Športová výživa

Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Hodnotenia od zákazníkov
Značka
GymBeam
(138)
NUTREND
(284)
Ďalších 146
Vlastnosti
Bez éčok
(504)
Bez laktózy
(148)
Bez lepku
(1031)
Bez palmového oleja
(946)
Bez pridaného cukru
(640)
Ďalších 5
Najnovšie objednávky
Filtrovať

Športová výživa zaisťuje prísun energie pri športe, napomáha rastu a regenerácii svalov a dopĺňa potrebné minerálne látky. Väčšina spomínaných látok sa vyskytuje aj v bežnej strave, ale v menšej koncentrácii a s množstvom nežiaducich zložiek. Aké suplementy existujú a na čo sa hodia? Poradíme vám.

Pokračovať

Proteíny sú suplementy nevyhnutné pre rast svalov

Proteíny čiže bielkoviny sú fitness suplementy podporujúce správny rast svalovej hmoty. Bielkoviny sú nevyhnutnou súčasťou našej potravy a obzvlášť pri cvičení s cieľom nabrať veľa svalovej hmoty je vhodné prekonzultovať ich ideálne denné množstvo s lekárom. Bránia tiež zmenšovaniu svalstva a úbytku hmotnosti pri cvičení. Proteíny sú tiež skvelé ako suplementy pre ženy, pretože podporujú chudnutie a pomáhajú formovať postavu.

Najobľúbenejšie proteínové suplementy

Medzi najobľúbenejšie proteínové suplementy patria srvátkové proteíny, ktoré podporujú vysoký nárast svalovej hmoty. Medzi ďalšie proteíny patria napríklad vegánske, hovädzie, rastlinné, nočné, izoláty a hydrolyzáty. Špeciálnym typom sú viaczložkové proteíny, ktoré v rôznom pomere kombinujú vlastnosti niekoľkých bielkovín.

Ako užívať suplementy v podobe proteínu? Môžete ich užívať úplne kedykoľvek a nič tým nepokazíte. Pred tréningom však pomáhajú naberať svalovú hmotu, po ňom zasa správne regenerovať.

Aminokyseliny – suplementy podporujúce obnovu svalstva

Aminokyseliny sú základným prvkom bielkovín. Sú to suplementy na regeneráciu a hojenie svalov a väzov, podporujú vylučovanie rastových hormónov a zvyšujú prúdenie krvi do svalov. Niektoré aminokyseliny si telo vyrobí samo, niektoré je ale nutné pri fyzickej záťaži dopĺňať. Medzi najobľúbenejšie aminokyseliny patria nasledujúce.

  • Glutamín zvyšuje imunitu, detoxikuje organizmus a pôsobí anabolicky.
  • Leucín napomáha znižovať množstvo prirodzene odbúranej svalovej hmoty pri tréningu.
  • Lyzín pomáha budovať imunitu, podporuje trávenie, vstrebávanie vápnika a tvorbu proteínov.
  • Tryptofán podporuje správne fungovanie centrálnej nervovej sústavy a udržiava duševnú rovnováhu.
  • BCAA aminokyseliny zabraňujú strate svalovej hmoty pri vyčerpaní a metabolizujú priamo vo svaloch.
  • Komplexné aminokyseliny obsahujú zmes aminokyselín v určitom pomere podľa požadovaného účinku.
  • Arginín je esenciálna aminokyselina podporujúca presun energie v tele, prekrvenie končatín a imunitný systém.

i

Kreatíny sú tiež určené na zväčšenie svalovej hmoty. Ide o zdroj energie priamo pre svalové bunky, čo má za následok zvýšenie sily a nárast objemu.

Anabolizéry – športová výživa na rýchly rast svalov

Anabolizéry sú látky zrýchľujúce rast a zväčšujúce objem svalov. Sú považované za bezpečnú náhradu škodlivých anabolických steroidov. Táto športová výživa sa užíva pred tréningom a po ňom.

