AlzaPlus+ sport Nákupy pod palcom s aplikáciou Alza

Závesné posilňovacie systémy

Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Hodnotenia od zákazníkov
Nosnosť
140 kg
450 kg
-
Príchytka na dvere
Áno
(17)
Nie
(6)
Neuvádza sa
(3)
Farba
Čierna
(19)
Červená
(4)
Hnedá
(3)
Modrá
(1)
Oranžová
(1)
Ružová
(3)
Zelená
(7)
Žltá
(7)
Najnovšie objednávky

Na závesné posilňovacie systémy už dnes bežne narazíte vo všetkých fitness centrách. Svojou univerzálnosťou sú vhodné ako na profesionálne tréningy, tak na domáce kondičné cvičenia a rehabilitácie. Ľahko s nimi precvičíte celé telo bez použitia pridaného závažia. Chcete si dať do tela a neviete, ako začať? Čítajte ďalej.

Pokračovať

Na čo sa a ako sa používa závesný systém na cvičenie?

Závesný systém na cvičenie, tzv. TRX, je multifunkčný fitness nástroj, ktorý sa používa na komplexné precvičenie celého tela. Vďaka svojej všestrannosti je vhodný pre profesionálnych športovcov, ako aj na domáce kondičné cvičenia a rehabilitácie. Môžete sa venovať kardio cvičeniu a spaľovať pri ňom tuky, alebo sa zamerať na pomalé cviky, spevňovať svaly a budovať silu.

Ako vyzerajú závesné posilňovacie popruhy na cvičenie?

Závesné posilňovacie popruhy na cvičenie pozostávajú z dvoch popruhov s držadlami či hrazdou, ktoré sú spojené slučkou a karabínou na zavesenie. Tú podľa potreby pripnete tam, kam potrebujete. Dá sa namontovať do stropu (je vhodné dokúpiť držiaky na závesné systémy), na dvere, ale aj von na silnú vetvu stromu, plot alebo vonkajšiu hrazdu. Všetky závesné popruhy majú minimálnu nosnosť 150 kg.

TRX popruhy originál

Originál TRX popruhy.

i

Čo sú a naopak nie sú závesné systémy?

Vedeli ste, že závesné systémy sa skrátene nazývajú „TRX”? Tento názov je odvodený od názvu rovnomennej značky, ktorá závesný systém na cvičenie preslávila. A pozor: závesné systémy do dielne sú niečo iné, na tých si príliš nezacvičíte.

Prečo si vybrať TRX popruh namiesto činiek?

Heslo „No pain, no gain” sa už našťastie z posilňovní vytráca. K cvičeniu sa teraz pristupuje komplexnejšie, už to nie je len o veľkých svaloch. Moderné tréningy pracujú aj so závažiami, ale najčastejšie si vystačia s vlastnou váhou tela, čo je najzdravší a najprirodzenejší tréning. Dôvodov, prečo si vybrať TRX popruh, je mnoho.

  • Je ľahký a skladný. TRX systém takmer nič neváži a doma vám nebude prekážať.
  • Inštalácia je rýchla a jednoduchá. Zaveste ho za dvere v kancelárii, rovnako ako za strom v parku.
  • S popruhmi môžete precvičiť naozaj celé telo.
  • Cvičíte len s vlastnou váhou, nedochádza k neúmernému zaťaženiu kĺbov a svalov.
  • Cvičenie s popruhmi zlepšuje aj celkovú koordináciu pohybov a rovnováhu.
  • Aktivujú sa aj vnútorné svaly, ktoré stabilizujú chrbticu a pomáhajú zaistiť správne držanie tela.

i

Jediné závažie, ktoré zabezpečí skutočne najzdravší pohyb, je vaše vlastné telo.

Na čo si dať pozor, keď vyberáte popruhy na cvičenie, tzv. TRX popruhy?

Ak si chcete vybrať tie najlepšie popruhy na cvičenie, známe aj ako TRX popruhy, zamerajte sa na tieto parametre a výbavu:

  • Nosnosť TRX je zvyčajne okolo 150 kg. Vždy sa uistite, že nosnosť zvoleného systému je aspoň o 10 kg vyššia ako vaša telesná hmotnosť.
  • Nastaviteľná dĺžka popruhu sa hodí, keď bude TRX popruh používať viac ľudí alebo keď si jednoducho chcete popruh nastaviť tak, aby vám lepšie sedel. Dĺžku možno nastaviť v rozmedzí 150 až 200 cm.
  • Materiál držadiel rozhoduje o vašom pohodlí. Najjemnejšia a najpríjemnejšia je pena. Guma je veľmi mäkká a nekĺže. Textil vám umožní obtočiť držadlo napríklad okolo zápästia, ale pri cvičení sa vám môže zarezávať do rúk.
  • Držadlo na dvere sa hodí na jednoduché cvičenie doma. Ak nechcete TRX pásy pripájať k vykurovaciemu zariadeniu atď., skontrolujte, či má váš obľúbený model možnosť pripevnenia na dvere.

