Jablkové príkrmy

Jablková výživa v dojčenskej strave

Jablková výživa je v dojčenskej strave veľkým míľnikom. Detská jablková výživa sa obvykle zavádza vtedy, keď bábätko zvládlo vybrané zeleninové príkrmy. S jablkovou výživou je dobré nevyčkávať a zaradiť ju do jedálnička v období tzv. imunologického okna – teda medzi ukončeným 4. až 6. mesiacom.

Viac o tom, ako sa správne zavádza nielen jablková detská výživa, ale aj príkrmy všeobecne, sa dozviete v našom článku Kedy a ako začať s príkrmami u bábätiek?

Jablková výživa pre dojčatá s rôznym podielom ovocia

Je to prekvapivé, ale napríklad jedna jablková výživa s banánom môže obsahovať 100 % ovocia, zato iné iba 50 % ovocnej zložky. Vždy dávajte pozor na zloženie. Tu sa dočítate, koľko gramov ovocia bolo použitých na 100 g výrobku. Väčšinou platí, čím menej ovocia, tým viac pridaných látok jablková presnidávka obsahuje. Presný obsah ovocia, ktoré má jablková výživa pre dojčatá obsahovať, totiž nie je legislatívne vymedzený.

Tá najlepšia jablková výživa pre dojčatá

Jablková výživa často obsahuje vitamín C (kyselinu askorbovú), ktorý slúži ako antioxidant a zabraňuje zmenám farby. Čo by mala a nemala obsahovať správna jablková výživa pre dojčatá?

Jablková výživa na lyžičku alebo do rúčky

Jablková výživa v pohári je ideálna pre menšie deti, ktoré kŕmite lyžičkou. Lyžička by mala byť z neškodného plastu. Detská výživa – jablková v kapsičke je skladná a nie je ťažká, vďaka tomu sa hodí na cestovanie a do ručičiek samostatnejších detí, ktoré zvládnu jablčné pyré vycucať. Nevýhoda kapsičky je v tom, že sa nedá, tak ako jablková presnidávka v skle, ľahko recyklovať.

Jablková presnidávka nielen s jablkami

Jablková presnidávka môže obsahovať aj iné druhy ovocia. Obľúbená je jablková výživa s mrkvou, banánmi, hruškami, marhuľami, alebo jablková výživa s jahodami. Detská jablková výživa sa dá jednoducho vyrobiť aj doma. A čo s jablkovou výživou, ktorú deti nedojedia? Použite ju napríklad pri pečení. Pre väčšie deti alebo pre deti, ktoré jedia metódou BWL môžete upiecť výborné muffiny, vyrobiť domáce nanuky alebo pripraviť placky či palacinky.

BWL – Baby Led Weaning je metóda, ktorá necháva aktivitu pri kŕmení na dieťati. Podporuje zvedavosť, trénuje žuvacie svalstvo a jemnú motoriku dieťaťa.

Domáca jablková výživa bez cukru

Domáca jablková výživa bez cukru síce patrí medzi pokročilejšie recepty, ale pokiaľ patríte medzi majstrov zavárania, môžete sa do nej pustiť. Najlepšia detská výživa bude určite z čerstvých prírodných jabĺk z vlastnej záhrady.

Jablková výživa pre kojencov by mala tiež spĺňať podmienky uvedené vyššie v plusoch a mínusoch. Je dôležité, aby bola pre dieťatko úplne neškodná.