Vyberte prvok na stránke, ktorého sa chyba týka

Počas sviatku 5.7. je otvorená iba centrála v Bratislave a AlzaDrive.

Obrovský výprodej

Športová výživa

0

Športová výživa zabezpečuje prísun energie pri športe, napomáha rastu a regenerácii svalov a doplňuje potrebné minerálne látky. Väčšina spomínaných látok sa vyskytuje aj v bežnej strave, ale v menšej koncentrácii a s množstvom nežiadúcich zložiek. Pomôžeme vám s orientáciou v ponuke športovej výživy.

Pokračovať

Proteíny

Proteíny, čiže bielkoviny, podporujú rast svalovej hmoty. Bránia aj zmenšovaniu svalstva a úbytku hmotnosti pri cvičení.

  • Srvátkový proteín – whey proteín – má najlepšiu využiteľnosť a podporuje vysoký nárast svalovej hmoty.
  • Viaczložkové proteíny – v rôznom pomere kombinujú vlastnosti niekoľkých bielkovín.
  • Nočný proteín (Kazeín) – uvoľňuje sa postupne a dlhšiu dobu. Zabraňuje odbúravaniu svalovej hmoty.
  • Rastlinné proteíny – neobsahujú tuk, sacharidy a laktózu. Vyrábajú sa z hrachu, ryže a sóje.

Sacharidy a gainery

Gainery sú zmesou sacharidov, bielkovín a tukov. Dodávajú telu energiu potrebnú na fyzický výkon. Sú rýchlo vstrebateľné a zabraňujú odbúravaniu svalovej hmoty pri záťaži.

  • Ak je obsah proteínov vyšší ako 20 %, sú určené na zvýšenie hmotnosti a nárastu svalovej hmoty.
  • Obsah proteínov nižší ako 20 % zaisťuje rýchlejší nástup energie.

Aminokyseliny

Aminokyseliny sú základným prvkom bielkovín. Zlepšujú regeneráciu a hojenie svalov a väzov, podporujú vylučovanie rastových hormónov a zvyšujú prúdenie krvi do svalov.

  • BCAA – zabraňujú strate svalovej hmoty pri vyčerpaní a metabolizujú priamo v svaloch.
  • L-Glutamín – zvyšuje imunitu, detoxikuje organizmus a pôsobí anabolicky.
  • Komplexné aminokyseliny – obsahujú zmes aminokyselín v určitom pomere podľa požadovaného účinku.

Kreatíny

Kreatíny sú určené na zväčšenie svalovej hmoty. Ide o zdroj energie priamo pre svalové bunky, čo má za následok zvýšenie sily a nárast objemu.

Stimulanty a energizéry

Stimulanty a energizéry majú povzbudiť športovcov pred tréningom alebo v jeho priebehu. Najčastejšie ide o prípravky obsahujúce kofeín, guaranu a sacharidy.

Energetické gély

Energetické gély dodávajú telu rýchle cukry, čím zabraňujú poklesu energie a sily pri športovom výkone. Navyše, využívajú ich aj diaľkoví bežci. Energetické gély začnú účinkovať asi desať minút po konzumácii a pôsobia zhruba hodinu.

Anabolizéry

Anabolizéry sú látky zrýchľujúce rast a zväčšujúce objem svalov. Užívajú sa pred tréningom a po ňom.

  • Predtréningové anabolizéry – obsahujú kreatíny a minerálne látky. Pôsobia proti únave a zefektívňujú cvičenie.
  • Potréningové anabolizéry – skladajú sa z aminokyselín, L-karnitínu, horčíka a zinku. Zvyšujú svalový rast v čase pokoja.
  • NO doplnky – zvyšujú produkciu oxidu dusného, tým sa prekrvia a zväčšia svaly, a zvýši sa prísun anabolických látok.

Kĺbová výživa

Kĺbová výživa je určená na ochranu a regeneráciu kĺbov a svalových úponov, ktoré sú namáhané pri tréningu. Obsahuje kolagén, glukozamín a vitamíny.

Nápoje

K športovej výžive patria aj nápoje. Tie sa delia do 3 základných kategórií:

  • Iontové nápoje – rýchle doplnenie energie vďaka sacharidom, minerálnym látkam a vitamínom.
  • Proteínové nápoje – na doplnenie bielkovín medzi jedlami, vhodné na rast svalstva.
  • Nápoje proti kŕčom – odbúranie svalového napätia, doplnenie sodíka, draslíka a vápnika.

Vitamíny a minerály

Pri športe dochádza k spotrebovaniu a odbúraniu niektorých látok. Zaťažený organizmus potrebuje látky na regeneráciu a ochranu v podobe vitamínov a minerálov.

  • Vitamín C – podporuje imunitný systém počas fyzickej záťaže a pôsobí ako antioxidant.
  • Minerály – ubúdajú pri fyzickej námahe a je dôležité dopĺňať najmä zinok, horčík a železo.
  • Omega mastné kyseliny – pomáhajú s regeneráciou, podporujú celkovo fyzické a duševné zdravie.

Tyčinky

Športová výživa vo forme tyčiniek je skladná a ľahko použiteľná. Tyčinky môžu byť proteínové alebo energetické, prípadne kombinované.

Spaľovače tukov

Ide o prípravky, ktoré premieňajú telesný tuk na energiu a tým zabraňujú úbytku svalovej hmoty pri športovom výkone. Spaľovače tuku zároveň zdokonaľujú vyrysovanie svalov. Hlavnou zložkou týchto prípravkov býva L- karnitín, vitamín C, kofeín a ďalšie.

Doplnky stravy

Medzi doplnky stravy patrí sušené alebo konzervované ovocie, orechy, obilniny a ďalšie. Môžu byť predávané jednotlivo alebo vo forme zmesí. Väčšinou ide o doplnky stravy v bio kvalite.

Shakery

Shakery slúžia na prípravu tekutej športovej výživy. Umožňujú dokonalé premiešanie práškových prípravkov s vodou alebo s inými tekutinami.

  • Manuálne shakery sú vybavené miešacou mriežkou alebo miešacou guličkou.
  • Pri elektrických shakeroch zaisťuje miešanie elektromotor. Shakery môžu mať viacero komôr na prípravu rôznych druhov nápojov, prípadne na uloženie tabliet a prášku.
Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len k hodnoteniu informácií na stránke.
Pokiaľ máte otázku, či požiadavku, využite zákaznickú podporu.
Chýba Vám niečo? Je niečo uvedené zle?

Najpredávanejšie

1.
Nutrend Voltage Energy Cake, 65 g Skladom podľa variantu
Energetická tyčinka , hmotnosť tyčinky 65g, energetická hodnota 395.55 kcal na 100g
Od 0,92 €

2.
Barebells Protein tyčinka, 55 g Skladom podľa variantu
Proteínová tyčinka 5,5g; 361,62 kcal na 100g; obsah bielkovín 36 g na 100g
Od 1,84 €

3.
Nutrend Carbosnack tuba, 50 g Skladom podľa variantu
Energetický gél na dopĺňanie energie počas tréningu, príchuť čučoriedka, citrón, marhuľa a zelené jablko, 252 kcal, 1069 kJ
Od 0,96 €

Ďalšie najpredávanejšie
1012 položiek
ALAVIS Triple Blend - Kĺbová výživa
-9%
ALAVIS Triple Blend
Kĺbová výživa (komplexná), veľkosť balenia 700g (700 ml)

-9% 43,90 €
39,90 € bez DPH 33,25 €
Kúpiť
Obrovský výpredaj
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes od 7:00
Objednávací kód: SPTps0003
Alavis Maxima Whey Protein Concentrate 80 % 2200 g - Proteín
-11%
Alavis Maxima Whey Protein Concentrate 80 % 2200 g
Proteín - srvátková, koncentrát, hmotnosť balenia 2448 g, príchuť: natural

-11% 44,90 €
39,90 € bez DPH 33,25 €
Kúpiť
Obrovský výpredaj
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes od 13:30
Objednávací kód: SPTps0052
Jerky beef (hovädzí) Original 100g
Sušené mäso hovädzí, energetická hodnota na 100 g: 1015 kJ, hmotnosť balíčka 100 g

Od 5,99 € bez DPH 4,99 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 7:00
Objednávací kód: SPTps0035
Amix Nutrition Vitamin C 1000 mg, 100 cps
Vitamín – C s prídavkom šípok, 100 kapsúl, obsah vitamínu C v jednej kapsule 1000mg

7,19 € bez DPH 5,99 €
1 ks
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 7:00
Objednávací kód: SPTami0001
Extrifit Syne 10 mg Thermogenic Burner 60 tbl
Spaľovač tukov synefrín, vo forme tabletiek, s príchuťou: synefrín

7,49 € bez DPH 6,24 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 7:00
Objednávací kód: SPTsupl0509
BIG BOY Slaný karamel @mamadomisha 250 g
Orechový krém – druh orechov: arašidy, príchuť: slaný karamel, hmotnosť: 250g

6,59 € bez DPH 5,49 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 7:00
Objednávací kód: SPTks067
Jerky beef (hovädzie) Hot & Sweet 100 g
Sušené mäso hovädzí, energetická hodnota na 100 g: 1015 kJ, hmotnosť balíčka 100 g

Od 5,28 € bez DPH 4,40 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 7:00
Objednávací kód: SPTps0034
Nutrend BCAA Mega Strong Powder, 300 g, pomaranč - Aminokyseliny
-22%
Nutrend BCAA Mega Strong Powder, 300 g, pomaranč
Aminokyseliny typu BCAA, príchuť: pomaranč, vo forme prášku

+ ZADARMO 2x Proteínová tyčinka NUTREND

-22% 17,90 €
13,90 € bez DPH 11,58 €
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 7:00
Objednávací kód: SPTnut0102
Nutrend Magneslife, 10 × 25 ml - Minerály
-13%
Nutrend Magneslife, 10 × 25 ml
Minerály – bez zinku

-13% 8,99 €
7,79 € bez DPH 6,49 €
1 ks
Kúpiť
Obrovský výpredaj
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 7:00
Objednávací kód: SPTnut11268
Kešu natural W320 1000 g
Orechy - natural, jednodruhové kešu, hmotnosť: 1000 g

13,49 € bez DPH 11,24 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 7:00
Objednávací kód: SPTks009
Kompava Wellness Daily Proteín
Proteín - viaczložková, na denné použitie, hmotnosť balenia 525 g, príchuť: čokoláda

13,90 € bez DPH 11,58 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 13:30
Objednávací kód: SPTsupl0605
Jerky beef (hovädzie) Peppered 100 g
Sušené mäso hovädzí, energetická hodnota na 100 g: 1015 kJ, hmotnosť balíčka 100 g

Od 5,54 € bez DPH 4,62 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 7:00
Objednávací kód: SPTps0033
Amix Nutrition Tribu 90 % ZMA, 90 tabliet - Anabolizér
-8%
Amix Nutrition Tribu 90 % ZMA, 90 tabliet
Anabolizér – kombinujúci Tribulus Terrestris a minerálny komplex ZMA, 1200mg v tablete 90 tabliet, bez príchute

-8% 23,90 €
21,90 € bez DPH 18,25 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 13:30
Objednávací kód: SPTami0062
ENERVIT Magnesium Sport (10× 15 g) citrón
Športový nápoj – proti kŕčom, forma: prášok, príchuť citrón, energetická hodnota: 268 kcal/1139 kJ, objem 200 ml, hmotnosť 150g

7,60 € bez DPH 6,33 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 13:30
Objednávací kód: SPTsupl027
Jerky turkey (krůtí) Original 100g
Sušené mäso morčacia, energetická hodnota na 100 g: 1066 kJ, hmotnosť balíčka 100 g

Od 5,54 € bez DPH 4,62 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 7:00
Objednávací kód: SPTps0032
ES BIO Chlorella + Spirulina 750 tbl.
Superfood tablety, bez príchute, energetická hodnota na 100g: 388 kcal/1416 kJ

11,90 € bez DPH 9,92 €
Kúpiť
Na sklade 2 ks
Môžete mať dnes od 13:30
Objednávací kód: SPTsupl0630
Amix Nutrition Multi Mega Stack, 120 tabliet - Vitamín
-7%
Amix Nutrition Multi Mega Stack, 120 tabliet
Vitamín – zmes vitamínov a minerálov, viac ako 40 látok, 120 tabliet, bez príchute

-7% 13,90 €
12,90 € bez DPH 10,75 €
1 ks
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 7:00
Objednávací kód: SPTami0052
Fine Gusto hovädzie 100 g - Sušené mäso Varianty
Fine Gusto hovädzie 100 g
Sušené mäso hovädzí, energetická hodnota na 100 g: 1243 kJ, hmotnosť balíčka 100 g

7,19 € bez DPH 5,99 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 7:00
Objednávací kód: SPTfg1006
Fine Gusto morčacie 100 g - Sušené mäso Varianty
Fine Gusto morčacie 100 g
Sušené mäso morčacia, energetická hodnota na 100 g: 1419 kJ, hmotnosť balíčka 100 g

7,79 € bez DPH 6,49 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 7:00
Objednávací kód: SPTfg1012
Extrifit Crea Monohydrate 400 g
Kreatín monohydrát, prášok

10,90 € bez DPH 9,08 €
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 13:30
Objednávací kód: SPTsupl0448
Para orechy 1000 g
Orechy - natural, jednodruhové para, hmotnosť: 1000 g

12,90 € bez DPH 10,75 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 13:30
Objednávací kód: SPTks024
Isostar 1,5 kg powder hydrate & perform, citrón - Iontový nápoj Varianty
Isostar 1,5 kg powder hydrate & perform, citrón
Iontový nápoj vo forme prášku rozpustného vo vode, s príchuťou: citrón

19,90 € bez DPH 16,58 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes od 7:00
Objednávací kód: SPTisos018
Nutrend Shaker 2019, čierny 600 ml
Shaker s objemom 0.6 l, farba čierna

Od 2,59 € bez DPH 2,16 €
Kúpiť
Na sklade > 20 ks
Môžete mať dnes od 13:30
Objednávací kód: SPTnut11304
Saturo Taster Pack
Trvanlivé jedlo v tekutej forme, energetická hodnota 100 kcal na 100 g, príchuť banán, čokoláda, jahoda a vanilka, hmotnosť 330 g - 2,43 €/ks

77,90 € bez DPH 64,92 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes od 13:30
Objednávací kód: SPTsat0006

Športová výživa

článokNordic walking: jeho prínosy pre zdravie Pohyb s názvom nordic walking je fenoménom niekoľkých posledných rokov, pri ktorom sa zabavia všetky...
Po svete sa veľmi rýchlo šíri nebezpečný koronavírus. Chorí pribúdajú a pribúdajú aj obete. V čom spočíva...
Vždy je lepšie dbať na dostatok vitamínov a minerálov priebežne než potom riešiť ich nedostatok, keď sa...
zdravá výživaAko posilniť imunitu (TIPY A TRIKY) Oslabená imunita je problémem mnoha a lidí, z nichž většina ani netuší, že jejich imunitní systém...
Práca z domu čiže Home office je stále využívanejšou možnosťou práce, ktorú nadšene vítajú hlavne mamičky...
Viete, aký šport si vybrať, aby ste v lete zhodili pár kíl? A aké pri športovaní dodržiavať zásady?...
Viac článkov Všetky články

Športová výživa

V kategórii Športová výživa máme práve teraz na Alza.sk celkom 1012 produktov.

Zadajte názov tovaru

Poznámka:


Skúste nové Alza Premium Moja Alza Prihlásiť Ako nakúpiť
P-DC1-WEB21
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi