Fitness

Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Hodnotenia od zákazníkov
Značka
Najnovšie objednávky
Filtrovať

Fitness náradie je neoddeliteľnou súčasťou náčinia každého nadšenca do športu, posilňovania či pilates. Patrí sem napríklad bežecký pás, rotoped, posilňovacia lavica, činky, fitness doplnky na cvičenie s vlastnou váhou alebo švihadlá a funkčné fitness oblečenie. Neviete, ktoré fitness pomôcky sú pre vás tie pravé? Poradíme vám.

Pokračovať

Domáci fitness vs. cvičenie v posilňovni

Je lepší domáci fitness, alebo cvičenie v posilňovni či fitness centre? Cvičenie vo fitcentre má svoje výhody vo veľkom množstve profi vybavení a v sociálnej interakcii. Domáci fitness je naopak skvelý na udržanie kondície, zhadzovanie prebytočných kíl, či ľahké posilňovanie a spevňovanie svalov.

Domáci fitness na základné cvičenia

Domáci fitness je pre vás ideálny, pokiaľ sa chcete udržať vo forme, zbaviť sa prebytočných kíl alebo spevniť svoje svaly. Cvičiť sa dá buď s vlastnou váhou alebo si môžete pomôcť činkami, expandérmi či iným fitness vybavením. Domáce fitness vybavenie je navyše praktické, pretože nemusíte nikam chodiť a cvičiť môžete naozaj kedykoľvek.

  • Cvičiť môžete priamo doma a nemusíte nikam chodiť.
  • Dostupnosť mnohých cvičebných pomôcok pre skvelý fitness zážitok.

Cvičenie vo fitness centre otvára nové možnosti

Cvičenie vo fitness centre má svoje výhody v tom, že môžete používať veľké množstvo profi vybavení, stretnete sa s ďalšími fitness nadšencami, alebo môžete do posilňovne zavítať so svojimi priateľmi. Všetko o fitness cvikoch sa zároveň môžete dozvedieť od (osobných) trénerov, ktorí sú v týchto centrách takmer vždy k dispozícii.

  • Dostupnosť profesionálneho vybavenia a strojov.
  • Konzultácie cvičebného plánu, techniky a jedálnička s osobnými trénermi.

i

Domáce fitness cviky môžete vykonávať aj v posilňovni

Domáce fitness techniky, ako je napríklad pilates, joga alebo Flowin môžete ľahko vykonávať aj v posilňovni, stačí si so sebou priniesť v batohu alebo taške všetky potrebné pomôcky, s ktorými cvičíte doma.

Posilňovacie fitness stroje na cvičenie

Posilňovacie fitness stroje patria medzi vybavenie pre zapálených športovcov, ale aj na domáce cvičenie. Poskytnú vám najväčší komfort pri cvičení vo vnútri, či už v telocvični alebo v obývacej izbe, a pomôžu vám dosiahnuť maximálny výkon.

i

Domáce cvičenie sa nezaobíde bez podložky

Podložky na cvičenie sú vyrobené z mäkkých, ľahkých a protišmykových materiálov. Ich poslaním je zabezpečiť vám pohodlné a bezpečné posilňovanie aj v domácich podmienkach. Podložka na cvičenie poslúži pri fitness cvikoch, pilates aj napr. joge.

Činky a závažia

Činky a závažia patria medzi fitness doplnky, ktoré vám pomôžu s formovaním vrchnej časti tela (napríklad rúk, ramien, chrbta a hrudníka) vďaka veľkému množstvu cvikov, ktoré s činkami môžete robiť.

