Švihadlá sú skvelé ako doplnok na cvičenie. Všeobecne sa líšia v použitom materiáli a dĺžke. Existujú aj špeciálne modely na crossfit alebo inteligentné švihadlá, ktoré dokážu zaznamenať napríklad počet skokov, spálené kalórie a ďalšie užitočné údaje.
Pokračovať
Na čo sa zamerať pri výbere švihadla
Pri výbere švihadla je vhodné zamerať sa najmä na jeho dĺžku, materiál a typ. Je dôležité si vopred určiť, či budete švihadlo používať len pre zábavu, alebo na cvičenie.
Dĺžka švihadla
Výška postavy
Dĺžka švihadla
pod 150 cm
210 cm
160 – 170 cm
250 cm
170 – 180 cm
275 cm
180– 190 cm
285 cm
nad 190 cm
300 cm
Väčšinu švihadiel si môžete podľa potreby skrátiť. Ak sa na švihadlo postavíte s nohami pri sebe, jeho konce by mali siahať do vášho podpazušia. Ak je švihadlo príliš dlhé, tak veľkou silou naráža do zeme, čím sa spomaľuje. S krátkym švihadlom hrozí zakopnutie.
Materiál švihadla
Plastové – je ľahké a ideálne pre začiatočníkov. Prípadné švihnutie plastovým lanom nie je také bolestivé, ako v prípade oceľových či kožených. Je však oveľa pomalšie.
Oceľové – sa nazýva aj „Speed rope“, čo znamená, že je schopné vyvinúť najrýchlejší preskok. Preto je ideálne pre športovcov, ktorí chcú podávať maximálne výkony. Oceľová švihadlá sú často potiahnuté PVC.
Kožené – je vyrobené z tenkého povrazca kože a je kompromisom medzi oceľovým a plastovým švihadlom. Koža je o niečo rýchlejšia, než plast, ale pomalšia a ľahšia ako oceľové lanko. V obľube ho majú napríklad boxeri.
Textilné – sa vyrába z polyesteru, viskózy alebo juty. Hodí sa ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Je o niečo rýchlejšie ako plastové, ale pomalšie ako kožené, záleží od zvoleného druhu textílie.
Typ švihadla
Klasické švihadlo disponuje lankom s rukoväťami. Ide o tradičný variant vhodný na zábavu alebo cvičenie pre rôzne vekové skupiny.
Crossfit švihadlo umožňuje vykonávať cvičenie s vysokou rýchlosťou a to bez zamotania lana. Toto rýchlostné švihadlo je väčšinou z ocele a často obsahuje aj závažie v držadlách.
Záťažové je vyrobené z nylónového lana, ktoré je samo o sebe závažím. Tým pádom je záťaž rozložená do celého švihadla, nie iba do držadiel ako napríklad v prípade crossfit švihadel.
Švihadlo s počítadlom je vybavené displejom, ktorý sleduje a zobrazuje počet skokov. Jednoducho tak pomáha udržiavať prehľad o tréningu.
Detské švihadlo má kratšie lanko. Je navrhnuté pre deti a má rôzne farebné dizajny.
Inteligentné švihadlá sú napájané batériou a vybavené senzormi a technológiou na sledovanie pohybu, vďaka čomu môžete merať spálené kalórie či tep. Môžete ich prepojiť s vaším smartfónom a sledovať tak svoje výkony a zlepšenie.
Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie. Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
Vašim požiadavkám nevyhovuje žiadny tovar. Skúste, prosím, pozmeniť svoj výber.
Zrušiť filter
Švihadlá
jógaSharp Shape – popredný špecialista na jogu a fitnessPre všetkých milovníkov cvičenia a aktívneho pohybu ponúka česká značka Sharp Shape kvalitné vybavenie na jogu a fitness v originálnom dizajne na efektívne silové cvičenie aj precítenie jogových pozícií.
Aký šport vybrať pre cvičenie doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť izbu. V našom článku zistíte, aké sú hlavné výhody a nevýhody domácej posilňovne. A hlavne si predstavíme športy vhodné na cvičenie z pohodlia vášho domova.
TRX cviky zlepšujú kondíciu, spevnia stred tela, posilňujú svaly a spaľujú tuky. Ešte ste TRX cvičenie nevyskúšali? Rozhodne by ste mali! Vysvetlíme vám, prečo sú TRX cviky tak obľúbené medzi vrcholovými športovcami, športovými nadšencami aj začiatočníkmi.
fitnessCvičenie s gumou (NÁVOD)Guma na cvičenie, tiež odporová guma či expandér, je šikovným pomocníkom pri domácom cvičení, s ktorým možno precvičiť celé telo. V našom článku sa dozviete, ako s touto gumou správne cvičiť.
Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme, ktorý typ cvičenia pre vás bude vhodný a ako cvičiť, aby ste dosiahli požadované výsledky.
Hľadáte ideálne tréningové pomôcky na zlepšenie výkonnosti i rehabilitáciu? Inšpirujte sa u profesionálov a posuňte hranice svojej výkonnosti s tréningovými pomôckami SKLZ.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné švihadláProdukty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie švihadláTovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie švihadláProdukty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii švihadlá recenzie
P-DC1-WEB08
Váš osobný asistent
Alza Premium
Napísať otázku
Zavolajte mi
Nová konverzácia
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Skúste naše cookiesMy, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informáciíMenej informácií
Na našej webovej stránke používame 8 druhov kategórií cookies:
Technické cookies
Tie sú nevyhnutné na fungovanie webovej stránky a jej funkcií, ktoré sa rozhodnete využívať. Bez nich by naša webová stránka nefungovala, napr. by nebolo možné sa prihlásiť do používateľského účtu.
Funkčné cookies
Tieto cookies nám umožňujú zapamätať si Vaše základné voľby a vylepšujú používateľský komfort. Ide napríklad o zapamätanie si jazyka alebo možnosť zostať trvalo prihlásený.
Cookies sociálnych sietí
Tieto cookies nám umožňujú komfortne Vás prepojiť s Vaším profilom na sociálnych sieťach a napríklad Vám umožniť zdieľať produkty a služby s priateľmi a rodinou.
Personalizácia obsahu
Tieto cookies nám umožnia zobraziť Vám obsah a reklamy podľa údajov, ktoré sú o Vás dostupné tak, aby sme sa čo najlepšie trafili do Vašich potrieb. Ide najmä o to, aký obsah ste si zobrazili alebo to, na akom zariadení na naše stránky prichádzate.
Nepersonalizovaná reklama
Tieto cookies nám umožňujú zobrazovať Vám všeobecnú reklamu na produkty a služby.
Personalizovaná reklama
Vďaka týmto cookies Vám my a ?naši partneri? môžeme ponúknuť relevantné produkty a služby na mieru, a to na základe Vašich nákupov, Vášho správania a Vašich preferencií.
Meranie publika
Tieto cookies nám umožňujú optimalizovať naše stránky na Vaše komfortné používanie a to na základe toho, ako ich používate. Cieľom je zapamätať si alebo predpokladať Vaše voľby. Ide napríklad o využívanie funkcií, ich umiestnenie, správanie na stránke.
Cookies tretích strán
Tieto cookies sú cookies tretích strán, pričom viac sa o nich a o našich partneroch môžete dozvedieť tu.
Udelením súhlasu so spracovaním cookies budú na Váš prístroj, ktorý na prehliadanie webovej stránky používate, nainštalované funkčné a analytické cookies (kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ obe kategórie, prípadne si môžete vybrať iba jednu z kategórií kliknutím na tlačidlo „Nastavenia“). Technické cookies inštalujeme na Vaše zariadenie vždy, teda aj bez Vášho súhlasu, pretože bez nich by naša webová stránka nefungovala.
Svoj súhlas so spracovaním cookies môžete odvolať. V súvislosti so spracovaním cookies zo strany našej spoločnosti máte ďalej práva na: prístup ku cookies, vymazanie cookies, úpravu, doplnenie a opravu cookies, obmedzenie spracovania a právo podať sťažnosť na ÚOOÚ. Viac o Vašich právach.