V ponuke nájdete aj praktické držiaky na závesné systémy.

TRX závesný systém – originál je len jeden

TRX (Total-body Resistance Excercise) je závesný systém pôvodne vyvinutý pre americké námorníctvo. Je to vlastne prvý závesný systém na svete, praotec všetkých ostatných, ktorý komplexné cvičenie s popruhmi najviac spopularizoval. Preto ľudia vo všeobecnosti používajú označenie TRX popruhy pre závesné posilňovacie systémy častejšie.


Závesný posilovací systém TRX popruhy NAVY SEALS

Originál TRX vs. fake

Základné cviky a funkcie vám napodobeniny ponúknu takmer v rovnakom podaní ako originál, ale budú im chýbať niektoré užitočné prvky a detaily, ktoré práve z pôvodného TRX robia legendu.

Prehľadné porovnanie – TRX pásy alebo lacnejšie značky? V čom je teda rozdiel?

Lacnejšie TRX pásy môžu byť horšie spracované, menej funkčné a pohodlné, ale nebojte sa, aj tak spĺňajú všetky podmienky na bezpečné a efektívne cvičenie. V prípade TRX cena zodpovedá kvalite. Ale naozaj sa oplatí o toľko si priplatiť? Aké výhody majú pravé TRX popruhy? Originál kupujte, ak to s cvičením myslíte naozaj vážne.

  • Lepšie materiály a spracovanie.
  • Pohodlnejšie úchopy.
  • Protišmyková slučka.
  • Pútka na jednoduchšie nastavenie popruhov.
  • Množstvo príslušenstva.
  • Prístup k online aplikácii s TRX cvikmi.
  • Vysoká cena.

Ak sa rozhodnete pre drahšie popruhy TRX, budete mať cvičenia vždy po ruke v telefóne. Aplikácia TRX vám pomôže dobre si zacvičiť!

TRX cviky zvládne každý 

Používanie závesného posilňovacieho systému TRX vám rozhodne prospeje. A s popruhmi na cvičenie nemusíte byť profesionálny športovec, na začiatok vám postačí týchto 7 základných cvikov, ktoré vám zaistia 100 % tréning. Dosiahnite maximálne výsledky za minimálny čas. S TRX chudnutie pôjde samo a sila okamžite narastie. A ak vás bolí chrbát, vyskúšajte TRX cviky na stred tela.

závěsný posilovací systém TRX popruhy cviky

TRX cviky: TLAK/ŤAH/DREP/VZPOR/ROTÁCIA/PREDKLON/VÝPAD.

i

Posilňovacie popruhy na cvičenie: ako začať?

Na našom kanáli Alza Tube nájdete základné informácie o tom, čo sú TRX popruhy, a náš tréner vám poradí, ako začať s TRX cvičením. A ak si práve zaobstarávate závesné popruhy na cvičenie, recenzie iných zákazníkov vás navedú správnym smerom.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.

Najpredávanejšie

1.
Závesný posilňovací systém TRX – s nosnosťou 300 kg, materiál držadla PVC, čierna a červená farba
15,90 €

2.
Závesný posilňovací systém TRX – s nosnosťou 450 kg, materiál držadla pena, nastaviteľná dĺžka popruhov od 110 do 140 cm, čierna a oranžová farba
26,90 €

3.
Gymnastické kruhy drevené, vrátane popruhov, celková nosnosť 200kg, priemer kruhu 24cm, priemer úchopu 3.2cm, popruhy sú dlhé 457cm, široké 3.8cm, nastaviteľné, na domáce použitie a možnosť používať vonku, farba kruhu hnedá a farba popruhu čierna
41,90 €

