Fitness tyčinky

Energetické tyčinky na doplnenie energie

Energetické tyčinky majú v porovnaní s ostatnými vyššiu energetickú hodnotu, vďaka ktorej vám dodajú viac energie. Tá sa pohybuje v rozmedzí od 100 kcal do 550 kcal na 100 g. Odporúčajú sa prevažne pred fyzickou záťažou, využijete ich napríklad pred tréningom alebo pri turistike. Vybrať si môžete z mnohých príchutí.

Proteínové tyčinky využijú nielen športovci

Proteínové tyčinky obsahujú vyšší podiel bielkovín ako tie klasické. Bielkoviny sú vo výžive človeka dôležité, mali by ste ich preto počas dňa dopĺňať, napríklad touto tyčinkou. Môžete ich užívať pred tréningom, ale aj po ňom. Sú vhodné aj na cesty alebo ako menšia desiata. Aj tu je v ponuke množstvo príchutí.

RAW tyčinky na doplnenie dôležitých živín

RAW tyčinky sú výnimočné, pretože obsahujú len prírodné suroviny bez tepelnej úpravy. Poskytujú tak maximum živín, ktoré sú dôležité pre naše telo. RAW tyčinky môžu byť proteínové, energetické alebo dokonca aj vegánske. Je tak na vás, ktorý variant si zvolíte. Aj pri tomto type tyčiniek si môžete vybrať z radu príchutí.

Bio tyčinky – vyrobené z tých najlepších bio potravín

Bio tyčinky sú vyrobené zo 100 % bio surovín, teda zo surovín, ktoré pochádzajú z ekologického hospodárstva a majú platný certifikát. Sú tiež väčšinou raw, teda bez tepelnej úpravy. Väčšinou ide o ovocné tyčinky, ale nájdete tu aj iné príchute, ako napríklad vanilkovú alebo čokoládovú.

Flapjack tyčinky sú vhodné na každý deň

Flapjack sú pečené tyčinky, ktoré obsahujú ovsené vločky, tuky a hnedý cukor. Nemali by obsahovať žiadne umelé farbivá ani ochucovadlá. Niektoré však môžu obsahovať kúsky ovocia, čokolády alebo kokosu.

Kedy môžem fitness tyčinky jesť?

Fitness tyčinky sú výhodné v tom, že ich môžete zjesť kedykoľvek. Dať si ich môžete na raňajky, desiatu, popoludní na výlete alebo po večeri. Niektoré druhy je však vhodné jesť pred tréningom, pretože obsahujú väčšiu energetickú hodnotu. Proteínové tyčinky sú zase vhodné po tréningu na doplnenie bielkovín.

Fit tyčinky majú veľa príchutí

Fit tyčinky sladké, proteínové, energetické, ale aj raw a bio majú množstvo príchutí, z ktorých môžete vyberať. Vybrať si môžete ovocné príchute, ako sú jahody, kokos, čučoriedky, čierne ríbezle alebo lesné plody, ale aj príchute, ako je čokoláda, slaný karamel, vanilka, kakao alebo škorica. Nájdete tu však aj fitness tyčinky bez príchute.

Máte radšej slané tyčinky? Aj tie môžu byť zdravé. Vybrať si môžete bezlepkové, celozrnné alebo mrkvové fit tyčinky.

Fitness tyčinka – dôležité je jej zloženie

Pred kúpou fitness tyčinky si skontrolujte jej zloženie. Potom hlavne počet bielkovín, tukov, sacharidov, cukru a vlákniny. Ak hľadáte kvalitnú proteínovú tyčinku, mala by obsahovať väčší počet bielkovín, menej tuku a cukru. Raw tyčinky a flapjack by zase mali mať veľký obsah vlákniny.