  • Činky môžu byť buď jednodielne (s pevnou váhou) alebo nakladacie (s vymeniteľným závažím), ktoré zaručia väčší výber váhy pri posilňovaní.
  • Závažia na členky, zápästia alebo vesty a vrecia vám pridajú váhu navyše pri cvičení s vlastnou váhou.
  • Kettlebelly a Ybelly sú špecifické závažia s rukoväťou. Cvičenie s nimi kombinuje aeróbny a silový tréning, zlepšuje pohyblivosť a ohybnosť tela.
  • Posilňovacie laná a reťaze sú ideálne na dynamické cvičenie a posilňovanie.
  • Kladivá sú činky so špecifickým tvarom na uľahčenie niektorých cvikov.

i

Domáca posilňovňa je praktická a pohodlná

Domáca posilňovňa je skvelá možnosť pre fitness nadšencov, ktorí chcú cvičiť nielen vo fitnescentrách. Na zariadenie takejto miestnosti vám bude stačiť lavica a činkový set na cvičenie alebo ju môžete rozšíriť o fitness doplnky vlastného výberu.

Domáce fitness cvičenie s vlastnou váhou je ideálne pre začiatočníkov

Domáce fitness cvičenie s vlastnou váhou je ideálny štart, pokiaľ chcete začať s fitness alebo si chcete len ľahko zacvičiť v pohodlí domova. K lepším výsledkom vám môže pomôcť rôzne fitness náradie: napríklad gumy na cvičenie, hrazdy alebo závesné systémy.

  • Závesné posilňovacie systémy (známe tiež ako TRX) sa hodia na posilňovanie celého tela.
  • Hrazdy ľahko namontujete. Posilníte na nich ramenné a chrbtové svaly, prednú časť rúk aj predlaktie.
  • Fitness gumy na cvičenie vám pomôžu s posilňovaním, ale aj s preťahovaním. V závislosti od hrúbky poskytujú odpor 0 – 50 kg.
  • Balančné podložky na cvičenie umožňujú robiť podobné cviky ako na zemi. Zároveň však rozvíjate rovnováhu, stabilitu a koordináciu pohybu.
  • Fitlopty slúžia na tréning stability a rovnováhy. Možno na nich aj relaxovať (zdravšia alternatíva na sedenie na stoličke).

Joga a pilates patria medzi najpopulárnejšie domáce fitness cvičenia

Joga a pilates sú štýly na domáce fitness cvičenie, ktoré vám pomôžu k väčšej flexibilite, spevneniu svalových partií, výdrži a naučia vás správnym dýchacím technikám.

i

Ako často cvičiť pilates

Cvičiť pilates môžete každý deň. Ideálne je si cvičenie rozvrhnúť do celého týždňa a každý deň cvičiť inú svalovú partiu. A samozrejme by ste sa mali po každom cvičení pretiahnuť.

Domáci fitness koncept Flowin je zaujímavou novinkou

Flowin je nový domáci fitness koncept, ktorý bol vyvinutý vo Švédsku v prostredí vrcholových desaťbojárov. Jeho základným princípom je pohyb na hladkej podložke s klzným povrchom za využitie sklzu. Cvičenie je zamerané na stred tela, posilnenie brušných, chrbtových svalov a svalov panvového dna.

Aerobic

Aerobic je kondičné cvičenie pri hudbe, zamerané na rozvoj obehovej sústavy, zvýšenie úrovne vytrvalosti a výkonnosti. Aeróbne cvičenie tiež pozitívne pôsobí na nervovú sústavu.

Pokiaľ so športovaním v domácom prostredí len začínate, nebude od veci pozrieť sa na lacné fitness pomôcky. Prípadná zle zvolená záťaž či materiál vás nebude toľko mrzieť. Navyše ušetriť čo-to z rozpočtu vždy poteší.

Gymnastika

Gymnastika je súbor fitness cvičení, ktoré napomáhajú hlavne rozvoju ľudského tela a udržaniu zdatnosti. Kladie dôraz na čisté vykonanie silových a kondičných cvikov. Medzi známe gymnastické disciplíny patrí kondičná, základná, rytmická, športová alebo tiež obľúbená tvárová gymnastika.

i

Nepodceňujte fitness oblečenie

Fitness oblečenie vám uľahčí cvičenie. Je vyrobené z funkčných a príjemných materiálov, ktoré zaistia maximálne pohodlie aj pri náročnom tréningu.

