Superpotraviny

Superpotraviny sú plné telu prospešných a potrebných látok

Čím sú superpotraviny tak prospešné a výnimočné? Vďaka svojmu zloženiu plnému vitamínov a minerálov by nemali chýbať vo vašom každodennom jedálničku. Vlastnosti superpotravín nielenže podporujú imunitný systém a dodávajú telu potrebnú energiu, ale majú aj mnoho ďalších priaznivých účinkov, ktoré vaše telo s radosťou prijme.

Premýšľate, ktorá bude pre vás tá najlepšia superpotravina? Recenzie a skúsenosti zákazníkov vám pomôžu s výberom.

Čo patrí medzi superpotraviny?

Superpotraviny sú neformálnym označením pre potraviny, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie a sú všeobecne uznávané. Patrí sem mnoho druhov ovocia, zeleniny, semienok, klíčkov, zdravých olejov, tukov a pseudoobilnín. Superpotraviny možno konzumovať v prirodzenej forme alebo vo forme výživových doplnkov.

Matcha tea – superpotravina so všetkým

Matcha tea, skrátene matcha, je jednou z najlepších superpotravín. Tento zelený japonský čas detoxikuje telo, zrýchľuje metabolizmus a funguje ako skvelý nakopávač, ktorý vám dodá veľa energie. Superpotravina matcha vám tiež pomôže posilniť imunitný systém, pamäť a koncentráciu. Môžete si ju zaobstarať v práškovom čaji alebo vo forme kapsúl.

Čo ponúka superpotravina ostropestrec?

Superpotravina ostropestrec vyniká najmä svojimi antioxidačnými účinkami. Podporuje normálne fungovanie pečene, takže je skvelým pomocníkom pri záťaži alebo ochorení pečene. Okrem toho prospieva srdcu a znižuje vysokú hladinu cukru v krvi. Ak chcete očistiť svoje telo a posilniť prirodzenú obranyschopnosť, ostropestrec vás nesklame.

Pestrec mariánsky je superpotravina s priaznivými účinkami na pečeň. Znižuje ťažkosti pri jej zápale, cirhóze alebo tvorbe nepríjemných žlčových kameňov.

Hliva ustricová je superpotravina na posilnenie imunity

Superpotravina hliva ustricová obohatená o betaglukány posilňuje imunitu organizmu a zvyšuje odolnosť voči bakteriálnym a vírusovým ochoreniam. V kombinácii s rakytníkovým olejom prispieva k normálnej činnosti srdca a podporuje metabolizmus, rovnako ako huba s laktobacilmi. Tieto superpotraviny nájdete v kapsulách ako doplnok stravy.

Prečo zaraďujeme reishi medzi superpotraviny?

Superpotravina reishi (lesklokôrovka hnedočervená) je jednou z húb s najvyšším obsahom liečivých látok, ktoré podporujú nervový a hormonálny systém. Táto superpotravina prispieva predovšetkým k normálnemu krvnému obehu, činnosti srdca a znižovaniu hladiny cholesterolu. Ukázalo sa, že účinné látky pomáhajú pri liečbe vírusových alebo bakteriálnych ochorení a mykóz.

Medzi skvelé superpotraviny s vitamínmi a minerálmi patrí spirulina

Spirulina je sladkovodná modrozelená riasa, ktorá sa vďaka vysokému obsahu vitamínov, minerálov a aktívnych enzýmov právom zaraďuje medzi superpotraviny. Výrazne obohatí vašu stravu o bielkoviny rastlinného pôvodu. Pôsobí proti únave, zvyšuje koncentráciu a je tiež známa svojimi antioxidačnými a imunitu posilňujúcimi látkami.

Trio spirulina, chlorella a jačmeň spolu tvoria silné zelené superpotraviny plné antioxidantov, ktoré podporujú vitalitu a redukciu telesnej hmotnosti.

Maca je superpotravina zameraná na silu, duševnú aj fyzickú

Superpotravina maca, známa aj ako peruánsky ženšen, je bylina, ktorej najdôležitejšou časťou je koreň. Nachádzajú sa v ňom látky posilňujúce psychickú a fyzickú odolnosť. Preto je často obľúbeným doplnkom počas tréningov. Obsahuje dôležité vitamíny, minerály a aminokyseliny. Hovorí sa jej aj peruánska viagra, nakoľko podporuje hormonálnu rovnováhu v tele.

Superpotravina chlorella

Superpotravina chlorella je ďalším zástupcom sladkovodných rias s vynikajúcimi nutričnými hodnotami. Obsahuje cenné aminokyseliny, betakarotén a minerálne látky, ako je draslík, horčík a železo. Chlorella má vplyv na normálnu činnosť čriev, pečene, srdca a ciev. Prirodzene posilní vašu imunitu, vitalitu a dodá vám energiu.

Na čo slúži ženšen?

Ženšen je doplnok stravy vo forme bylinných kapsúl, kvapiek alebo čajov. Podporí vašu duševnú stránku pri psychickej záťaži a ochráni vás pred stresom, únavou a zlou náladou. Poradí si aj s fyzickou záťažou a dodá vám energiu, aby ste podali čo najlepší výkon. Tento silný koreň sa netají svojimi pozitívnymi účinkami na sexuálne zdravie.

Ženšen bol populárny už v starovekej Číne a stále je súčasťou jej tradičnej medicíny. Ako hodnotný doplnok stravy sa však preslávil po celom svete.

Superpotravina guarana pre plnú sviežosť mysle

Superpotravina guarana je skvelý prostriedkom na zlepšenie pamäte, sústredenosti a povzbudenia. Ste unavení a vyčerpaní? Táto superpotravina vám pomôže znížiť nepriaznivé dopady stresu a vyčerpania, ako psychického, tak aj fyzického. Vďaka obsahu kofeínu podporuje chudnutie a má antioxidačné účinky podobné zelenému čaju.

Mladý jačmeň

Mladý jačmeň, rovnako ako aj chlorella alebo spirulina, je zelený zázrak, ktorý je zdrojom vitality a energie. Napomáha správnemu tráveniu a účinne detoxikuje organizmus. Vyživí vašu pokožku a spomalí príznaky predčasného starnutia. Jeho konzumácia nie je výrazne obmedzená, najčastejšie sa stretnete s tabletami alebo jemne mletým práškom.