Ďalšie najpredávanejšie
30 položiek
4,8 108×
Sharp Shape Závesný systém BLACK
Závesný posilňovací systém TRX – s prichytením do dverí, s nosnosťou 150 kg, materiál držadla pena, nastaviteľná dĺžka popruhov od 145 do 248 cm, čierna farba
20,90 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: Mich04
4,8 108×
Sharp Shape - Závesný systém CAMO
Závesný posilňovací systém TRX – s prichytením do dverí, s nosnosťou 150 kg, materiál držadla pena, nastaviteľná dĺžka popruhov od 145 do 248 cm, zelená farba
25,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss0069
4,8 108×
Sharp Shape Závesný systém RED
Závesný posilňovací systém TRX – s prichytením do dverí, s nosnosťou 150 kg, materiál držadla pena, nastaviteľná dĺžka popruhov od 145 do 248 cm, červená farba
Super cena
20,90 € Ušetríte 1,05 €
Na sklade 3 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: Mich01
4,8 108×
Sharp Shape Závesný systém YELLOW
Závesný posilňovací systém TRX – s prichytením do dverí, s nosnosťou 150 kg, materiál držadla pena, nastaviteľná dĺžka popruhov od 145 do 248 cm, žltá farba
21,90 €
Na sklade 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: Mich02
4,8 108×
Sharp Shape Závesný systém BLUE
Závesný posilňovací systém TRX – s prichytením do dverí, s nosnosťou 150 kg, materiál držadla pena, nastaviteľná dĺžka popruhov od 145 do 248 cm, modrá farba
19,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: Mich06
5,0
TRX Move
Závesný posilňovací systém TRX – s prichytením do dverí, s nosnosťou 159 kg, materiál držadla pena, čierna a žltá farba
153,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTif415
4,8 108×
Sharp Shape Závesný systém GREEN
Závesný posilňovací systém TRX – s prichytením do dverí, s nosnosťou 150 kg, materiál držadla pena, nastaviteľná dĺžka popruhov od 145 do 248 cm, zelená farba
21,90 €
Na sklade 4 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: Mich05
4,8 108×
Sharp Shape Závesný systém PINK
Závesný posilňovací systém TRX – s prichytením do dverí, s nosnosťou 150 kg, materiál držadla pena, nastaviteľná dĺžka popruhov od 145 do 248 cm, ružová farba
25,90 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: Mich03
4,7 27×
Závesné posilňovacie popruhy čierno-červené
Závesný posilňovací systém TRX – s nosnosťou 150 kg, materiál držadla pena, nastaviteľná dĺžka popruhov od 175 do 215 cm, čierna a červená farba
21,90 €
Na sklade 2 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPT2001cc
5,0
Sharp Shape AB Strap
Závesný posilňovací systém TRX – s nosnosťou 150 kg, materiál držadla textil, čierna farba
Zľavnené -17 %
18,90 € 22,90 €
Na sklade 4 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTab486
4,9 12×
GymBeam Gymnastické kruhy Crossfit
Gymnastické kruhy drevené, vrátane popruhov, celková nosnosť 200kg, priemer kruhu 24cm, priemer úchopu 3.2cm, popruhy sú dlhé 457cm, široké 3.8cm, nastaviteľné, na domáce použitie a možnosť používať vonku, farba kruhu hnedá a farba popruhu čierna
41,90 €
Na sklade 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTgym183
5,0
GymBeam Závesný posilňovací systém
Závesný posilňovací systém TRX – s nosnosťou 450 kg, materiál držadla pena, nastaviteľná dĺžka popruhov od 110 do 140 cm, čierna a oranžová farba
26,90 €
Na sklade 1 ks
Objednávací kód: SPTgym192
Stormred Suspension Training Strap red - Závesný posilňovací systém TRX Varianty
4,8 12×
Stormred Suspension Training Strap red
Závesný posilňovací systém TRX – s nosnosťou 300 kg, materiál držadla PVC, čierna a červená farba
Super cena
15,90 €
Na sklade 3 ks
Objednávací kód: SPTiron14
5,0
TRX Sweat
Závesný posilňovací systém TRX – s prichytením do dverí, s nosnosťou 159 kg, materiál držadla pena, čierna a žltá farba
195,90 €
Na sklade 4 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTif417
5,0
SENZANAKUPY závesný posilňovací systém TRX
Závesný posilňovací systém TRX – s prichytením do dverí, s nosnosťou 140 kg, čierna a žltá farba
14,54 €
Na sklade > 10 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTaaa0513
Sharp Shape Gymnastic rings black - Gymnastické kruhy Varianty
5,0
Sharp Shape Gymnastic rings black
Gymnastické kruhy plastové, vrátane popruhov, celková nosnosť 150kg, priemer kruhu 23cm, priemer úchopu 2.8cm, popruhy sú nylonové, dlhé 440cm, nastaviteľné, jednoducho demontovateľné, na domáce použitie a možnosť používať vonku, farba kruhu čierna a farba popruhu čierna
31,90 €
Na sklade 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss889
5,0
TRX Tactical Gym
Závesný posilňovací systém TRX – s prichytením do dverí, s nosnosťou 159 kg, materiál držadla guma, zelená farba
322,90 €
Na sklade 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTif0174
Sharp Shape Gymnastic rings wood - Závesný posilňovací systém TRX
Varianty
5,0
Sharp Shape Gymnastic rings wood
Závesný posilňovací systém TRX – s nosnosťou 150 kg, materiál držadla drevo, dĺžka popruhov 440 cm, čierna a hnedá farba
Zľavnené -6 %
29,90 € 31,90 €
Na objednávku – termín upresníme 3 ks
Očakávame 28. 3. 2024
Objednávací kód: SPTss890
5,0
TRX Burn
Závesný posilňovací systém TRX – s prichytením do dverí, s nosnosťou 159 kg, materiál držadla pena, čierna a žltá farba
183,90 €
Na objednávku – termín upresníme
Objednávací kód: SPTif416
5,0
Lifefit Bodytrainer HOME III, žltý
Závesný posilňovací systém TRX – s prichytením do dverí, s nosnosťou 150 kg, materiál držadla guma, nastaviteľná dĺžka popruhov od 94 do 140 cm, čierna a žltá farba
20,05 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTlif032
4,7 33×
Lifefit Body trainer
Závesný posilňovací systém TRX – s prichytením do dverí, s nosnosťou 150 kg, materiál držadla guma, nastaviteľná dĺžka popruhov od 75 do 150 cm, čierna a zelená farba
27,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPT2001
4,9 10×
Lifefit home basic, čierno - ružový
Závesný posilňovací systém TRX – s nosnosťou 150 kg, materiál držadla pena, nastaviteľná dĺžka popruhov od 130 do 185 cm, čierna a ružová farba
19,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTrul061
5,0
Lifefit Trainer, nastaviteľný, army
Závesný posilňovací systém TRX – s nosnosťou 150 kg, materiál držadla pena, nastaviteľná dĺžka popruhov od 175 do 215 cm, čierna a zelená farba
14,59 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTlif034
Stormred Suspension training systém - Závesný posilňovací systém TRX Varianty
4,8 12×
Stormred Suspension training systém
Závesný posilňovací systém TRX – s nosnosťou 160 kg, materiál držadla plast, čierna a žltá farba
Super cena
15,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTxin007

Závesné posilňovacie systémy

článokAko cvičiť doma? Prehľad najlepších športov Aký šport vybrať pre cvičenie doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť izbu. V našom článku zistíte, aké sú hlavné výhody a nevýhody domácej posilňovne. A hlavne si predstavíme športy vhodné na cvičenie z pohodlia vášho domova. 
​​​​ TRX cviky zlepšujú kondíciu, spevnia stred tela, posilňujú svaly a spaľujú tuky. Ešte ste TRX cvičenie nevyskúšali? Rozhodne by ste mali! Vysvetlíme vám, prečo sú TRX cviky tak obľúbené medzi vrcholovými športovcami, športovými nadšencami aj začiatočníkmi.
Prinášame vám skvelé tipy na domáce cvičenie, ako je joga, strečing aj posilňovanie, s ktorými si pretiahnete celé telo. Vďaka domácemu cvičeniu sa dostanete rýchlo a pohodlne späť do formy a zlepšíte si ako vašu fyzickú, tak psychickú kondíciu. S cvičením vám pomôžu...
fitnessAko na cvičenie na hrazde? (NÁVOD) Cvičenie na hrazde nie je len záležitosťou posilňovní, trénovať na nej môžeme aj v pohodlí domova. Dokonale posilňuje hornú časť nášho tela a spevňuje ho. V tomto článku sa pozrieme, ako takú hrazdu na domáce cvičenie vybrať a ako na nej správne cvičiť.
Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme, ktorý typ cvičenia pre vás bude vhodný a ako cvičiť, aby ste dosiahli požadované výsledky.
Viete, aký šport si vybrať, aby ste v lete zhodili pár kíl? A aké pri športovaní dodržiavať zásady? Prinášame vám tipy na letné športy, ktoré sú nielen efektívne pri spaľovaní tukov, ale tiež zábavné.
Viac článkov Všetky články

Závesné posilňovacie systémy

V kategórii Závesné posilňovacie systémy máme práve teraz na Alza.sk celkom 30 produktov.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné závesné posilňovacie systémy Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie závesné posilňovacie systémy Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie závesné posilňovacie systémy Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii závesné posilňovacie systémy recenzie
P-DC1-WEB09
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií