Zadajte názov tovaru
Závažie, ktoré pripnete na telo, je skvelý spôsob, ako zvýšiť obtiažnosť cvičenia s vlastnou váhou.
PokračovaťVesty slúžia ako prídavná váha pri cvikoch, pri ktorých zdvíhate celé telo. Typickým príkladom sú drepy a zhyby. Niektoré druhy majú vyberateľné závažie a možno si tak váhu prispôsobiť. Bežná vesta váži medzi 5 a 10 kg.
Pri posilňovaní rúk a nôh možno zvýšiť intenzitu pomocou náramkov. Ich váha (0,5 až 2 kg) zvýši záťaž kladenú na svaly a aj z aeróbneho cvičenia sa stane posilňovanie. Napríklad pri behu náramky okolo členkov intenzívne posilňujete stehenné aj lýtkové svaly.
Vrecia sú špeciálna forma závažia určená na posilňovanie celého tela. Dokážu nahradiť jednoručné činky pri posilňovaní končatín, rovnako tak olympijskú os pri drepoch. Nevýhodou je pevná váha vreca.
+ ZADARMO
Digitální předplatné Svět běhu
+ ZADARMO
Digitální předplatné Svět běhu
+ ZADARMO
Digitální předplatné Svět běhu
+ ZADARMO
Digitální předplatné Svět běhu
+ ZADARMO
Digitální předplatné Svět běhu
+ ZADARMO
Digitální předplatné Svět běhu
+ ZADARMO
Digitální předplatné Svět běhu
+ ZADARMO
Digitální předplatné Svět běhu
+ ZADARMO
Digitální předplatné Svět běhu
+ ZADARMO
Digitální předplatné Svět běhu
+ ZADARMO
Digitální předplatné Svět běhu
+ ZADARMO
Digitální předplatné Svět běhu
+ ZADARMO
Digitální předplatné Svět běhu
Posledné 2 kusy za túto cenu
Posledný kus za túto cenu
+ ZADARMO
Digitální předplatné Svět běhu
+ ZADARMO
Digitální předplatné Svět běhu
+ ZADARMO
Digitální předplatné Svět běhu
+ ZADARMO
Digitální předplatné Svět běhu
Zadajte názov tovaru