  • Predtréningové anabolizéry obsahujú kreatíny a minerálne látky. Pôsobia proti únave a zefektívňujú cvičenie.
  • Potréningové anabolizéry sa skladajú z aminokyselín, L-karnitínu, horčíka a zinku. Tieto suplementy po tréningu zvyšujú svalový rast v dobe pokoja.
  • NO doplnky zvyšujú produkciu oxidu dusného, tým sa prekrvia a zväčšia svaly a zvýšia prísun anabolických látok.

Športová výživa a suplementy pre podporu energie – sacharidy a gainery

Sacharidy a gainery dodávajú telu energiu potrebnú na fyzický výkon, a sú teda dôležitými športovými suplementmi. Gainery sú zmesou sacharidov, bielkovín a tukov v pomere, ktorý pomôže optimálnemu rastu svalstva a príjmu a výdaju energie. Sú rýchlo vstrebateľné a zabraňujú odbúravaniu svalovej hmoty pri záťaži. Gainery navyše patria medzi najlepšie suplementy na rast svalov s tým, že ich počas dňa môžete užívať kedykoľvek.

  • Obsah bielkovín nižší ako 20 % zaisťuje rýchlejší nástup energie.
  • Obsah proteínov vyšší ako 20 % je určený na zvýšenie hmotnosti a nárast svalovej hmoty.

Ďalšia športová výživa na podporu energie

Stimulanty a energizéry majú povzbudiť športovcov pred tréningom alebo v jeho priebehu. Najčastejšie táto športová výživa obsahuje kofeín, guaranu a sacharidy. Energetické gély dodávajú telu rýchle cukry, čím zabraňujú poklesu energie a sily pri športovom výkone. Najviac ich využívajú diaľkoví bežci. Energetické gély začnú účinkovať asi desať minút po konzumácii a pôsobia približne hodinu.

Kĺbová výživa je určená na ochranu a regeneráciu kĺbov a svalových úponov, ktoré sú namáhané pri tréningu. Táto športová výživa najčastejšie obsahuje kolagén, glukosamín a vitamíny.

Spaľovače tukov sú skvelé suplementy na chudnutie

Spaľovače tukov sú suplementy, ktoré premieňajú telesný tuk na energiu, a tým zabraňujú úbytku svalovej hmoty pri športovom výkone. Tieto prípravky zároveň zdokonaľujú vyrysovanie svalov. Hlavnou zložkou spaľovačov tukov býva L-karnitín, vitamín C a kofeín. Pre zdravé chudnutie je však dôležitá aj vyvážená strava a pravidelný pohyb.

Športová výživa vo forme stravy a nápojov

Športová výživa zahŕňa aj množstvo nápojov, tyčiniek, pudingov a ďalších typov stravy, ktoré pomôžu pri cvičení.

  • Tyčinky pre športovcov sú skladné a ľahko použiteľné. Môžu byť proteínové alebo energetické, prípadne kombinované.
  • Pudingy, kaše a palacinky sú hustejšej konzistencie ako proteínové nápoje, a viac vás tak zasýtia.
  • Sušené mäso dlho vydrží, zaberá málo miesta a rýchlo vás nakopne dávkou bielkovín a sacharidov.
  • Zdravá výživa obsahuje oriešky, sušené ovocie, superpotraviny, semienka, džemy alebo rastlinné nápoje.
  • Alternatívna strava je forma tekutej alebo polotekutej stravy, ktorá sa hodí hlavne, pokiaľ nemáte času nazvyš.

Suplementy vo forme nápojov

Nápoje pre športovcov ako suplementy umožnia jednoduchú a rýchlu konzumáciu. Populárne sú napríklad iontové nápoje, ktoré rýchlo doplnia energiu, proteínové nápoje vhodné pre rast svalstva, alebo nápoje proti kŕčom na odbúranie napätia. Obľúbené sú tiež shoty, regeneračné nápoje a smoothie.

i

Zdravé balíčky ponúkajú kúpu veľkého množstva športovej výživy za výhodnú cenu. Zvyčajne sa takto dajú kúpiť proteínové nápoje alebo alternatívna výživa pre športovcov.

Vitamíny a minerály – suplementy pre zdravý organizmus

Vitamíny a minerály pomôžu regenerovať a ochrániť váš zaťažený organizmus. Pri športe dochádza k spotrebovaniu a odbúraniu niektorých látok, ktoré je dôležité suplementami nahradiť.

  • Vitamín C podporuje imunitný systém počas fyzickej záťaže a pôsobí ako antioxidant.
  • Minerály ubúdajú pri fyzickej námahe a je dôležité dopĺňať najmä zinok, horčík a železo.
  • Omega mastné kyseliny pomáhajú s regeneráciou, podporujú celkovo fyzické a duševné zdravie.

Premýšľate, aké zvoliť suplementy pre začiatočníkov? Najlepšie urobíte, keď si vyberiete nejaké kvalitné multivitamíny, ktoré majú pre telo mnoho pozitívnych účinkov.

Shakery na tekutú športovú výživu

Shakery slúžia na prípravu tekutej športovej výživy. Umožňujú dokonalé premiešanie práškových prípravkov s vodou alebo s inými tekutinami. Môžete ich okrem prípravy použiť rovno aj na pitie a vziať si ich so sebou do posilňovne.

  • Manuálne shakery sú vybavené miešacou mriežkou alebo miešacou guľôčkou.
  • V prípade elektrických shakerov zaisťuje miešanie elektromotor. Shakery môžu mať viac komôr na prípravu rôznych druhov nápojov, prípadne na uloženie tabliet a prášku.
Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
Odoslať Zavrieť
Mega Výpredaj Proteíny Proteíny Kreatín Kreatín Stimulanty a energizéry Stimulanty a energizéry Aminokyseliny Aminokyseliny Kĺbová výživa Kĺbová výživa Sacharidy a gainery Sacharidy a gainery Nápoje pre športovcov Nápoje Anabolizéry Anabolizéry Spaľovače tukov Spaľovače tukov Náhrada stravy Alternatívna strava Energetické gély Energetické gély Fitness pudingy, kaše a palacinky Pudingy, kaše a palacinky Sušené mäso Sušené mäso Fitness tyčinky Fitness tyčinky Zdravé balíčky Zdravé balíčky Shakery Shakery Zdravá výživa Zdravá výživa
 
2 865 položiek
Bery Jones Banán plátky lyofilizovaný 150 g - Lyofilizované ovocie
4,8 34×
Bery Jones Banán plátky lyofilizovaný 150 g
Lyofilizované ovocie – mrazom sušené, 150 g v znovu uzatvárateľnom obale - 43,27 €/1 kg
Super cena
6,49 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTbery076
TEREZIA Hliva s rakytníkovým olejom 60 + 60 kapsúl - Hliva ustricová
5,0 26×
TEREZIA Hliva s rakytníkovým olejom 60 + 60 kapsúl
Hliva ustricová – hliva s deklarovaným množstvom betaglukánov (118.2mg v 1 kapsule) a 100% rakytníkový olej, rakytník podporuje obranyschopnosť organizmu, metabolizmus, činnosť srdca - 0,12 €/ks
13,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: TERHLI788
Penco Energy gel LONG TRAIL, 35 g, ružový grep - Energetický gél
4,9 20×
Penco Energy gel LONG TRAIL, 35 g, ružový grep
Energetický gél , 280 kcal
Od  1,43 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTpen047
Extrifit CFM Instant Whey 80 2,27 kg coco milk - Proteín
4,6 161×
Extrifit CFM Instant Whey 80 2,27 kg coco milk
Proteín – srvátkový, koncentrát, príchuť kokosové mlieko
51,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTsupl0381
ManaPowder Strawberry Mark 8, 430 g - Trvanlivé nutrične kompletné jedlo
+3
Varianty
4,6 47×
ManaPowder Strawberry Mark 8, 430 g
Trvanlivé nutrične kompletné jedlo – kompletné jedlo, 430g, vegánske, bez laktózy, bez palmového oleja - 2,78 €/porcia
13,90 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTmana028
Ehrmann Foodie 400 ml, pistácie - Trvanlivé nutrične kompletné jedlo
Varianty
4,6 24×
Ehrmann Foodie 400 ml, pistácie
Trvanlivé nutrične kompletné jedlo – nutrične kompletné jedlo vo forme nápoja s príchuťou pistácie, 400 ml
Zľavnené -47 %
2,20 € 4,19 €
Skladom
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTehr0015
Allnature Beef BBQ Jerky 100 g - Sušené mäso
Varianty
4,6 37×
Allnature Beef BBQ Jerky 100 g
Sušené mäso – hovädzie
Od  6,93 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: Allnatu147
MyProtein Creatine Monohydrate 250 tabliet - Kreatín
4,5 7×
MyProtein Creatine Monohydrate 250 tabliet
Kreatín – Monohydrát, bez príchute, 250 tabliet
17,90 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTmyp054
Bery Jones Slaný karamel 250 g - Orechový krém
Varianty
4,4 43×
Bery Jones Slaný karamel 250 g
Orechový krém – arašidový, príchuť slaný karamel, 250g - 19,96 €/1 kg
Zľavnené -16 %
4,99 € 5,99 €
Skladom
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTks134
Nutrend 100 % Whey Protein 400 g, čokoláda + kakao - Proteín
4,5 216×
Nutrend 100 % Whey Protein 400 g, čokoláda + kakao
Proteín – srvátkový, 75 % bielkovín, 13 porcií, príchuť čokoláda a kakao - 29,75 €/1 kg
11,90 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTnut11437
Optimum Nutrition Protein 100 % Whey Gold Standard 2267 g, jahoda - Proteín
4,8 51×
Optimum Nutrition Protein 100 % Whey Gold Standard 2267 g, jahoda
Proteín – srvátkový, 82,5 % bielkovín, 75 porcií, príchuť jahoda - 32,60 €/1 kg
73,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTopti003
Bery Jones Maliny lyofilizované 80 g - Lyofilizované ovocie
4,7 32×
Bery Jones Maliny lyofilizované 80 g
Lyofilizované ovocie – mrazom sušené, 80 g v znovu uzatvárateľnom obale - 118,63 €/1 kg
Super cena
9,49 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTbery080
Bombus Raw Energy Peanuts & Dates 50 g - Raw tyčinka
4,5 53×
Bombus Raw Energy Peanuts & Dates 50 g
Raw tyčinka –, energetická hodnota 438 kcal na 100g - Od 21,40 €/1 kg
Od  1,07 €
Na sklade > 50 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTbom0023
Saturo Prášok (Vegan), 1430 g - Trvanlivé nutrične kompletné jedlo
4,3 25×
Saturo Prášok (Vegan), 1430 g
Trvanlivé nutrične kompletné jedlo – nutrične kompletné jedlo vo forme prášku, 26 vitamínov a minerálov, 25 g bielkovín, vegánske, zasýti až na 5 hodín, hmotnosť 1430 g - 1,92 €/porcia
24,90 €
Skladom podľa variantu
