Vzhľadom na to, že joga je predovšetkým o harmónii a súzvuku s vaším telom, je dôležité dbať na správny výber podložky na jogu – jogamatka sa totiž stane vaším najvernejším partnerom pri cvičení. Dbajte na prevažujúci druh cvičenia, materiál a hrúbku, typ postavy či dizajn. Poradíme vám, aká podložka na jogu je tá pravá.
Pokračovať
Špeciálna jogamatka je na jogu vždy lepšou voľbou ako klasická fitness podložka
Jogamatka je vždy lepšou voľbou ako klasická fitness podložka, a to z toho dôvodu, že jogové cvičenie má svoje špecifické potreby. Podložka na jogu je viac pevná, stabilná, protišmyková a podrží vás aj v tých najnáročnejších pozíciách. Je tiež dlhšia – na joge väčšinou ležíte, a tak je dôležité, aby ste boli celý na podložke.
Ako vybrať jogamatky podľa toho, čo najčastejšie cvičíte?
Prvým krokom, ako vybrať jogamatky je zamyslieť sa, na aké druhy jogy ich budete najviac využívať. Pri pokojných lekciách, ktoré sa odohrávajú prevažne na zemi, sa vám bude hodiť pár milimetrov navyše, naopak pri dynamických lekciách oceníte čo najmenej materiálu, aby vám podložka na jogu nikde neprekážala.
Ashtanga a Jivamukti patrí medzi veľmi dynamické cvičenie, pri ktorom sa pekne zapotíte. Preto sa hodí najmä jogamatka z mikrovlákna či podložka na jogu korková, ktorá dobre saje a nešmýka.
Hot joga a Bikram joga prebieha v miestnosti s vyššou teplotou, a tak je lepšie a bezpečnejšie na jogamatky použiť savý uterák na jogu. Podložka na jogu protišmyková z mikrovlákna však bude tiež skvelým riešením.
Hatha joga a Jin joga sú pomalšie druhy jogy, kde vzhľadom na dlhé zotrvanie v pozíciách potrebujete komfort. Ako najlepšia sa javí 6 mm jogamatka, vďaka ktorej vás nebudú tlačiť kĺby.
Power joga a Vinyasa joga sú tiež dynamické cvičenia, kde vám prídu vhod nízke podložky na jogu, ktoré nešmýkajú a sú dostatočne savé. Skvele sa teda hodí mikrovlákno aj korok.
Zaujala joga aj vaše ratolesti? Potom je pre nich ideálna priamo podložka na cvičenie jogy pre deti, ktorá je prispôsobená ich potrebám.
Materiál: Podložka na jogu sa vyrába z PVC, kaučuku, korku, juty či mikrovlákna
Ďalej by vás mal zaujímať materiál. Podložka na jogu sa vyrába buď z PVC, kaučuku, korku, juty, či mikrovlákna.
Jogamatka – PVC
PVC predstavuje odolný materiál, ktorý je ľahký na údržbu, hladký na dotyk a príjemne mäkký. Ponúka rad výhod, avšak v dnešnej dobe sú populárnejšie jeho alternatívy, ktoré sú vyrábané z prírodných materiálov.
Univerzálna podložka na jogu.
Ľahko sa udržiava, môžete ju prať.
Je cenovo dostupná pre všetkých.
Joga karimatka nemá dlhú životnosť.
Nehodí sa na dynamické lekcie.
Podložka na jogu – korok
Ak vás zaujíma prírodná podložka na jogu, korok je skvelým riešením, pretože je šetrný k prírode a pochádza z obnoviteľných zdrojov.
Má príjemný a mäkký povrch.
Materiál je odolný a trvanlivý.
Je prirodzene antimikrobiálny.
Joga podložka má vyššiu obstarávaciu cenu.
Špecifický vzhľad sa niekomu nemusí páčiť.
Podložka na jogu – PVC
Podložka na jogu – korok
Joga podložka – juta
Joga podložka z juty je vyrobená z prírodných materiálov, je typická svojím drsnejším povrchom a jej spodnú vrstvu tvorí guma – vďaka tomu je podložka na jogu protišmyková, drží na svojom mieste a nikam neuteká.
Je vyrobená z ekologického materiálu.
Je skutočne veľmi kvalitná.
Hodí sa na pomalšie lekcie.
Karimatka na jogu je ťažká na prenášanie.
Nehodí sa na dynamické lekcie.
!
Jogové koberčeky nemajú protišmykovú vrstvu
Jogové koberčeky nie sú vhodné pre začiatočníkov, pretože je s nimi cvičenie oveľa ťažšie, a to kvôli absencii protišmykovej vrstvy. Hlavnou výhodou je, že tieto koberčekové podložky na jogu sú nezničiteľné a predstavujú tradičný spôsob cvičenia jogy.
Podložka na jogu – kaučuk alias prírodná guma
Je vaším cieľom prírodná a dokonale pružná podložka na jogu? Kaučuk (prírodná guma) je perfektne priliehavý a praktický materiál, ktorý drží na svojom mieste, a tak sa hodí najmä na dynamické lekcie.
Ide o ekologický materiál.
Zaisťuje lepšiu stabilitu na podložke.
Skvele sa hodí na dynamické lekcie.
Joga karimatka je trochu drahšia.
Ide o ťažší materiál na prenášanie.
Podložka na jogu – mikrovlákno
Podložka na jogu z mikrovlákna sa hodí predovšetkým na dynamické lekcie, pri ktorých sa zapotíte, pretože zaisťuje nekĺzavosť aj pri vysokej vlhkosti alebo potení. Väčšinou je mikrovlákno doplnené v spodnej časti gumou.
Je vyrobená z vysoko kvalitného materiálu.
Netrhá sa, nebledne a neobsahuje umelé farby.
Je ekologická a rozložiteľná v prírode.
Na sucho môže podložka kĺzať.
Nehodí sa na pomalšiu jogu.
Podložka na jogu – juta
Podložka na jogu – kaučuk
Podložka na jogu – mikrovlákno
Jogamatka z NBR či TPE peny
Stretnúť sa môžete aj s tým, že je jogamatka vyrobená zo syntetickej NBR gumy či TPE peny.
NBR je syntetická guma. Joga podložky z tohto materiálu sú veľmi mäkké a pohodlné, čo sa však nehodí na všetky typy jogy. Na niektorom povrchu tento materiál kĺže a odiera sa.
TPE pena výborne drží na povrchu podlahy, a to aj pri dynamickej joge. Jogamatky z TPE sú mäkké, majú príjemný povrch a ekologický materiál. Sú však drahšie a zle sa udržujú.
Váha a výška je pri výbere jogamatky tiež dôležitá
Pri výbere jogamatky záleží tiež na type vašej postavy. Väčšina typov majú dĺžku okolo 180 cm, a tak sa hodia pre takmer všetkých jogínov. Čo sa týka váhy, pre štíhlejšie postavy sa hodia mäkšie podložky na jogu a silnejšie postavy by sa mali poobzerať po hrúbke najmenej okolo 3 – 4 mm.
Dlháni si tiež vyberú – joga podložka má aj verziu „long“
Joga podložka nie je len doménou tých, ktorí majú obvyklú výšku. Pokiaľ meriate viac, pozerajte po verzii „long“, ktorá dosahuje až ohromných 280 cm, vďaka čomu si môže pohodlne zacvičiť skutočne každý.
Akú hrúbku by mala mať podložka na jogu? Rozlišujeme 3 rôzne typy
To, akú hrúbku má podložka na jogu je dôležité nielen z pohľadu pohodlia a bezpečia, ale aj z pohľadu prenášania na lekcie.
Abnormálne mäkká jogamatka máva 5 – 6 mm a hodí sa skôr na typ jogy, kde vykonávate pomalé cviky s dlhou výdržou. Vďaka väčšej veľkosti je však tiež oveľa ťažšia, a tak je ťažké ju prenášať.
Štúdiové jogamatky mávajú 3 – 4 mm, čo je zárukou pohodlia a bezpečia pri každej pozícii. Je nutné ale počítať s vyššou hmotnosťou, a tak sa hodia skôr na domáce použitie ako na každodenné nosenie so sebou.
Podložky na jogu určené na cesty aj do štúdia mávajú okolo 2 mm, čo predstavuje zlatý stred. Kombinujú výhody štúdiovej a cestovnej verzie – ľahko sa dajú zrolovať alebo zložiť, a tak ich môžete prenášať.
Cestovná podložka na jogu má iba 1 mm a hodí sa pre všetkých, ktorí nechcú nosiť ani kilo navyše. Je dokonale skladná, zmestí sa prakticky kamkoľvek a dovolí vám cestovať naľahko.
Aby sa vám jogamatka ľahšie prenášala, pozrite sa na vaky na podložku, do ktorých sa dá umiestniť nielen jogamatka, ale aj ostatné nevyhnutnosti potrebné na lekciu.
S hrúbkou podložky na jogu súvisí aj jej tvrdosť
Akonáhle ste vybrali správnu hrúbku, zamerajte sa aj na tvrdosť podložky na jogu. Silné a mäkké sú ideálne najmä pre tých, ktorí majú problém s kolenami – tlmia totiž dopady a uľahčujú celému pohybovému aparátu. Karimatky na jogu však nesmú byť príliš mäkké, pretože potom by bolo cvičenie oveľa náročnejšie.
Dizajnová podložka na jogu vás dokáže motivovať
Dizajnová podložka na jogu dokonale vyjadruje váš štýl a tiež vás dokáže pekne motivovať k cvičeniu. A aká je najobľúbenejšia podložka na jogu? Mandala čiže kruhový obrazec symbolizujúci vyššie duchovné princípy. Niektorí ľudia však nechcú byť rozptyľovaní žiadnymi vzormi, a tak je pre nich napríklad čierna podložka na jogu ideálna.
Aké vlastnosti máva jogamatka?
Jogamatka má celý rad vlastností, ktoré z nej robia perfektného pomocníka na cvičenie:
Protišmyková podložka na jogu zostane na svojom mieste, a vy sa tak môžete plne sústrediť na cvičenie.
Ultraľahká joga podložka je vhodná pre všetkých, ktorí chodia často na lekcie a podložku prenášajú.
Skladacia podložka na cvičenie jogy sa hodí do menších priestorov či na cestovanie, pretože nezaberie takmer žiadne miesto.
Umývateľná joga podložka má špeciálnu povrchovú vrstvu, ktorú stačí iba zotrieť vlhkou handričkou.
!
Chcete niečo málo ušetriť, ale zaujala vás jogamatka? Bazár je skvelým miestom, kde nájdete skvosty. Pokiaľ vás zaujíma názor ostatných zákazníkov, prečítajte si, aké má jogamatka recenzie.
Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie. Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
Jogamatka – rozmery 183×61 cm, hrúbka 0,1 cm, protišmyková, umývateľná a cestovné, materiál mikrovlákno, popruh súčasťou, nosnosť 130 kg, biela a ružová farba, hmotnosť 1,4 kg
Na vašom súkromí nám záležíMy, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informáciíMenej informácií
Na našej webovej stránke používame 8 druhov kategórií cookies:
Technické cookies
Tie sú nevyhnutné na fungovanie webovej stránky a jej funkcií, ktoré sa rozhodnete využívať. Bez nich by naša webová stránka nefungovala, napr. by nebolo možné sa prihlásiť do používateľského účtu.
Funkčné cookies
Tieto cookies nám umožňujú zapamätať si Vaše základné voľby a vylepšujú používateľský komfort. Ide napríklad o zapamätanie si jazyka alebo možnosť zostať trvalo prihlásený.
Cookies sociálnych sietí
Tieto cookies nám umožňujú komfortne Vás prepojiť s Vaším profilom na sociálnych sieťach a napríklad Vám umožniť zdieľať produkty a služby s priateľmi a rodinou.
Personalizácia obsahu
Tieto cookies nám umožnia zobraziť Vám obsah a reklamy podľa údajov, ktoré sú o Vás dostupné tak, aby sme sa čo najlepšie trafili do Vašich potrieb. Ide najmä o to, aký obsah ste si zobrazili alebo to, na akom zariadení na naše stránky prichádzate.
Nepersonalizovaná reklama
Tieto cookies nám umožňujú zobrazovať Vám všeobecnú reklamu na produkty a služby.
Personalizovaná reklama
Vďaka týmto cookies Vám my a ?naši partneri? môžeme ponúknuť relevantné produkty a služby na mieru, a to na základe Vašich nákupov, Vášho správania a Vašich preferencií.
Meranie publika
Tieto cookies nám umožňujú optimalizovať naše stránky na Vaše komfortné používanie a to na základe toho, ako ich používate. Cieľom je zapamätať si alebo predpokladať Vaše voľby. Ide napríklad o využívanie funkcií, ich umiestnenie, správanie na stránke.
Cookies tretích strán
Tieto cookies sú cookies tretích strán, pričom viac sa o nich a o našich partneroch môžete dozvedieť tu.
Udelením súhlasu so spracovaním cookies budú na Váš prístroj, ktorý na prehliadanie webovej stránky používate, nainštalované funkčné a analytické cookies (kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ obe kategórie, prípadne si môžete vybrať iba jednu z kategórií kliknutím na tlačidlo „Nastavenia“). Technické cookies inštalujeme na Vaše zariadenie vždy, teda aj bez Vášho súhlasu, pretože bez nich by naša webová stránka nefungovala.
Svoj súhlas so spracovaním cookies môžete odvolať. V súvislosti so spracovaním cookies zo strany našej spoločnosti máte ďalej práva na: prístup ku cookies, vymazanie cookies, úpravu, doplnenie a opravu cookies, obmedzenie spracovania a právo podať sťažnosť na ÚOOÚ. Viac o Vašich právach.