Športová výživa

Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Hodnotenia od zákazníkov
Značka
GymBeam
(133)
NUTREND
(286)
Ďalších 143
Vlastnosti
Bez éčok
(505)
Bez laktózy
(144)
Bez lepku
(1048)
Bez palmového oleja
(964)
Bez pridaného cukru
(635)
Ďalších 5
Najnovšie objednávky
Filtrovať

Športová výživa zaisťuje prísun energie pri športe, napomáha rastu a regenerácii svalov a dopĺňa potrebné minerálne látky. Väčšina spomínaných látok sa vyskytuje aj v bežnej strave, ale v menšej koncentrácii a s množstvom nežiaducich zložiek. Aké suplementy existujú a na čo sa hodia? Poradíme vám.

Pokračovať

Proteíny sú suplementy nevyhnutné pre rast svalov

Proteíny čiže bielkoviny sú fitness suplementy podporujúce správny rast svalovej hmoty. Bielkoviny sú nevyhnutnou súčasťou našej potravy a obzvlášť pri cvičení s cieľom nabrať veľa svalovej hmoty je vhodné prekonzultovať ich ideálne denné množstvo s lekárom. Bránia tiež zmenšovaniu svalstva a úbytku hmotnosti pri cvičení. Proteíny sú tiež skvelé ako suplementy pre ženy, pretože podporujú chudnutie a pomáhajú formovať postavu.

Najobľúbenejšie proteínové suplementy

Medzi najobľúbenejšie proteínové suplementy patria srvátkové proteíny, ktoré podporujú vysoký nárast svalovej hmoty. Medzi ďalšie proteíny patria napríklad vegánske, hovädzie, rastlinné, nočné, izoláty a hydrolyzáty. Špeciálnym typom sú viaczložkové proteíny, ktoré v rôznom pomere kombinujú vlastnosti niekoľkých bielkovín.

Ako užívať suplementy v podobe proteínu? Môžete ich užívať úplne kedykoľvek a nič tým nepokazíte. Pred tréningom však pomáhajú naberať svalovú hmotu, po ňom zasa správne regenerovať.

Aminokyseliny – suplementy podporujúce obnovu svalstva

Aminokyseliny sú základným prvkom bielkovín. Sú to suplementy na regeneráciu a hojenie svalov a väzov, podporujú vylučovanie rastových hormónov a zvyšujú prúdenie krvi do svalov. Niektoré aminokyseliny si telo vyrobí samo, niektoré je ale nutné pri fyzickej záťaži dopĺňať. Medzi najobľúbenejšie aminokyseliny patria nasledujúce.

  • Glutamín zvyšuje imunitu, detoxikuje organizmus a pôsobí anabolicky.
  • Leucín napomáha znižovať množstvo prirodzene odbúranej svalovej hmoty pri tréningu.
  • Lyzín pomáha budovať imunitu, podporuje trávenie, vstrebávanie vápnika a tvorbu proteínov.
  • Tryptofán podporuje správne fungovanie centrálnej nervovej sústavy a udržiava duševnú rovnováhu.
  • BCAA aminokyseliny zabraňujú strate svalovej hmoty pri vyčerpaní a metabolizujú priamo vo svaloch.
  • Komplexné aminokyseliny obsahujú zmes aminokyselín v určitom pomere podľa požadovaného účinku.
  • Arginín je esenciálna aminokyselina podporujúca presun energie v tele, prekrvenie končatín a imunitný systém.

i

Kreatíny sú tiež určené na zväčšenie svalovej hmoty. Ide o zdroj energie priamo pre svalové bunky, čo má za následok zvýšenie sily a nárast objemu.

Anabolizéry – športová výživa na rýchly rast svalov

Anabolizéry sú látky zrýchľujúce rast a zväčšujúce objem svalov. Sú považované za bezpečnú náhradu škodlivých anabolických steroidov. Táto športová výživa sa užíva pred tréningom a po ňom.

  • Predtréningové anabolizéry obsahujú kreatíny a minerálne látky. Pôsobia proti únave a zefektívňujú cvičenie.
  • Potréningové anabolizéry sa skladajú z aminokyselín, L-karnitínu, horčíka a zinku. Tieto suplementy po tréningu zvyšujú svalový rast v dobe pokoja.
  • NO doplnky zvyšujú produkciu oxidu dusného, tým sa prekrvia a zväčšia svaly a zvýšia prísun anabolických látok.

Športová výživa a suplementy pre podporu energie – sacharidy a gainery

Sacharidy a gainery dodávajú telu energiu potrebnú na fyzický výkon, a sú teda dôležitými športovými suplementmi. Gainery sú zmesou sacharidov, bielkovín a tukov v pomere, ktorý pomôže optimálnemu rastu svalstva a príjmu a výdaju energie. Sú rýchlo vstrebateľné a zabraňujú odbúravaniu svalovej hmoty pri záťaži. Gainery navyše patria medzi najlepšie suplementy na rast svalov s tým, že ich počas dňa môžete užívať kedykoľvek.

  • Obsah bielkovín nižší ako 20 % zaisťuje rýchlejší nástup energie.
  • Obsah proteínov vyšší ako 20 % je určený na zvýšenie hmotnosti a nárast svalovej hmoty.

Ďalšia športová výživa na podporu energie

Stimulanty a energizéry majú povzbudiť športovcov pred tréningom alebo v jeho priebehu. Najčastejšie táto športová výživa obsahuje kofeín, guaranu a sacharidy. Energetické gély dodávajú telu rýchle cukry, čím zabraňujú poklesu energie a sily pri športovom výkone. Najviac ich využívajú diaľkoví bežci. Energetické gély začnú účinkovať asi desať minút po konzumácii a pôsobia približne hodinu.

Kĺbová výživa je určená na ochranu a regeneráciu kĺbov a svalových úponov, ktoré sú namáhané pri tréningu. Táto športová výživa najčastejšie obsahuje kolagén, glukosamín a vitamíny.

Spaľovače tukov sú skvelé suplementy na chudnutie

Spaľovače tukov sú suplementy, ktoré premieňajú telesný tuk na energiu, a tým zabraňujú úbytku svalovej hmoty pri športovom výkone. Tieto prípravky zároveň zdokonaľujú vyrysovanie svalov. Hlavnou zložkou spaľovačov tukov býva L-karnitín, vitamín C a kofeín. Pre zdravé chudnutie je však dôležitá aj vyvážená strava a pravidelný pohyb.

Športová výživa vo forme stravy a nápojov

Športová výživa zahŕňa aj množstvo nápojov, tyčiniek, pudingov a ďalších typov stravy, ktoré pomôžu pri cvičení.

  • Tyčinky pre športovcov sú skladné a ľahko použiteľné. Môžu byť proteínové alebo energetické, prípadne kombinované.
  • Pudingy, kaše a palacinky sú hustejšej konzistencie ako proteínové nápoje, a viac vás tak zasýtia.
  • Sušené mäso dlho vydrží, zaberá málo miesta a rýchlo vás nakopne dávkou bielkovín a sacharidov.
  • Zdravá výživa obsahuje oriešky, sušené ovocie, superpotraviny, semienka, džemy alebo rastlinné nápoje.
  • Alternatívna strava je forma tekutej alebo polotekutej stravy, ktorá sa hodí hlavne, pokiaľ nemáte času nazvyš.

Suplementy vo forme nápojov

Nápoje pre športovcov ako suplementy umožnia jednoduchú a rýchlu konzumáciu. Populárne sú napríklad iontové nápoje, ktoré rýchlo doplnia energiu, proteínové nápoje vhodné pre rast svalstva, alebo nápoje proti kŕčom na odbúranie napätia. Obľúbené sú tiež shoty, regeneračné nápoje a smoothie.

i

Zdravé balíčky ponúkajú kúpu veľkého množstva športovej výživy za výhodnú cenu. Zvyčajne sa takto dajú kúpiť proteínové nápoje alebo alternatívna výživa pre športovcov.

Vitamíny a minerály – suplementy pre zdravý organizmus

Vitamíny a minerály pomôžu regenerovať a ochrániť váš zaťažený organizmus. Pri športe dochádza k spotrebovaniu a odbúraniu niektorých látok, ktoré je dôležité suplementami nahradiť.

  • Vitamín C podporuje imunitný systém počas fyzickej záťaže a pôsobí ako antioxidant.
  • Minerály ubúdajú pri fyzickej námahe a je dôležité dopĺňať najmä zinok, horčík a železo.
  • Omega mastné kyseliny pomáhajú s regeneráciou, podporujú celkovo fyzické a duševné zdravie.

Premýšľate, aké zvoliť suplementy pre začiatočníkov? Najlepšie urobíte, keď si vyberiete nejaké kvalitné multivitamíny, ktoré majú pre telo mnoho pozitívnych účinkov.

Shakery na tekutú športovú výživu

Shakery slúžia na prípravu tekutej športovej výživy. Umožňujú dokonalé premiešanie práškových prípravkov s vodou alebo s inými tekutinami. Môžete ich okrem prípravy použiť rovno aj na pitie a vziať si ich so sebou do posilňovne.

  • Manuálne shakery sú vybavené miešacou mriežkou alebo miešacou guľôčkou.
  • V prípade elektrických shakerov zaisťuje miešanie elektromotor. Shakery môžu mať viac komôr na prípravu rôznych druhov nápojov, prípadne na uloženie tabliet a prášku.
Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
Odoslať Zavrieť
Mega Výpredaj Proteíny Proteíny Kreatín Kreatín Stimulanty a energizéry Stimulanty a energizéry Aminokyseliny Aminokyseliny Kĺbová výživa Kĺbová výživa Sacharidy a gainery Sacharidy a gainery Nápoje pre športovcov Nápoje Anabolizéry Anabolizéry Spaľovače tukov Spaľovače tukov Náhrada stravy Alternatívna strava Energetické gély Energetické gély Fitness pudingy, kaše a palacinky Pudingy, kaše a palacinky Sušené mäso Sušené mäso Fitness tyčinky Fitness tyčinky Zdravé balíčky Zdravé balíčky Shakery Shakery Zdravá výživa Zdravá výživa
 
2 879 položiek
Chia Shake diétny kokteil 300 g, vanilka - Nápoj
3,9 27×
Chia Shake diétny kokteil 300 g, vanilka
Nápoj – vo forme prášku, 450g, príchuť vanilka - 1,94 €/porcia
19,43 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTchs008
ATP 100 % Pure Whey Proteín 2 000 g slaný karamel - Proteín
3,6 18×
ATP 100 % Pure Whey Proteín 2 000 g slaný karamel
Proteín – srvátkový, 73 % bielkovín, 66 porcií, príchuť slaný karamel - 18,59 €/1 kg
Zľavnené
40,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTdaf087
Kompava K4 Power Gel 70 g, 15 ks - Energetický gél
Limetka Limetka
Varianty
3,7 3×
Kompava K4 Power Gel 70 g, 15 ks
Energetický gél , 246.18 kcal - 1,79 €/ks
26,90 € 28,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTsupl0755nad
Mixit Praclíky do vrecka – Mliečna čokoláda - Praclíky
Varianty
4,9 16×
Mixit Praclíky do vrecka – Mliečna čokoláda
Praclíky – hmotnosť: 350g - 208,57 €/1 kg
7,30 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTmix097
Nupreme Cordyceps extrakt 100 kapsúl - Cordyceps
Varianty
4,8 6×
Nupreme Cordyceps extrakt 100 kapsúl
Cordyceps – superfood, bez príchuti, kapsuly s extraktom z fermentovaného Cordyceps sinensis (húsenica čínska), doplnok stravy pre dospelých - 0,17 €/ks
17,26 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTnup04
GymBeam MoiMüv Protein Cookie 75 g, čučoriedka a biela čokoláda - Proteínová tyčinka
4,6 5×
GymBeam MoiMüv Protein Cookie 75 g, čučoriedka a biela čokoláda
Proteínová tyčinka –
1,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTgym376
Weider Vegan Protein piňa colada 750 g - Proteín
4,6 19×
Weider Vegan Protein piňa colada 750 g
Proteín – rastlinný, vegánsky, 80 % bielkovín, 25 porcií, príchuť piña colada - 33,20 €/1 kg
24,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTsupl0286
Lifefood Raw protein BIO – ovocný 450g - Proteín
4,7 3×
Lifefood Raw protein BIO – ovocný 450g
Proteín – príchuť ovocný mix - 70,56 €/1 kg
31,75 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: sptsupl0106
Nupreme BIO Mladý jačmeň 200 g - Doplnok stravy
5,0 2×
Nupreme BIO Mladý jačmeň 200 g
Doplnok stravy – superfood, bez príchuti, prášok, 100 % extrakt z listov mladého jačmeňa, doplnok stravy pre deti aj pre dospelých
29,41 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTsupl0634
Weider Whey Aminos 300tbl - Aminokyseliny
4,0 1×
Weider Whey Aminos 300tbl
Aminokyseliny – komplexná, bez príchute - 0,11 €/ks
33,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTsupl0288
Allnature Beef BBQ Jerky 25 g - Sušené mäso
Varianty
4,1 12×
Allnature Beef BBQ Jerky 25 g
Sušené mäso – hovädzie
Zľavnené -13 %
1,90 € 2,20 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: Allnatu136
Maso Here – Tekutý dym 200 ml - Tekutý dym
4,8 28×
Maso Here – Tekutý dym 200 ml
Tekutý dym – 200 ml
8,59 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTmah0022
Nupo One Meal Čokoláda s mätou - Proteínová tyčinka
3,0 1×
Nupo One Meal Čokoláda s mätou
Proteínová tyčinka – 8,9 g bielkovín na 100 g, výrobcom uvedená energetická hodnota na 100 g je 336,53 kcal, hmotnosť 60 g, príchuť čokoláda - 56,67 €/1 kg
3,40 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTnupo016
Nupreme Hericium extrakt 100 kapsúl - Doplnok stravy
Varianty
4,8 6×
Nupreme Hericium extrakt 100 kapsúl
Doplnok stravy – superfood, bez príchuti, kapsuly s extraktom z plodnice Hericium (koralovec ježatý alebo aj levia hriva), obsahuje minimálne 30 % polysacharidov, doplnok stravy pre dospelých - 0,17 €/ks
Super cena
17,27 € Ušetríte 1,12 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTnup07
Weider Gold Whey stracciatella 500 g - Proteín
4,7 10×
Weider Gold Whey stracciatella 500 g
Proteín – srvátkový, koncentrát, 75 % bielkovín, 16 porcií, príchuť stracciatella - 47,80 €/1 kg
23,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTsupl0150
NutriWorks Electrolyte Worx 300 g, jablko - Športový nápoj
5,0 1×
NutriWorks Electrolyte Worx 300 g, jablko
Športový nápoj forma: prášok,
31,45 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTnutw002
Bery Jones Čučoriedky presladené 500 g - Sušené ovocie
3,5 2×
Bery Jones Čučoriedky presladené 500 g
Sušené ovocie – sladené čučoriedky, 500 g v znovuuzatvárateľnom obale - 19,80 €/1 kg
Super cena
9,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTbery048
Weider Gold Whey jahoda 500 g - Proteín
4,7 10×
Weider Gold Whey jahoda 500 g
Proteín – srvátkový, koncentrát, 77 % bielkovín, 16 porcií, príchuť jahoda - 47,80 €/1 kg
23,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTsupl0148
GreenFood Nutrition Magnesium Chelate 90 cps + Vitamín D3 60 cps. - Sada výživových doplnkov
4,5 2×
GreenFood Nutrition Magnesium Chelate 90 cps + Vitamín D3 60 cps.
Sada výživových doplnkov – magnézium Chelát obsahuje horčík vo vysoko-využiteľnej organickej chelátovej väzbe bisglycinátu horečnatého. Bisglicinát horečnatý = organická chelátová forma horčíka s 80% využiteľnosťou pre telo bez nežiaducich vedľajších účinkov
Super cena
14,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTgfn0239
GreenFood Nutrition Performance Mens Fat Loss Accelerator Juicy mango 420 g - Spaľovač tukov
Mango Melón
Varianty
5,0 2×
GreenFood Nutrition Performance Mens Fat Loss Accelerator Juicy mango 420 g
Spaľovač tukov – karnitín, príchuť mango, balenie s hmotnosťou 420 g
22,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTgfn0148
Naturalis Acerola BIO 100 g - Doplnok stravy
5,0 1×
Naturalis Acerola BIO 100 g
Doplnok stravy – ostatné
18,13 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTnat016
Extrifit Rice & Oat Mash 50 g chocolate - Ryžová kaša
4,4 16×
Extrifit Rice & Oat Mash 50 g chocolate
Ryžová kaša , energetická hodnota na 100g: 360 kcal
Od  0,45 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTsupl0537
Extrifit Carni 120000 Liquid 1000 ml mandarine - Spaľovač tukov
Broskyňa Citrón Jahoda Malina Mandarínka Mango Marhuľa Mojito Višňa
Varianty
4,7 61×
Extrifit Carni 120000 Liquid 1000 ml mandarine
Spaľovač tukov – synefrín, príchuť mandarínka, balenie s objemom 1000 ml
18,13 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTsupl0483
Mixit Vianočný mix do vrecka 60 g - Orechy
Varianty
4,7 51×
Mixit Vianočný mix do vrecka 60 g
Orechy – mix, mandle a vlašské orechy, 60 g - 28,17 €/1 kg
1,69 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTmix178

Športová výživa

Mega Výpredaj Proteíny Proteíny Kreatín Kreatín Stimulanty a energizéry Stimulanty a energizéry Aminokyseliny Aminokyseliny Kĺbová výživa Kĺbová výživa Sacharidy a gainery Sacharidy a gainery Nápoje pre športovcov Nápoje Anabolizéry Anabolizéry Spaľovače tukov Spaľovače tukov Náhrada stravy Alternatívna strava Energetické gély Energetické gély Fitness pudingy, kaše a palacinky Pudingy, kaše a palacinky Sušené mäso Sušené mäso Fitness tyčinky Fitness tyčinky Zdravé balíčky Zdravé balíčky Shakery Shakery Zdravá výživa Zdravá výživa
 

Už nepredávame

Archív

Športová výživa

V kategórii Športová výživa máme práve teraz na Alza.sk celkom 2879 produktov.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné športová výživa Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie športová výživa Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie športová výživa Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii športová výživa recenzie
P-DC1-WEB18
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií
Rozumiem Podrobné nastavenia Odmietnuť všetko