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTsat0015nad
Nutrend Carbosnack With Caffeine tuba - Energetický gél
Cola Malina
Varianty
4,8 22×
Nutrend Carbosnack With Caffeine tuba
Energetický gél , 252 kcal
Od  1,46 €
Skladom podľa variantu
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTnut11280nad
Extrifit Carni 120000 Liquid 1000 ml apricot - Spaľovač tukov
Broskyňa Citrón Jahoda Malina Mandarínka Mango Marhuľa Mojito Višňa
Varianty
4,7 62×
Extrifit Carni 120000 Liquid 1000 ml apricot
Spaľovač tukov – karnitín, príchuť marhuľa, balenie s objemom 1000 ml
15,90 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTsupl0480
GRIZLY Arašidové maslo s belgickou čokoládou 500 g - Orechový krém
+5
Varianty
4,9 14×
GRIZLY Arašidové maslo s belgickou čokoládou 500 g
Orechový krém – arašidový, príchuť čokoláda, 500g - 13,78 €/1 kg
6,89 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTgriz013
Nutrend 100 % Whey Protein 400 g, biela čokoláda + kokos - Proteín
4,5 216×
Nutrend 100 % Whey Protein 400 g, biela čokoláda + kokos
Proteín – srvátkový, 76 % bielkovín, 13 porcií, príchuť biela čokoláda a kokos - 29,75 €/1 kg
11,90 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTnut11435
Bery Jones Hrozienka obrie zlaté 1 kg - Sušené ovocie
Varianty
4,7 47×
Bery Jones Hrozienka obrie zlaté 1 kg
Sušené ovocie – sušené hrozienka, 1000 g v znovuuzatvárateľnom obale - 9,79 €/1 kg
Super cena
9,79 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTbery065
GymBeam Predtréningový stimulant Thor 210 g - Anabolizér
Citrón Jahoda Mango Melón
Varianty
4,0 24×
GymBeam Predtréningový stimulant Thor 210 g
Anabolizér – nakopávač, na užitie pred tréningom
Super cena
Od  9,89 €
Skladom podľa variantu
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTgym134nad
Clavin ORIGINAL tob. 8 - Doplnok stravy
2,3 6×
Clavin ORIGINAL tob. 8
Doplnok stravy – pre spoľahlivú erekciu, posilnenie libida vďaka originálnemu zloženiu s kotvičníkom zemným a šafranom siatym - 3,24 €/ks
25,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SIMClaDS190
Chia Shake Fat Burner – 120 kapsúl - Spaľovač tukov
3,3 3×
Chia Shake Fat Burner – 120 kapsúl
Spaľovač tukov – synefrín, bez príchute, 120 tabliet - 0,14 €/ks
16,90 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTchs036
Emco Mysli sypané – čokoláda 750 g - Müsli
Varianty
4,9 16×
Emco Mysli sypané – čokoláda 750 g
Müsli – 399 kcal /100g, hmotnosť 750 g, príchuť: Čokoláda
4,30 €
Na sklade 4 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTem073
Nupreme BIO Choco Maca Latté 100 g - Maca
4,5 2×
Nupreme BIO Choco Maca Latté 100 g
Maca – superfood, príchuť: čokoláda a káva, prášok na výrobu nápoja, na energiu, doplnenie vitamínov a minerálov, vegán, bez lepku, bez gluténu, pre vegetariánov a celiakov
6,10 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTnup02

Športová výživa

Mega Výpredaj Proteíny Proteíny Kreatín Kreatín Stimulanty a energizéry Stimulanty a energizéry Aminokyseliny Aminokyseliny Kĺbová výživa Kĺbová výživa Sacharidy a gainery Sacharidy a gainery Nápoje pre športovcov Nápoje Anabolizéry Anabolizéry Spaľovače tukov Spaľovače tukov Náhrada stravy Alternatívna strava Energetické gély Energetické gély Fitness pudingy, kaše a palacinky Pudingy, kaše a palacinky Sušené mäso Sušené mäso Fitness tyčinky Fitness tyčinky Zdravé balíčky Zdravé balíčky Shakery Shakery Zdravá výživa Zdravá výživa
 

Už nepredávame

Archív

Športová výživa

V kategórii Športová výživa máme práve teraz na Alza.sk celkom 2866 produktov.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné športová výživa Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie športová výživa Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie športová výživa Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii športová výživa recenzie
P-DC1-WEB11
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií
Rozumiem Podrobné nastavenia Odmietnuť všetko