Crossfit tréningové pomôcky

Crossfit tréningové pomôcky sú športové pomôcky na tréning pripravujúce telo na všestrannú záťaž. Kombinujú sa v ňom prvky gymnastiky, silového tréningu, vzpierania aj atletiky. V súčasnej dobe je to veľmi rozšírený spôsob tréningu, ktorý rozvíja rýchlosť, vytrvalosť, silu, výbušnosť aj psychickú odolnosť.

  • Medicinbaly sú ťažké lopty naplnené pieskom, s ktorými môžete mnohými cvikmi posilniť celé telo.
  • Záťažové vesty vám pridajú dodatočnú hmotnosť na väčšiu záťaž pri cvičení.
  • Powerbagy sú športové doplnky cvičenie vo forme vriec s úchopmi na posilňovanie a zlepšovanie kondície.

Bojové športy

Bojové športy vyžadujú, aby ste sa správne chránili, s čím vám môžu pomôcť chrániče zubov alebo suspenzory.

  • Suspenzory sú fitness potreby, ktoré poskytujú najväčšie ochranu v oblasti slabín.
  • Chrániče zubov môžu byť z gumy alebo z plastu a zabránia vyrazeniu zuba alebo poškodeniu chrupu.

Fitness doplnky

Fitness doplnky vám uľahčia tréning, relaxáciu a nájdete tu aj fitness fľaše a shakery, s ktorými ľahko doplníte potrebné proteíny a vitamíny.

  • Švihadlá vám pomôžu zlepšiť vašu kondíciu a výdrž.
  • Tréningové masky znižujú príjem kyslíka a tým pomáhajú zlepšovať okysličenie tela pri záťaži.
  • Elektrostimulátory uvoľňujú, spevňujú a tvarujú svaly.
  • Shakery vám umožnia zamiešať si váš obľúbený nápoj plný proteínov a vitamínov.

Po veľkom výkone je ideálny relax a rehabilitácia

Rehabilitačné pomôcky sú ideálne na zrelaxovanie svalov, pretože po každom fitness cvičení alebo workoute je nutné sa dobre pretiahnuť, inak vám môže hroziť poranenie svalov. S tým vám môžu pomôcť rôzne masážne pomôcky, tejpy a chladivé gély, ktoré zmiernia bolesť natiahnutých svalov.

  • Masážne valčeky a loptičky vám umožnia cielene masírovať akupresúrne body.
  • Tejpy sú elastické pásky, ktoré znižujú bolesť svalov a urýchľujú ich hojenie. Tejpovacie pásky sa používajú aj ako prevencia vzniku svalových zranení.
  • Ortézy a bandáže fixujú a spevňujú časti tela, čím pomáhajú od bolesti a urýchľujú hojenie. Možno ich použiť aj ako prevencia proti zraneniu.
  • Chladivé obklady a spreje upokoja a uľavia pri bolestiach, zápaloch a poraneniach.
  • Powerball je posilňovacie zariadenie na princípe ručného gyroskopu, pomocou ktorého dokážete trénovať svaly celej paže ako so sadou činiek, a pritom ho môžete nosiť vo vrecku. Používa sa aj pri liečbe karpálneho tunela.

i

Hľadáte ďalšie zaujímavé fitness náradie?

Ak hľadáte zaujímavé fitness náradie a doplnky na cvičenie, mrknite napríklad do našej kategórie zameranej na fitness fľaše.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
3 432 položiek
Lifefit Rollsoft 16 × 7,5cm
Masážny valček – masáž celého tela, úľava od bolesti, podporuje rehydratáciu tkaniva
8,39 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTlfi041
4,9
Stormred overball 25 cm čierny
Overball – na rehabilitačné aj fitness cvičenie, vyrobený z veľmi kvalitného PVC materiálu, nosnosť až 100kg, priemer 25cm
2,89 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTliv062
3,3
SENZANAKUPY závesný posilňovací systém TRX
Závesný posilňovací systém TRX – s prichytením do dverí, s nosnosťou 140 kg, čierna a žltá farba
13,90 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTaaa0513
5,0
Nalgene Handheld 1000 ml
Termoobal na fľašu – udrží nápoje dlhšie teplé alebo studené
17,90 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTnlg1140
5,0
Stormred mozolníky CrossFit Grips L/XL
Mozolníky - vhodné pro použití při cvičení, chrání ruce před odřeninami a mozoly, poskytují skvělou přilnavost a bezpečný úchop, vyrobené z PVC, gumy a EVA materiálu, zapínání na suchý zip, rozměry 21 × 17,5 × 1 cm
5,89 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTliv080
Acar Plážová osuška 80 × 160 cm – Prototyp
Osuška – plážová, rýchloschnúca, materiál polyester, stálofarebná, motív dopravné prostriedky, rozmery 80 × 160 cm, žltá farba
19,21 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: WSaaa1610
TUNTURI Centuri 3 Činková súprava neoprén v stojane, páry
Sada činiek – jednoručná, hmotnosť súpravy 12 kg, dĺžka 328 mm, 6 kusov v súprave, materiál liatina, povrch neoprén, povrch vinyl, čierna farba
67,80 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTaaa0576
AIREX® Balance - pad XLarge, 98 × 41 × 6 cm sivá
Balančná podložka – gumová, rehabilitačná, max. nosnosť 150 kg, rozmery 41 × 6 × 98 cm (V׊×H), hmotnosť 1 kg, sivá farba
141,74 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTbaln12
AIREX® Balance - beam Mini, kladina modrá, 41 × 24 × 6 cm
Balančná podložka – gumová, rehabilitačná, max. nosnosť 150 kg, rozmery 21 × 6 × 41 cm (V׊×H), hmotnosť 1 kg, sivá farba
49,39 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTbaln11
10,90 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTaaa1202
4,1 13×
Nutrend antikorová 500 ml, červená
Fľaša na vodu – objem 0,5 l, pútko súčasťou, bez obsahu BPA, materiál nerez, výška 27 cm, červená farba
9,40 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTspla005
4,5 35×
KINE-MAX Pro-Resistance Band - Level 4 – Modrý (Extra ťažký)
Guma na cvičenie – na pilates, odpor od 29 do 45 kg, materiál guma,
5,20 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTkm0005
3,6 15×
Acra Economy
Krokomer spoľahlivý, výška postavy 30 - 200cm, výpočet vzdialenosti, kalórií, stopky a ďalšie funkcie, rozmer 9,2×5,2cm
7,90 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPT10168
5,0
HMS Podložka na jogu YM04 – ružová
Jogamatka – rozmery 183×61 cm, hrúbka 1 cm, umývateľná, materiál NBR, popruh súčasťou, ružová farba
16,90 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTabisp036
MUELLER Thigh Support, bandáž na stehno, uni
Bandáž stehno, veľkosť UNI
27,90 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTth29
Spokey HOME JUNGLE, 180 × 60 × 0,4 cm
Jogamatka – rozmery 180×60 cm, hrúbka 0,4 cm, umývateľná, materiál guma, viacfarebné vyhotovenie, hmotnosť 0,736 kg
27,90 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTspo0222
1,0
Gymbeam bandáž na lakeť
Bandáž na lakeť, veľkosť UNI
7,69 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTgym473
Spokey GLOW Detské svietiace švihadlo, modré
Švihadlo – dĺžka 280 cm, materiál nylon, materiál držadla plast, modrá farba
11,90 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTspo0214
2,0
Sharp Shape Massage ball
Masážna loptička – priemer 8 cm, fialová farba, s tŕňmi
5,09 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTsha005
3,7
MASTER Super Ball priemer 85 cm, modrá
Fitlopta s priemerom 85 cm, nosnosť 200kg, masážny povrch
16,90 €
Zánovné
Objednávací kód: SPTMSRgmc4
Merco Boxing Band Set sada červená
Sada gúm na cvičenie – posilňovacia sada odporových gúm určená na efektívne posilňovanie celého tela
28,90 €
Použité
Objednávací kód: SPTMCpg13
LEITZ Ergo s textilným poťahom, tmavo sivý
Balančný vankúš – plastový, nafukovací, obojstranný, protišmykový, max. nosnosť 150 kg, rozmery 5,5 × 36 × 36 cm (V׊×H), priemer 36 cm, pumpička súčasťou balenia, hmotnosť 1,41 kg, karbón farba
29,90 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTltz003a
Neon Kactus Tritánová fľaša 1,3 l zelená
Fľaša na vodu – objem 1,3 l, s uzatvárateľným ventilom, napájačka súčasťou, bez obsahu BPA, vhodná do umývačky a s úzkym hrdlom, materiál titán, vhodná na beh, fitness aj turistiku, výška 27 cm, priemer 9 cm, zelená farba
25,90 €
Rozbalené
Objednávací kód: NEOlah34
Verk 24123 Expandér s piatimi odporovými gumami
Expander –, dĺžka 47 cm, farba Čierna a Červená
4,49 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTaptgm9

Fitness

Fitness

Chcete mať vysnívanú postavu, schudnúť do plaviek alebo si len spevniť určité partie? Tu nájdete všetko na posilňovanie a starostlivosť o telo, či už hľadáte činky a závažia, posilňovacie stroje, trampolíny alebo napríklad stále obľúbenejšie inteligentné fitnes náramky, ktoré doslova zaznamenajú každučký váš krok. Z rozsiahlej ponuky odporúčame činky Spokey, medicinbaly a ďalšie doplnky Jordan, vrátane Kettlebell, tejpy BB Tape, fitness doplnky Everlast, trampolíny G21, fitness náramky Garmin alebo napríklad Fitbit.

Získajte postavu snov!

Dostaňte sa do formy pravidelným posilňovaním na posilňovacom stroji alebo len jednoduchým skákaním na trampolíne. Vyskúšajte vibromasážny stroj, ktorý vám poskytne relaxáciu, uvoľní vám svaly a vášmu telu pomôže pri odbúravaní prebytočného tuku. Bežecké pásy sú skvelou voľbou pre bežcov, alebo tých, čo chcú pravidelným behaním dosiahnuť dokonalú postavu.

Chcete čarovnú loptičku?

Ďalšou možnosťou sú jednotlivé činky, napríklad nakladacie činky, závažia na ruky, závažia na nohy a ďalšie závažia, s ktorými sa môžete zamerať na silu, vytrvalosť, dynamiku aj koordináciu. Klasickou posilňovacou pomôckou na rozvoj dynamiky je kettlebell. Kettlebell sa od klasických činiek líši tým, kde sa pohybuje centrum hmotnosti počas cvičenia. Na všestranné precvičenie tela sú vhodné medicinbaly, určené na balančné cvičenia a hádzanie doma alebo v štúdiu. Skvelým partnerom na dotykové terapie, vodné hry alebo napríklad balančné cvičenia sú gymnastické lopty. Inovatívnym spôsobom posilňovania je powerball veľkosti tenisovej loptičky. Powerbally sú čarovné loptičky, ktoré fungujú na princípe gyroskopu, pomocou ktorého gule rotujúce okolo svojej osi pôsobia ako protizávažie.

Majte dokonalý prehľad o svojich aktivitách

Trendom dneška sú fitnes náramky, napríklad od výrobcov Fitbit, Jawbone, Garmin a ďalších. Fitness náramky vám poskytnú dokonalý prehľad o vašich denných aktivitách aj priebehu spánku. Ak trpíte bolesťami určitých partií, vyskúšajte bandáže, napríklad bandáže kolien alebo bandáže členkov, ktoré zmierňujú bolesti pri natiahnutí či úraze svalov a kĺbov. Modernou metódou na udržanie zdravia športovcov je tejpovanie. Tejpy poskytnú ochranu ťažko namáhaným miestam.

Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné fitness Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie fitness Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie fitness Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii fitness recenzie
P-DC1-WEB01
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií