Vyberte prvok na stránke, ktorého sa chyba týka

Využi dopravu zadarmo! Vlož do košíka kód ZAPLATENEONLINE pri objednávke nad 40 Eur vr. DPH. Viac informácií tu

Srpnový Black Friday - Sport Nosiče na bicykle

Športová výživa

0

Športová výživa zabezpečuje prísun energie pri športe, napomáha rastu a regenerácii svalov a doplňuje potrebné minerálne látky. Väčšina spomínaných látok sa vyskytuje aj v bežnej strave, ale v menšej koncentrácii a s množstvom nežiadúcich zložiek. Pomôžeme vám s orientáciou v ponuke športovej výživy.

Pokračovať

Proteíny

Proteíny, čiže bielkoviny, podporujú rast svalovej hmoty. Bránia aj zmenšovaniu svalstva a úbytku hmotnosti pri cvičení.

  • Srvátkový proteín – whey proteín – má najlepšiu využiteľnosť a podporuje vysoký nárast svalovej hmoty.
  • Viaczložkové proteíny – v rôznom pomere kombinujú vlastnosti niekoľkých bielkovín.
  • Nočný proteín (Kazeín) – uvoľňuje sa postupne a dlhšiu dobu. Zabraňuje odbúravaniu svalovej hmoty.
  • Rastlinné proteíny – neobsahujú tuk, sacharidy a laktózu. Vyrábajú sa z hrachu, ryže a sóje.

Sacharidy a gainery

Gainery sú zmesou sacharidov, bielkovín a tukov. Dodávajú telu energiu potrebnú na fyzický výkon. Sú rýchlo vstrebateľné a zabraňujú odbúravaniu svalovej hmoty pri záťaži.

  • Ak je obsah proteínov vyšší ako 20 %, sú určené na zvýšenie hmotnosti a nárastu svalovej hmoty.
  • Obsah proteínov nižší ako 20 % zaisťuje rýchlejší nástup energie.

Aminokyseliny

Aminokyseliny sú základným prvkom bielkovín. Zlepšujú regeneráciu a hojenie svalov a väzov, podporujú vylučovanie rastových hormónov a zvyšujú prúdenie krvi do svalov.

  • BCAA – zabraňujú strate svalovej hmoty pri vyčerpaní a metabolizujú priamo v svaloch.
  • L-Glutamín – zvyšuje imunitu, detoxikuje organizmus a pôsobí anabolicky.
  • Komplexné aminokyseliny – obsahujú zmes aminokyselín v určitom pomere podľa požadovaného účinku.

Kreatíny

Kreatíny sú určené na zväčšenie svalovej hmoty. Ide o zdroj energie priamo pre svalové bunky, čo má za následok zvýšenie sily a nárast objemu.

Stimulanty a energizéry

Stimulanty a energizéry majú povzbudiť športovcov pred tréningom alebo v jeho priebehu. Najčastejšie ide o prípravky obsahujúce kofeín, guaranu a sacharidy.

Energetické gély

Energetické gély dodávajú telu rýchle cukry, čím zabraňujú poklesu energie a sily pri športovom výkone. Navyše, využívajú ich aj diaľkoví bežci. Energetické gély začnú účinkovať asi desať minút po konzumácii a pôsobia zhruba hodinu.

Anabolizéry

Anabolizéry sú látky zrýchľujúce rast a zväčšujúce objem svalov. Užívajú sa pred tréningom a po ňom.

  • Predtréningové anabolizéry – obsahujú kreatíny a minerálne látky. Pôsobia proti únave a zefektívňujú cvičenie.
  • Potréningové anabolizéry – skladajú sa z aminokyselín, L-karnitínu, horčíka a zinku. Zvyšujú svalový rast v čase pokoja.
  • NO doplnky – zvyšujú produkciu oxidu dusného, tým sa prekrvia a zväčšia svaly, a zvýši sa prísun anabolických látok.

Kĺbová výživa

Kĺbová výživa je určená na ochranu a regeneráciu kĺbov a svalových úponov, ktoré sú namáhané pri tréningu. Obsahuje kolagén, glukozamín a vitamíny.

