiešanom povrchu, lesných cestách či parkoch.
Vyšší grip voľte, ak sa vám zapáčila zimná bežecká obuv alebo budete behať v blate.
?
Potrebujete nepremokavé bežecké tenisky do terénu?
Nepremokavá trailová obuv do terénu je ideálna pre extrémnych bežcov, ktorí sa nezľaknú blata, snehu ani nepriaznivého počasia. Ak vyrážate na občasný jogging po lese, ľahšie a vzdušnejšie trailové bežecké topánky budú pre vás vhodnejšie.
Trailová bežecká obuv má tiež rôznu mieru tlmenia
Trailová bežecká obuv máva všeobecne nižšiu mieru tlmenia ako cestná bežecká obuv, vďaka čomu je ľahšia, a predovšetkým poskytuje vášmu chodidlu lepší kontakt s nerovným povrchom. Aj tu ale nájdete modely s hrubou podrážkou.
Trailové bežecké tretry s vysokým tlmením oceníte na kamenistom teréne a pri behu z kopca.
Trailová obuv so strednou mierou tlmenia je vhodná do lesa, kde občas narazíte na asfaltovú cestu.
Minimálne tlmenie voľte na rýchly beh na krátke vzdialenosti alebo ak došľapujete skôr na špičku.
Trailové topánky na zimu sú zateplené a nepremoknú, ale podošvu majú väčšinou nízku. O tlmenie nárazov sa totiž postará sneh.
Miera tlmenia nárazov závisí aj od takzvaného dropu, ktorým trailová bežecká obuv disponuje
Drop znamená sklon, ktorým trailová bežecká obuv disponuje, čo je inak povedané rozdiel medzi výškou medzipodošvy na päte a špičke. Vyšší drop zaručuje vyššie tlmenie, nie každý ho ale vyhľadáva. Veľmi záleží na vašom štýle behu.
Vyšší drop majú najmä tretry na beh pre začiatočníkov, ktorí pri behu dopadajú na pätu.
Terénna bežecká obuv s nízkym dropom napodobňuje prirodzený došľap na boso, teda stred chodidla.
Aká trailová bežecká obuv je vhodná na tréning a aká na preteky?
Na základe predchádzajúcich parametrov si teraz môžeme ukázať, ako by mala vyzerať trailová bežecká obuv na bežný tréning a aké trailové tenisky naopak vziať na preteky.
Trailová bežecká obuv na tréning je pohodlnejšia
Trailová bežecká obuv na tréning má predovšetkým lepšie tlmenie a nižší grip. Využijete ju na dlhé behy po relatívne rôznorodých povrchoch, na mokrých kameňoch ale môžu kĺzať. Sú zvyčajne robustnejšie, stabilnejšie, ale aj ťažšie. Pri tréningu to zasa tak veľmi nevadí, na pretekoch sa ale počíta každý gram.
Univerzálne trailové tenisky do terénu aj na cesty majú strednú mieru tlmenia a sú predovšetkým dobre priedušné.
Pretekárske trailové tenisky do terénu zvládnu extrémne podmienky
Pretekárske trailové tenisky sú výrazne agresívnejšie: majú vyšší grip a nižší drop. Vďaka tomu máte síce v nohách lepší cit, pobežíte rýchlejšie, ale tiež sa rýchlejšie unavíte. Podržia vás na klzkých kameňoch aj v blate. Trailová obuv je tiež ľahšia – ľahké materiály a nevystužený zvršok topánky však tiež znamenajú celkovo nižšiu odolnosť topánok.
?
Ako spoznáte tie najlepšie trailové tenisky? Recenzie zákazníkov vás navedú tým správnym smerom.
Trailové tenisky – prečo je dôležité rozlišovať došľap?
Typ došliapnutia, ktorý trailové tenisky majú, má vplyv na váš výkon, oddiali únavu a tiež prípadné zranenia. Pri behu je na vašu nohu vyvíjaný tlak 2 – 3× vyšší, než je vaša telesná hmotnosť. Zle zvolené tretry na behanie tak dajú na dlhých tratiach veľmi zabrať vašim členkom, dlhodobo povedú k nepríjemným bolestiam chodidiel a tiež znižujú životnosť topánok.
Pronácia je došľap dovnútra chodidiel. Trailová obuv teda musí mať stabilizáciu po vnútornej strane podrážky.
Supinačný došľap znamená, že sa chodidlo vychyľuje von. Podrážka by mala byť spevnená po vonkajšom okraji.
Normálny či neutrálny došľap je pre beh ideálny. Chodidlo sa prirodzene prevaľuje od päty k špičke.
Chcete lacné, ale čo najlepšie bežecké trailové topánky? Výpredaj, akcie a zľavy sa oplatí sledovať. Za zlomok ceny tu napríklad zoženiete minuloročné modely.
Dámska a pánska trailová obuv? Tu na pohlaví záleží
Špeciálne v prípade športových topánok, a pánska a dámska trailová bežecká obuv nie je výnimkou, sa naozaj oplatí vyberať modely podľa pohlavia. Nedajte teda len na dizajn alebo špecifické vlastnosti topánok. Prečo?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie. Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
Na vašom súkromí nám záležíMy, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informáciíMenej informácií
Na našej webovej stránke používame 8 druhov kategórií cookies:
Technické cookies
Tie sú nevyhnutné na fungovanie webovej stránky a jej funkcií, ktoré sa rozhodnete využívať. Bez nich by naša webová stránka nefungovala, napr. by nebolo možné sa prihlásiť do používateľského účtu.
Funkčné cookies
Tieto cookies nám umožňujú zapamätať si Vaše základné voľby a vylepšujú používateľský komfort. Ide napríklad o zapamätanie si jazyka alebo možnosť zostať trvalo prihlásený.
Cookies sociálnych sietí
Tieto cookies nám umožňujú komfortne Vás prepojiť s Vaším profilom na sociálnych sieťach a napríklad Vám umožniť zdieľať produkty a služby s priateľmi a rodinou.
Personalizácia obsahu
Tieto cookies nám umožnia zobraziť Vám obsah a reklamy podľa údajov, ktoré sú o Vás dostupné tak, aby sme sa čo najlepšie trafili do Vašich potrieb. Ide najmä o to, aký obsah ste si zobrazili alebo to, na akom zariadení na naše stránky prichádzate.
Nepersonalizovaná reklama
Tieto cookies nám umožňujú zobrazovať Vám všeobecnú reklamu na produkty a služby.
Personalizovaná reklama
Vďaka týmto cookies Vám my a ?naši partneri? môžeme ponúknuť relevantné produkty a služby na mieru, a to na základe Vašich nákupov, Vášho správania a Vašich preferencií.
Meranie publika
Tieto cookies nám umožňujú optimalizovať naše stránky na Vaše komfortné používanie a to na základe toho, ako ich používate. Cieľom je zapamätať si alebo predpokladať Vaše voľby. Ide napríklad o využívanie funkcií, ich umiestnenie, správanie na stránke.
Cookies tretích strán
Tieto cookies sú cookies tretích strán, pričom viac sa o nich a o našich partneroch môžete dozvedieť tu.
Udelením súhlasu so spracovaním cookies budú na Váš prístroj, ktorý na prehliadanie webovej stránky používate, nainštalované funkčné a analytické cookies (kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ obe kategórie, prípadne si môžete vybrať iba jednu z kategórií kliknutím na tlačidlo „Nastavenia“). Technické cookies inštalujeme na Vaše zariadenie vždy, teda aj bez Vášho súhlasu, pretože bez nich by naša webová stránka nefungovala.
Svoj súhlas so spracovaním cookies môžete odvolať. V súvislosti so spracovaním cookies zo strany našej spoločnosti máte ďalej práva na: prístup ku cookies, vymazanie cookies, úpravu, doplnenie a opravu cookies, obmedzenie spracovania a právo podať sťažnosť na ÚOOÚ. Viac o Vašich právach.