Matrace

Matrace na posteľ – prečo je správny výber taký dôležitý?

Pre zdravý, pohodlný, kvalitný a dostatočne dlhý spánok nie je taká dôležitá samotná posteľ, ale predovšetkým vhodne zvolený matrac. Pokiaľ trafíte ten správny, rýchlo si uľavíte od bolesti chrbta a kĺbov, a navyše budete spať ako v bavlnke. Ak vyberáte matrace na posteľ, vždy zohľadnite potreby jednotlivca, nie rodiny ako celku.

Prvý krok pri výbere: Najdôležitejšia je tvrdosť, ktorou matrace na posteľ disponujú

Pri výbere je najdôležitejším parametrom tvrdosť (niekedy aj tuhosť), ktorým matrace na posteľ disponujú. Tá sa vo väčšine prípadov rozdeľuje do 4 až 5 kategórií podľa konkrétneho výrobcu, a to od extra mäkkej po extra tvrdú.

Matrace na posteľ – tvrdosť podľa hmotnosti

Ak vyberáte matrace na posteľ, konkrétnu tvrdosť matraca voľte podľa telesnej hmotnosti daného človeka. Všeobecne ľudia s nižšou hmotnosťou ocenia skôr mäkší matrac na posteľ. Naopak ľuďom s vyššou hmotnosťou poskytne lepšiu oporu tvrdý matrac do postele.

Väčšinou platí, že seniori a ženy skôr preferujú mäkšie matrace do postele, muži potom volia prevažne tvrdšie varianty. Za zlatý stred sa považuje stredne tvrdý matrac na posteľ, ktorý je kompromisom pre obe strany.

Tvrdosť matraca podľa 3 najčastejších polôh pri spánku

Okrem hmotnosti má na výber tvrdosti matraca vplyv aj to, v akej polohe najčastejšie spíte.

1. Ak spíte skôr na boku, je pre vás optimálny mäkký až stredne tvrdý matrac na posteľ, ktorý sa pekne prispôsobí telu.
2. Ak spíte prevažne na bruchu, oceníte stredne tvrdé až tvrdé matrace na posteľ, ktoré telo zaistia v rovnej polohe.
3. Je vašou obľúbenou polohou spánok na chrbte? Potom zvoľte jednoznačne tvrdý matrac, ktorý podoprie chrbticu.

Z akých materiálov sa najčastejšie vyrábajú matrace na posteľ?

Matrace na posteľ sa okrem tuhosti líšia aj materiálom. Čím sú jednotlivé typy špeciálne?

• Latexový matrac na posteľ je skôr mäkký, a tak sa dobre prispôsobí tvaru tela. Často sa pre lepšiu tuhosť prekladá kokosovými vláknami či penou – kvôli prírodným materiálom je však menej priedušný.
• Pružinové matrace na posteľ neboli príliš obľúbené, avšak dnes sú už veľmi pružné a dokážu sa prispôsobiť telu – na tlačenie pružín do chrbta zabudnite. Sú vysoko priedušné a bývajú skôr mäkšie.
  • Taštičkové matrace do postele predstavujú vylepšený pružinový variant, pretože má každá pružina samostatné puzdro (taštičku), ktorá napomáha lepšiemu rozloženiu hmotnosti.
• Penové matrace sa vyrábajú z rôznych druhov pien, z ktorých každý má trochu iné vlastnosti, a tak si zo širokého spektra rôznych typov vyberie každý.
  • Molitan sa už tak často nepoužíva, pretože nemá také dobré vlastnosti ako iné materiály, avšak je dobre prispôsobivý, ľahký a dá sa s ním veľmi ľahko manipulovať.
  • PUR pena patrí k najobľúbenejším, pretože môže mať rôznu tvrdosť, je elastická a má dlhú životnosť. Bez obáv ju môžu využívať aj ľudia s vyššou hmotnosťou.
  • HR (studená) pena máva väčšie póry, vďaka čomu je oveľa priedušnejšia – odvádza teda lepšie teplo a vďaka obmedzenosti roztočov je vhodná aj pre alergikov.
  • Lenivá (pamäťová) pena je vhodná pre všetkých, ktorí trpia bolesťami chrbta, alebo má sklony k otlačeninám, pretože sa dobre prispôsobuje telu – kontaktom s ním mäkne.
• Sendvičový matrac do postele býva tvorený, ako už je z názvu zrejmé, z niekoľkých rôznych materiálov, čím sa zvyšuje jeho životnosť a celkové pohodlie. Väčšinou ide o kombináciu rôznych pien.
• Gélové matrace do postele sú vyhotovené z HR či pamäťovej peny – obsahujú navyše gélové časti, ktoré stimulujú rôzne body v tele, a tak pomáhajú uvoľniť svalstvo. Tuhosť sa v každom bode líši.
• Nafukovacie matrace sú ideálne nielen na dovolenku v kempe či na chate, ale aj v prípade, že chcete mať doma ďalší priestor na prespanie pre návštevy. Sú k dispozícii v jednolôžkovom aj dvojlôžkovom vyhotovení.