Zatočte se svým vnitřním kritikem

Name: Zatočte se svým vnitřním kritikem
Brand: Grada
SKU: EK31411
Price: 7.21 EUR
Availability: InStock

Zobraziť katalóg

Prečítať ukážku

Poslať ukážku do čítačky

Elektronická kniha

Autor: Yong Kang Chan

2019, Česky, 144 strán

7,21 €

Do košíka

Porovnať

Sledovať cenu

Pridať do zoznamu

Kód: EK31411 ISBN: 978-80-271-2296-7

Poradňa a návody
Parametre

Zatočte se svým vnitřním kritikem 7,21 € Ihneď k čítaniu

Do košíka

Zatočte se svým vnitřním kritikem

Nedokážete umlčet kritický hlas ve své mysli?

Každý máme svého vnitřního kritika, který na nás neustále hledá nějaké chyby. Zkoušíme ho umlčet, ale zdá se, že na něj nic neplatí. Sebekritiky se zbavit nedokážeme a vnitřního kritika vnímáme jako nepřítele nebo se pod jeho vlivem snažíme usměrnit své projevy a chování. Má tedy vůbec smysl pokoušet se to změnit?

Pravdou je, že většinu svých myšlenek nedokážeme ovládat. Naše navyklé nezdravé způsoby myšlení jsou podmíněny minulými zkušenostmi a staly se součástí našich obranných mechanismů. Toto nastavení nelze rychle a jednoduše změnit. Snaha o neustálé korigování vlastních myšlenek a umlčování vnitřního kritika nefunguje nebo zabírá jen dočasně. Avšak své reakce na sebekritiku změnit dokážeme!

Můžeme si totiž vybrat, jak budeme reagovat – a správná volba nás zbaví pochybností o sobě a zajistí nám vnitřní klid. S pomocí této knihy se naučíte na sebekritiku reagovat zdravě a využívat ji ve svůj prospěch.