Nápoje

K športovej výžive patria aj nápoje. Tie sa delia do 3 základných kategórií:

  • Iontové nápoje – rýchle doplnenie energie vďaka sacharidom, minerálnym látkam a vitamínom.
  • Proteínové nápoje – na doplnenie bielkovín medzi jedlami, vhodné na rast svalstva.
  • Nápoje proti kŕčom – odbúranie svalového napätia, doplnenie sodíka, draslíka a vápnika.

Vitamíny a minerály

Pri športe dochádza k spotrebovaniu a odbúraniu niektorých látok. Zaťažený organizmus potrebuje látky na regeneráciu a ochranu v podobe vitamínov a minerálov.

  • Vitamín C – podporuje imunitný systém počas fyzickej záťaže a pôsobí ako antioxidant.
  • Minerály – ubúdajú pri fyzickej námahe a je dôležité dopĺňať najmä zinok, horčík a železo.
  • Omega mastné kyseliny – pomáhajú s regeneráciou, podporujú celkovo fyzické a duševné zdravie.

Tyčinky

Športová výživa vo forme tyčiniek je skladná a ľahko použiteľná. Tyčinky môžu byť proteínové alebo energetické, prípadne kombinované.

Spaľovače tukov

Ide o prípravky, ktoré premieňajú telesný tuk na energiu a tým zabraňujú úbytku svalovej hmoty pri športovom výkone. Spaľovače tuku zároveň zdokonaľujú vyrysovanie svalov. Hlavnou zložkou týchto prípravkov býva L- karnitín, vitamín C, kofeín a ďalšie.

Doplnky stravy

Medzi doplnky stravy patrí sušené alebo konzervované ovocie, orechy, obilniny a ďalšie. Môžu byť predávané jednotlivo alebo vo forme zmesí. Väčšinou ide o doplnky stravy v bio kvalite.

Shakery

Shakery slúžia na prípravu tekutej športovej výživy. Umožňujú dokonalé premiešanie práškových prípravkov s vodou alebo s inými tekutinami.

  • Manuálne shakery sú vybavené miešacou mriežkou alebo miešacou guličkou.
  • Pri elektrických shakeroch zaisťuje miešanie elektromotor. Shakery môžu mať viacero komôr na prípravu rôznych druhov nápojov, prípadne na uloženie tabliet a prášku.
Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len k hodnoteniu informácií na stránke.
Pokiaľ máte otázku, či požiadavku, využite zákaznickú podporu.
Chýba Vám niečo? Je niečo uvedené zle?

Najpredávanejšie

1.
ALAVIS Triple Blend Na sklade > 5 ks a na 5 predajniach
Kĺbová výživa - pre konské kĺby a chrupavky, 700g
40,90 €

2.
Jerky beef (hovädzí) Original 100g Na sklade > 10 ks a na 7 predajniach
Sušené mäso - pochúťka zo sušeného hovädzieho mäsa, 100g
5,89 €

3.
SATURO Skladom podľa variantu
Trvanlivé jedlo , energetická hodnota 100 kcal na 100 g - 2,36 €/ks
18,90 €

Ďalšie najpredávanejšie
445 položiek
ALAVIS Triple Blend
Kĺbová výživa - pre konské kĺby a chrupavky, 700g

40,90 € bez DPH 34,08 €
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
Môžete mať ihneď na 5 predajniach
Objednávací kód: SPTps0003
ENERVIT Magnesium Sport (10× 15 g) citrón - Nápoj proti krčom
Viac ako99%spoľahlivosť
-19%
ENERVIT Magnesium Sport (10× 15 g) citrón
Nápoj proti krčom – citrón, 10×15g, bez kŕčov je výkon väčší

-19% 7,36 €
5,99 € bez DPH 4,99 €
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 15:00
Objednávací kód: SPTsupl027
Jerky beef (hovädzí) Original 100g
Sušené mäso - pochúťka zo sušeného hovädzieho mäsa, 100g

5,89 € bez DPH 4,91 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať ihneď na 7 predajniach
Objednávací kód: SPTps0035
Fine Gusto hovädzie 100 g - Sušené mäso
-40%
Fine Gusto hovädzie 100 g
Sušené mäso – jemne zaúdené, na 100g výrobku použité 320g surového mäsa

-40% 8,20 €
4,90 € bez DPH 4,08 €
Kúpiť
Black Friday
Posledných 21 ks
Môžete mať zajtra od 11:00
Objednávací kód: SPTfg1006
Weider Shaker transparent 700 ml
Shaker – priehľadný, s obsahom 700ml, s čiernym skrutkovacím uzáverom

4 € bez DPH 3,33 €
Kúpiť
Na sklade > 20 ks
Môžete mať ihneď na predajni Bratislava - centrála
Objednávací kód: SPTsupl0370
Extrifit V 52 Vita Complex Forte 60 tbl - Vitamín
-19%
Extrifit V 52 Vita Complex Forte 60 tbl
Vitamín – multivitamínová a multiminerálová formula obsahujúca 52 aktívnych látok vytvorená špeciálne pre osoby s vysokou fyzickou a psychickou záťažou a pre výkonnostných a kondičných športovcov

-19% 20,90 €
16,90 € bez DPH 14,08 €
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 15:00
Objednávací kód: SPTsupl0511
Nutrend Magneslife, 10 × 25 ml - Minerály
-12%
Nutrend Magneslife, 10 × 25 ml
Minerály – bez zinku

-12% 8,90 €
7,79 € bez DPH 6,49 €
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 10 ks
Môžete mať ihneď na 2 predajniach
Objednávací kód: SPTnut11268
ES darčekový balíček BIO & RAW - Sada
Viac ako99%spoľahlivosť
ES darčekový balíček BIO & RAW
Sada – superfood: ES BIO chia semienka 150g, ES BIO Kokosový cukor 250g, ES BIO Kokosový olej 250ml, ES Himalájska soľ 500g, ES BIO Moruša biela 150g

15,90 € bez DPH 13,25 €
Kúpiť
Na sklade 2 ks
Môžete mať dnes od 15:00
Objednávací kód: SPTsupl0639
Kompava Tribulus Terrestris - Anabolizér
-19%
Kompava Tribulus Terrestris
Anabolizér – bez príchute, hmotnosť 400mg

-19% 15,90 €
12,90 € bez DPH 10,75 €
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra od 11:00
Objednávací kód: SPTsupl0617
Extrifit Omega 3 1000 mg 100 cps
Omega 3 – obsahuje kombináciu omega 3, 6 a 9 mastných kyselín a vitamín E

12,90 € bez DPH 10,75 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať zajtra od 11:00
Objednávací kód: SPTsupl0647
Extrifit BCAA 2:1:1 Pure 240 cps - Aminokyseliny
-19%
Extrifit BCAA 2:1:1 Pure 240 cps
Aminokyseliny – obsahujú vetvené aminokyseliny L-leucín, L-valín a L-izoleucín

-19% 20,90 €
16,90 € bez DPH 14,08 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 15:00
Objednávací kód: SPTsupl0491
Fine Gusto morčacie 100 g - Sušené mäso
-39%
Fine Gusto morčacie 100 g
Sušené mäso – jemne zaúdené, na 100g výrobku použité 320g surového mäsa

-39% 8,09 €
4,90 € bez DPH 4,08 €
Kúpiť
Black Friday
Posledných 54 ks
Môžete mať zajtra od 11:00
Objednávací kód: SPTfg1012
Jerky beef (hovädzie) Hot & Sweet 100 g
Sušené mäso – pochúťka zo sušeného hovädzieho mäsa, 100g

5,89 € bez DPH 4,91 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať ihneď na 3 predajniach
Objednávací kód: SPTps0034
Weider Šejker čierny 700 ml
Shaker – čierny s obsahom 700ml so skrutkovacím uzáverom

4 € bez DPH 3,33 €
Kúpiť
Na sklade > 20 ks
Môžete mať zajtra od 11:00
Objednávací kód: SPTsupl0371
Nutrend 100 % Whey Proteín, 2250 g, banán - Proteín
-16%
Nutrend 100 % Whey Proteín, 2250 g, banán
Proteín – srvátkový, obsah bielkovín 75.6%, príchuť banán

-16% 49,90 €
41,90 € bez DPH 34,92 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra od 11:00
Objednávací kód: SPTnut0009
Extrifit Gela 1000 mg 250 cps - Kĺbová výživa
-13%
Extrifit Gela 1000 mg 250 cps
Kĺbová výživa – 250 kapsúl

-13% 14,90 €
12,90 € bez DPH 10,75 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať ihneď na predajni Bratislava - centrála
Objednávací kód: SPTsupl0479
Amix Nutrition BCAA 4:1:1, 300 tbl - Aminokyseliny
-23%
Amix Nutrition BCAA 4:1:1, 300 tbl
Aminokyseliny – v pomere 4:1:1, bez príchute, 300 tabliet

-23% 30,90 €
23,90 € bez DPH 19,92 €
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes od 15:00
Objednávací kód: SPTami0010
Nutrend BCAA Mega Strong Powder, 300 g, pomaranč - Aminokyseliny
-11%
Nutrend BCAA Mega Strong Powder, 300 g, pomaranč
Aminokyseliny – BCAA, vo forme prášku, príchuť pomaranč

-11% 18,90 €
16,90 € bez DPH 14,08 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 15:00
Objednávací kód: SPTnut0102
Kompava Wellness Daily Proteín - Proteín
-14%
Kompava Wellness Daily Proteín
Proteín – príchuť: čokoláda, hmotnosť 525g

-14% 15,90 €
13,69 € bez DPH 11,41 €
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 10 ks
Môžete mať ihneď na predajni Bratislava - centrála
Objednávací kód: SPTsupl0605
Nutrend Creatine Monohydrate, 300 g - Kreatín
-10%
Nutrend Creatine Monohydrate, 300 g
Kreatín – monohydrát vo forme prášku

-10% 9,90 €
8,90 € bez DPH 7,42 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 15:00
Objednávací kód: SPTnut0122
Kendalife Superberry (lesné plody) koktejl 450 g - Nápoj
Viac ako99%spoľahlivosť
Kendalife Superberry (lesné plody) koktejl 450 g
Nápoj – určený pre dospelých, lahodný a výživný nápoj vyrobený z 100% prírodného ovocia, 13 vitamínov, 11 minerálov a vysoko kvalitných bielkovín vyrobených z lokálneho mlieka vo Veľkej Británii. Každá porcia (50g) obsahuje 55g prírodného ovocia.

Od 17,10 € bez DPH 14,25 €
1 ks
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 15:00
Objednávací kód: BABY6768
Extrifit Syne 10 mg Thermogenic Burner 60 tbl - Spaľovač tukov
-13%
Extrifit Syne 10 mg Thermogenic Burner 60 tbl
Spaľovač tukov – obsahuje účinnú látku synefrín–extrakt z Citrus aurantium

-13% 7,90 €
6,90 € bez DPH 5,75 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať ihneď na predajni Bratislava - centrála
Objednávací kód: SPTsupl0509
Jerky beef (hovädzie) Peppered 100 g
Sušené mäso – pochúťka zo sušeného hovädzieho mäsa, 100g

6,29 € bez DPH 5,24 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 15:00
Objednávací kód: SPTps0033
ENERVIT R1 Sport (10× 15 g) citrón - Regeneračný nápoj
Viac ako99%spoľahlivosť
-10%
ENERVIT R1 Sport (10× 15 g) citrón
Regeneračný nápoj regenerační, ve formě prášku, hmotnost 150g, příchuť citrón

-10% 11,72 €
10,49 € bez DPH 8,74 €
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 10 ks
Môžete mať ihneď na predajni Bratislava - centrála
Objednávací kód: SPTsupl030

Športová výživa

PR článokProdietix – proteínová diéta bez rizika jo-jo efektu Chcete chudnúť zdravo a efektívne? Mať ideálnu postavu bez hladovania a počítania kalórií? Prodietix...
Hľadáte ideálnu desiatu? Chcete si dať niečo chutné, výživné a zdravé zároveň? S Jerky INDIANA...
OnlineFitness.cz je koncept online cvičebných lekcií, ktorý vám ponúka voľnosť, akú vám bežné fitcentrum...
nápojSATURO drink – kompletné jedlo v jednej fľaši SATURO je nový druh alternatívnej stravy, ktorá je pre vás pripravená na okamžitú konzumáciu. Jedno jedlo =...
Správna výživa vás dokonale pripraví na športový výkon. Vyrieši problém, čo pred aj počas športovania jesť...
V Empower Supplements majú jasné poslanie, a to vytvárať produkty prospešné pre ľudí. Nie produkty...
Viac článkov Všetky články

Horúce novinky týždňa

Športová výživa

V kategórii Športová výživa máme práve teraz na Alza.sk celkom 445 produktov.

Zadajte názov tovaru

Poznámka:


Skúste nové Alza Premium Moja Alza Prihlásiť Ako nakúpiť
WEB6
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi