Športová výživa

Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Hodnotenia od zákazníkov
Značka
GymBeam
(134)
NUTREND
(285)
Ďalších 144
Vlastnosti
Bez éčok
(502)
Bez laktózy
(141)
Bez lepku
(1050)
Bez palmového oleja
(969)
Bez pridaného cukru
(649)
Ďalších 5
Najnovšie objednávky
Filtrovať

Športová výživa zaisťuje prísun energie pri športe, napomáha rastu a regenerácii svalov a dopĺňa potrebné minerálne látky. Väčšina spomínaných látok sa vyskytuje aj v bežnej strave, ale v menšej koncentrácii a s množstvom nežiaducich zložiek. Aké suplementy existujú a na čo sa hodia? Poradíme vám.

Pokračovať

Proteíny sú suplementy nevyhnutné pre rast svalov

Proteíny čiže bielkoviny sú fitness suplementy podporujúce správny rast svalovej hmoty. Bielkoviny sú nevyhnutnou súčasťou našej potravy a obzvlášť pri cvičení s cieľom nabrať veľa svalovej hmoty je vhodné prekonzultovať ich ideálne denné množstvo s lekárom. Bránia tiež zmenšovaniu svalstva a úbytku hmotnosti pri cvičení. Proteíny sú tiež skvelé ako suplementy pre ženy, pretože podporujú chudnutie a pomáhajú formovať postavu.

Najobľúbenejšie proteínové suplementy

Medzi najobľúbenejšie proteínové suplementy patria srvátkové proteíny, ktoré podporujú vysoký nárast svalovej hmoty. Medzi ďalšie proteíny patria napríklad vegánske, hovädzie, rastlinné, nočné, izoláty a hydrolyzáty. Špeciálnym typom sú viaczložkové proteíny, ktoré v rôznom pomere kombinujú vlastnosti niekoľkých bielkovín.

Ako užívať suplementy v podobe proteínu? Môžete ich užívať úplne kedykoľvek a nič tým nepokazíte. Pred tréningom však pomáhajú naberať svalovú hmotu, po ňom zasa správne regenerovať.

Aminokyseliny – suplementy podporujúce obnovu svalstva

Aminokyseliny sú základným prvkom bielkovín. Sú to suplementy na regeneráciu a hojenie svalov a väzov, podporujú vylučovanie rastových hormónov a zvyšujú prúdenie krvi do svalov. Niektoré aminokyseliny si telo vyrobí samo, niektoré je ale nutné pri fyzickej záťaži dopĺňať. Medzi najobľúbenejšie aminokyseliny patria nasledujúce.

  • Glutamín zvyšuje imunitu, detoxikuje organizmus a pôsobí anabolicky.
  • Leucín napomáha znižovať množstvo prirodzene odbúranej svalovej hmoty pri tréningu.
  • Lyzín pomáha budovať imunitu, podporuje trávenie, vstrebávanie vápnika a tvorbu proteínov.
  • Tryptofán podporuje správne fungovanie centrálnej nervovej sústavy a udržiava duševnú rovnováhu.
  • BCAA aminokyseliny zabraňujú strate svalovej hmoty pri vyčerpaní a metabolizujú priamo vo svaloch.
  • Komplexné aminokyseliny obsahujú zmes aminokyselín v určitom pomere podľa požadovaného účinku.
  • Arginín je esenciálna aminokyselina podporujúca presun energie v tele, prekrvenie končatín a imunitný systém.

i

Kreatíny sú tiež určené na zväčšenie svalovej hmoty. Ide o zdroj energie priamo pre svalové bunky, čo má za následok zvýšenie sily a nárast objemu.

Anabolizéry – športová výživa na rýchly rast svalov

Anabolizéry sú látky zrýchľujúce rast a zväčšujúce objem svalov. Sú považované za bezpečnú náhradu škodlivých anabolických steroidov. Táto športová výživa sa užíva pred tréningom a po ňom.

  • Predtréningové anabolizéry obsahujú kreatíny a minerálne látky. Pôsobia proti únave a zefektívňujú cvičenie.
  • Potréningové anabolizéry sa skladajú z aminokyselín, L-karnitínu, horčíka a zinku. Tieto suplementy po tréningu zvyšujú svalový rast v dobe pokoja.
  • NO doplnky zvyšujú produkciu oxidu dusného, tým sa prekrvia a zväčšia svaly a zvýšia prísun anabolických látok.

Športová výživa a suplementy pre podporu energie – sacharidy a gainery

Sacharidy a gainery dodávajú telu energiu potrebnú na fyzický výkon, a sú teda dôležitými športovými suplementmi. Gainery sú zmesou sacharidov, bielkovín a tukov v pomere, ktorý pomôže optimálnemu rastu svalstva a príjmu a výdaju energie. Sú rýchlo vstrebateľné a zabraňujú odbúravaniu svalovej hmoty pri záťaži. Gainery navyše patria medzi najlepšie suplementy na rast svalov s tým, že ich počas dňa môžete užívať kedykoľvek.

  • Obsah bielkovín nižší ako 20 % zaisťuje rýchlejší nástup energie.
  • Obsah proteínov vyšší ako 20 % je určený na zvýšenie hmotnosti a nárast svalovej hmoty.

Ďalšia športová výživa na podporu energie

Stimulanty a energizéry majú povzbudiť športovcov pred tréningom alebo v jeho priebehu. Najčastejšie táto športová výživa obsahuje kofeín, guaranu a sacharidy. Energetické gély dodávajú telu rýchle cukry, čím zabraňujú poklesu energie a sily pri športovom výkone. Najviac ich využívajú diaľkoví bežci. Energetické gély začnú účinkovať asi desať minút po konzumácii a pôsobia približne hodinu.

Kĺbová výživa je určená na ochranu a regeneráciu kĺbov a svalových úponov, ktoré sú namáhané pri tréningu. Táto športová výživa najčastejšie obsahuje kolagén, glukosamín a vitamíny.

Spaľovače tukov sú skvelé suplementy na chudnutie

Spaľovače tukov sú suplementy, ktoré premieňajú telesný tuk na energiu, a tým zabraňujú úbytku svalovej hmoty pri športovom výkone. Tieto prípravky zároveň zdokonaľujú vyrysovanie svalov. Hlavnou zložkou spaľovačov tukov býva L-karnitín, vitamín C a kofeín. Pre zdravé chudnutie je však dôležitá aj vyvážená strava a pravidelný pohyb.

Športová výživa vo forme stravy a nápojov

Športová výživa zahŕňa aj množstvo nápojov, tyčiniek, pudingov a ďalších typov stravy, ktoré pomôžu pri cvičení.

  • Tyčinky pre športovcov sú skladné a ľahko použiteľné. Môžu byť proteínové alebo energetické, prípadne kombinované.
  • Pudingy, kaše a palacinky sú hustejšej konzistencie ako proteínové nápoje, a viac vás tak zasýtia.
  • Sušené mäso dlho vydrží, zaberá málo miesta a rýchlo vás nakopne dávkou bielkovín a sacharidov.
  • Zdravá výživa obsahuje oriešky, sušené ovocie, superpotraviny, semienka, džemy alebo rastlinné nápoje.
  • Alternatívna strava je forma tekutej alebo polotekutej stravy, ktorá sa hodí hlavne, pokiaľ nemáte času nazvyš.

Suplementy vo forme nápojov

Nápoje pre športovcov ako suplementy umožnia jednoduchú a rýchlu konzumáciu. Populárne sú napríklad iontové nápoje, ktoré rýchlo doplnia energiu, proteínové nápoje vhodné pre rast svalstva, alebo nápoje proti kŕčom na odbúranie napätia. Obľúbené sú tiež shoty, regeneračné nápoje a smoothie.

i

Zdravé balíčky ponúkajú kúpu veľkého množstva športovej výživy za výhodnú cenu. Zvyčajne sa takto dajú kúpiť proteínové nápoje alebo alternatívna výživa pre športovcov.

Vitamíny a minerály – suplementy pre zdravý organizmus

Vitamíny a minerály pomôžu regenerovať a ochrániť váš zaťažený organizmus. Pri športe dochádza k spotrebovaniu a odbúraniu niektorých látok, ktoré je dôležité suplementami nahradiť.

  • Vitamín C podporuje imunitný systém počas fyzickej záťaže a pôsobí ako antioxidant.
  • Minerály ubúdajú pri fyzickej námahe a je dôležité dopĺňať najmä zinok, horčík a železo.
  • Omega mastné kyseliny pomáhajú s regeneráciou, podporujú celkovo fyzické a duševné zdravie.

Premýšľate, aké zvoliť suplementy pre začiatočníkov? Najlepšie urobíte, keď si vyberiete nejaké kvalitné multivitamíny, ktoré majú pre telo mnoho pozitívnych účinkov.

Shakery na tekutú športovú výživu

Shakery slúžia na prípravu tekutej športovej výživy. Umožňujú dokonalé premiešanie práškových prípravkov s vodou alebo s inými tekutinami. Môžete ich okrem prípravy použiť rovno aj na pitie a vziať si ich so sebou do posilňovne.

  • Manuálne shakery sú vybavené miešacou mriežkou alebo miešacou guľôčkou.
  • V prípade elektrických shakerov zaisťuje miešanie elektromotor. Shakery môžu mať viac komôr na prípravu rôznych druhov nápojov, prípadne na uloženie tabliet a prášku.
Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
Odoslať Zavrieť
Proteíny Proteíny Kreatín Kreatín Stimulanty a energizéry Stimulanty a energizéry Aminokyseliny Aminokyseliny Kĺbová výživa Kĺbová výživa Sacharidy a gainery Sacharidy a gainery Nápoje pre športovcov Nápoje Anabolizéry Anabolizéry Spaľovače tukov Spaľovače tukov Náhrada stravy Alternatívna strava Energetické gély Energetické gély Fitness pudingy, kaše a palacinky Pudingy, kaše a palacinky Sušené mäso Sušené mäso Fitness tyčinky Fitness tyčinky Zdravé balíčky Zdravé balíčky Shakery Shakery Zdravá výživa Zdravá výživa
 
2 929 položiek
KetoMix Balíček keto diéty KetoMix na 3 týždne - Keto diéta
Varianty
KetoMix Balíček keto diéty KetoMix na 3 týždne
Keto diéta – v prášku, príchuť čokoláda, jablko a banán, hmotnosť 3220g
142,90 €
Na objednávku – termín upresníme
Objednávací kód: SPTket253
Sizeandsymmetry Whey Proteín 80 CFM 1 000 g, kokos - Proteín
Sizeandsymmetry Whey Proteín 80 CFM 1 000 g, kokos
Proteín – srvátkový, koncentrát, 73 % bielkovín, 33 porcií, príchuť kokos - 27,90 €/1 kg
27,90 €
Na objednávku – termín upresníme
Objednávací kód: SPTsas014
Sizeandsymmetry Whey Proteín 80 CFM 1 000 g, biela čokoláda s pistáciou - Proteín
Sizeandsymmetry Whey Proteín 80 CFM 1 000 g, biela čokoláda s pistáciou
Proteín – srvátkový, koncentrát, 74 % bielkovín, 33 porcií, príchuť biela čokoláda a pistácie - 27,90 €/1 kg
27,90 €
Na objednávku – termín upresníme
Objednávací kód: SPTsas010
Flow Anabolic fusion 2.0 120 toboliek - Anabolizér
Flow Anabolic fusion 2.0 120 toboliek
Anabolizér –, 120 tabliet, celková hmotnosť 93 g - 0,25 €/ks
29,90 €
Na objednávku – termín upresníme
Objednávací kód: SPTflow007
Flow Advanced Mind 90 toboliek - Doplnok stravy
2,3 3×
Flow Advanced Mind 90 toboliek
Doplnok stravy – na pamäť a sústredenie, na časť tela: mozog, pre dospelých, pre seniorov, 90 kapsúl/tabliet - 0,43 €/ks
38,90 €
Na objednávku – termín upresníme
Objednávací kód: SPTflow002
DailyMix Proteínová lieskooriešková kaša s čokoládou (7 porcií) - Keto diéta
Varianty
DailyMix Proteínová lieskooriešková kaša s čokoládou (7 porcií)
Keto diéta – energetická hodnota 431 kcal/100 g, balenie obsahuje 7 porcií
12,90 €
Na objednávku – termín upresníme
Objednávací kód: SPTket197
DailyMix Proteínová jablčná kaša so škoricou (7 porcií) - Keto diéta
Varianty
DailyMix Proteínová jablčná kaša so škoricou (7 porcií)
Keto diéta – energetická hodnota 382 kcal/100g, balenie obsahuje 7 porcií
12,90 €
Na objednávku – termín upresníme
Objednávací kód: SPTket196
Bery Jones Kokos v mliečnej čokoláde - Orechy
4,9 184×
Bery Jones Kokos v mliečnej čokoláde
Orechy – kokos v čokoláde, 500 g v znovu uzatvárateľom obale - 19,58 €/1 kg
Kúpiť s kódom DNIALZA20 7,83 €
Super cena
9,79 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTbery113
Extrifit Carni 120000 Liquid 1000 ml raspberry - Spaľovač tukov
Broskyňa Citrón Jahoda Malina Mandarínka Mango Marhuľa Mojito Višňa
Varianty
4,8 60×
Extrifit Carni 120000 Liquid 1000 ml raspberry
Spaľovač tukov – karnitín, príchuť malina, balenie s objemom 1000 ml
15,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTsupl0487
Max Sport Protein čokoláda GF + 15 % - Proteínová tyčinka
4,7 49×
Max Sport Protein čokoláda GF + 15 %
Proteínová tyčinka – 25 g bielkovín na 100 g, výrobcom uvedená energetická hodnota na 100 g je 359 kcal, hmotnosť 70 g, príchuť čokoláda - Od 16 €/1 kg
Cenová bomba
Od  1,12 € Ušetríte 0,19 €
Na sklade > 50 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTmsp0032
Nutrend EXCELENT protein bar, 85 g, čokoláda + kokos - Proteínová tyčinka
4,7 41×
Nutrend EXCELENT protein bar, 85 g, čokoláda + kokos
Proteínová tyčinka – 24,7 g bielkovín na 100 g, výrobcom uvedená energetická hodnota na 100 g je 434,75 kcal, hmotnosť 85 g, príchuť kokos - Od 22,59 €/1 kg
Od  1,92 €
Na sklade > 20 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTnut0196
VanaVita BIO Greens Mix 300 g - Doplnok stravy
4,5 4×
VanaVita BIO Greens Mix 300 g
Doplnok stravy – spirulina
16,90 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTgym366
Alpro kokosovo-mandľový nápoj 1 l - Rastlinný nápoj
+3
Varianty
4,7 38×
Alpro kokosovo-mandľový nápoj 1 l
Rastlinný nápoj – kokosovo-mandľový, 100% rastlinné zloženie, nízky obsah tukov a cukrov, zdroj vápnika, vitamínov B2, B12, D a E, bez laktózy, lepku a umelých farbív, vhodný pre vegetariánov, objem 1 l
Od  3,05 €
Na sklade 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTdan0015
GreenFood Nutrition Vegan protein príchuť vanilka 750 g - Proteín
4,3 14×
GreenFood Nutrition Vegan protein príchuť vanilka 750 g
Proteín – príchuť vanilka - 25,20 €/1 kg
18,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTgfn0128
Penco Ultra Energy Bar 50 g Marhuľa 1 ks - Energetická tyčinka
5,0 6×
Penco Ultra Energy Bar 50 g Marhuľa 1 ks
Energetická tyčinka , energetická hodnota 87.24 kcal na 100g
Od  1,19 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTpen061
Joya kokosový nápoj 1 l - Rastlinný nápoj
5,0 1×
Joya kokosový nápoj 1 l
Rastlinný nápoj – s príchuťou natural
Od  2,56 €
Na sklade 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTem055
Extrifit Exxe Iso Protein Bar 31% 65g peanut caramel - Proteínová tyčinka
Varianty
4,7 33×
Extrifit Exxe Iso Protein Bar 31% 65g peanut caramel
Proteínová tyčinka – 31 g bielkovín na 100 g, výrobcom uvedená energetická hodnota na 100 g je 325,05 kcal, hmotnosť 65 g, príchuť karamel - Od 28,15 €/1 kg
Od  1,83 €
Na sklade > 20 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTsupl0456
Penco Junior After Sport Shake 1 500 g, choco-cookie - Športový nápoj
Banán Čokoláda Vanilka
Varianty
4,5 14×
Penco Junior After Sport Shake 1 500 g, choco-cookie
Športový nápoj forma: prášok, energetická hodnota: 381 kcal
23,90 €
Na sklade 2 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTpen092
Nutrend Magneslife instant drink powder 300 g, citrón - Športový nápoj
4,6 9×
Nutrend Magneslife instant drink powder 300 g, citrón
Športový nápoj forma: prášok,
Cenová bomba
15,90 € Ušetríte 1,99 €
Na sklade 2 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTnut11486
Nutrend Magneslife instant drink powder 300 g, pomaranč - Športový nápoj
4,6 9×
Nutrend Magneslife instant drink powder 300 g, pomaranč
Športový nápoj forma: prášok,
Cenová bomba
15,90 € Ušetríte 1,99 €
Na sklade 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTnut11489
GreenFood Nutrition Vegan proteín 750 g, cappuccino - Proteín
4,3 14×
GreenFood Nutrition Vegan proteín 750 g, cappuccino
Proteín – rastlinný, 63,9 % bielkovín, 30 porcií, príchuť cappuccino - 25,20 €/1 kg
18,90 €
Na sklade 3 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTgrnf009
Nutrend Magneslife instant drink powder 300 g, malina - Športový nápoj
4,6 9×
Nutrend Magneslife instant drink powder 300 g, malina
Športový nápoj forma: prášok,
17,90 €
Na sklade 2 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTnut11488
Nutrend Magneslife instant drink powder 300 g, lesné plody - Športový nápoj
4,6 9×
Nutrend Magneslife instant drink powder 300 g, lesné plody
Športový nápoj forma: prášok,
17,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTnut11487
Nutrend Magneslife instant drink powder 300 g - Športový nápoj
4,6 9×
Nutrend Magneslife instant drink powder 300 g
Športový nápoj forma: prášok,
Cenová bomba
Od  15,90 € Ušetríte 1,99 €
Skladom podľa variantu
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTnut11486nad

Športová výživa

Proteíny Proteíny Kreatín Kreatín Stimulanty a energizéry Stimulanty a energizéry Aminokyseliny Aminokyseliny Kĺbová výživa Kĺbová výživa Sacharidy a gainery Sacharidy a gainery Nápoje pre športovcov Nápoje Anabolizéry Anabolizéry Spaľovače tukov Spaľovače tukov Náhrada stravy Alternatívna strava Energetické gély Energetické gély Fitness pudingy, kaše a palacinky Pudingy, kaše a palacinky Sušené mäso Sušené mäso Fitness tyčinky Fitness tyčinky Zdravé balíčky Zdravé balíčky Shakery Shakery Zdravá výživa Zdravá výživa
 

Už nepredávame

Archív

Športová výživa

V kategórii Športová výživa máme práve teraz na Alza.sk celkom 2929 produktov.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné športová výživa Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie športová výživa Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie športová výživa Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii športová výživa recenzie
P-DC1-WEB17
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií
Rozumiem Podrobné nastavenia Odmietnuť všetko