Doplnky stravy a vitamíny pre tehotné a dojčiace matky

Nutričné nápoje pre tehotné a dojčiace matky

Mliečne a nemliečne nápoje môžu mamičky užívať v každej fáze materstva. Okrem prísunu potrebných látok ovplyvňujú aj materské mlieko a podporujú tak správny vývoj mozgu a zraku bábätka. Nutričné nápoje pre dojčiace ženy okrem vitamínov, živín a minerálnych látok obsahujú aj:

• Železo, jód, vápnik a zinok.
• Kyselinu listovú a omega-3 mastné kyseliny.
• Vitamíny B1, B2, B6, B12, C a D.

Vitamíny a minerály je prospešné začať užívať už v tehotenstve. Základom je však vyvážený a pestrý jedálniček. Viac sa dozviete v našom článku.

Čaje podporujúce dojčenie

Vitamíny obsiahnuté v čaji pre dojčiace matky prirodzene podporujú tvorbu materského mlieka a vďaka zmesi bylín uľavujú bábätku od bolesti bruška.

• Obsahujú spravidla aníz, fenikel a rascu.
• Podporujú zdravé zažívanie mamičky a bábätka.
• Prírodné zloženie z bylín predchádza nadúvaniu dojčaťa.

Cereálne tyčinky doplnia živiny a energiu

Vitamíny obsiahnuté v cereálnych tyčinkách prispievajú k zníženiu miery únavy a udržujú normálny stav zubov a kostí. Cereálne tyčinky sú vhodné aj ako vitamínové doplnky v tehotenstve.

• Podporujú správnu funkciu imunitného systému.
• Omega-3 mastné kyseliny prispievajú k správnemu vývoju mozgu a zraku dojčeného dieťaťa.
• Obsahujú jód a vitamín B, ktoré spoločne napomáhajú k správnej funkcii metabolizmu.

Už jedna tyčinka doplní potrebné živiny ako matke, tak aj bábätku. Cereálne tyčinky zároveň slúžia ako doplnok stravy na doplnenie živín a načerpanie energie.